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Uno shake proteico con un sapore da vacanza? Questa clear whey dal gusto tropicale di German Elite Nutrition ci va molto vicino. È uno shake limpido a base di isolato di siero del latte, con note di ananas e mango che ricordano un cocktail di frutta. Per porzione arrivi a 24,5 grammi di proteine, in una bevanda che resta leggera e trasparente invece di densa e cremosa. Un barattolo da 900 grammi è sufficiente per 30 porzioni.
Cosa rende la clear whey diversa dallo shake a cui sei forse abituato? La risposta sta nelle proteine. La maggior parte degli shake proteici usa il concentrato di siero, che oltre alle proteine contiene anche grassi e zucchero del latte. Questo dà una bevanda cremosa e torbida. Questa variante è realizzata con isolato di siero del latte, una forma di whey ulteriormente filtrata. Durante la produzione la proteina viene purificata più a fondo, così quasi tutti i grassi e praticamente tutto il lattosio scompaiono. Ciò che resta è proteina quasi pura che si scioglie in modo limpido in acqua fredda. Ottieni così una bevanda fresca e trasparente che ricorda più una limonata che un frullato. Le proteine contribuiscono alla crescita della massa muscolare. E con 24,5 grammi di proteine per porzione questa clear whey ne fornisce quante uno shake classico, solo in una forma molto più leggera.
Il gusto tropicale si basa su ananas e mango, due frutti che fanno subito pensare ai luoghi caldi. L'ananas dà la nota fresca e leggermente acidula, il mango la rende più dolce e rotonda. Insieme sanno di cocktail di frutta, ma senza lo zucchero: non è aggiunto, la dolcezza proviene dall'edulcorante sucralosio. Così la bevanda resta leggera e si beve con facilità, anche in una giornata calda. È il gusto da bordo piscina, dopo una sessione in spiaggia o semplicemente quando vuoi sognare qualcosa di tropicale. Agita lo shake con parecchio ghiaccio, lascia poi posare la schiuma, e avrai una bevanda limpida e fruttata che rinfresca senza appesantire. La combinazione ricorda un cocktail analcolico, ma con dentro 24,5 grammi di proteine. La clear whey è diventata popolare negli ultimi anni tra gli sportivi che dopo l'allenamento preferiscono bere qualcosa di fresco anziché uno shake denso, e in una giornata calda questa variante tropicale scivola via come una bibita.
Una porzione da 30 grammi contiene 24,5 grammi di proteine e circa 103 kcal. Grassi e carboidrati restano entrambi sotto il decimo di grammo, e di zucchero ce n'è a malapena. È il risultato di lavorare con l'isolato: molte proteine, poco altro intorno. Così assumi una porzione consistente di proteine senza aggiungere molte calorie. Le proteine contribuiscono al mantenimento della massa muscolare, e le proteine contribuiscono al mantenimento di ossa normali. Tieni presente che la polvere contiene latte e lattosio. L'isolato di siero del latte contiene meno zucchero del latte rispetto a un concentrato, ma non è completamente privo di lattosio, quindi per uno stomaco sensibile è bene saperlo. L'isolato inoltre si digerisce rapidamente, per cui la proteina è disponibile in fretta dopo lo sforzo.
Mescola o agita 30 grammi di polvere in 300 ml di acqua fredda. L'acqua dà la bevanda più limpida e fresca; con latte scremato diventa più corposa ma meno trasparente. Non serve un frullatore, basta uno shaker. Puoi assumere da 1 a 3 porzioni al giorno, quando ti fa più comodo. Molti sportivi bevono questa clear whey tropicale subito dopo l'allenamento, quando il sudore è ancora sulla fronte e hai soprattutto sete. In quel momento uno shake leggero e fruttato scende più facilmente di qualcosa di cremoso. La bevanda dà il meglio fredda, quindi conserva la polvere all'asciutto e prepara la tua porzione fresca con acqua ghiacciata.
In sintesi questa variante tropicale porta un tocco di vacanza nella tua routine proteica. Ananas e mango ne fanno un cocktail fresco, mentre assumi comunque 24,5 grammi di proteine per bicchiere. Con 30 porzioni in un barattolo puoi andare avanti per un bel po'. All'interno della gamma Clear Whey di German Elite Nutrition questo è il gusto con il maggior sapore di vacanza. In viaggio o al lavoro lo prepari in un minuto con solo uno shaker e acqua fredda.
Ogni porzione fornisce 24,5 grammi di proteine da isolato di siero del latte, la forma più purificata di whey. È la stessa quantità di uno shake classico.
L'isolato si scioglie in modo trasparente nell'acqua, così ottieni una bevanda fresca e non un frullato denso. Ideale dopo un allenamento intenso.
Per porzione grassi e carboidrati restano sotto il decimo di grammo. Non è aggiunto zucchero; il gusto dolce proviene dal sucralosio.
Un barattolo contiene 900 grammi, abbastanza per 30 shake. Con una porzione al giorno dura un mese.
La clear whey è uno shake proteico limpido a base di isolato di siero del latte. A differenza di un normale shake cremoso, si scioglie in modo trasparente nell'acqua, dandoti una bevanda fresca e leggera invece di un frullato denso.
Una porzione da 30 grammi fornisce 24,5 grammi di proteine. È paragonabile a un classico shake di proteine del siero del latte. Un barattolo da 900 grammi è sufficiente per 30 porzioni.
Con acqua fredda la struttura limpida si esprime al meglio e la bevanda resta fresca e leggera. Con latte scremato diventa più corposa, ma perdi parte dell'effetto trasparente.
No, non è aggiunto zucchero. Il gusto dolce proviene dall'edulcorante sucralosio. Anche grassi e carboidrati restano per porzione sotto il decimo di grammo.
Il prodotto contiene latte e lattosio. L'isolato di siero del latte contiene meno lattosio del concentrato, ma non è privo di lattosio. Se sei molto sensibile al lattosio, tienine conto.
Un normale shake è cremoso e saziante e si beve spesso con il latte. La clear whey è limpida e leggera e si beve con acqua come una bibita. La quantità di proteine è paragonabile; la differenza sta nella consistenza e nell'esperienza.
