XXL Nutrition

XXL Nutrition: bevande pronte da bere per lo sport

XXL Nutrition è un marchio olandese di nutrizione sportiva presente sul mercato europeo con una gamma ampia, che comprende proteine in polvere, creatina, snack e bevande pronte da bere. Il marchio è conosciuto soprattutto per il rapporto tra prezzo e quantità e per una linea di prodotti ready to drink in lattina, pensati per essere consumati subito, senza pesare o mescolare nulla.

Da LUTO Supplements trovi la parte del catalogo dedicata alle lattine da 330 ml: l'energy drink Energize! e la Limonata proteica al gusto tè al limone. Sono due prodotti diversi per composizione e per momento d'uso, ma condividono lo stesso formato pratico da portare in palestra, in ufficio o in viaggio. In questa pagina spieghiamo che cosa contengono e come scegliere tra una bevanda pronta e una polvere da preparare.

Chi è XXL Nutrition?

XXL Nutrition nasce nei Paesi Bassi e sviluppa con il proprio marchio gran parte del catalogo, dalle polveri proteiche agli integratori a ingrediente singolo. La gamma copre le esigenze più comuni di chi si allena con i pesi o pratica sport di resistenza, dalle polveri ai formati monoporzione. Le bevande in lattina rappresentano il segmento più recente e si rivolgono a chi cerca una soluzione immediata, senza dover preparare nulla prima di uscire di casa.

Energize! Energy Drink

Energize! è un energy drink in lattina da 330 ml che apporta 100 mg di caffeina, una quantità paragonabile a quella di una tazza di caffè, insieme a vitamine del gruppo B. Le vitamine B contribuiscono al normale metabolismo energetico. La bevanda si consuma fredda ed è disponibile in più gusti. Come per tutte le bevande con caffeina, conviene tenere conto della quantità totale assunta nella giornata.

Limonata proteica

La Limonata proteica al gusto tè al limone è una bevanda leggera da 330 ml con 10 grammi di proteine e circa 40 kcal per lattina. Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare e al mantenimento di ossa normali. Rispetto a un frullato proteico ha una consistenza limpida e un sapore fresco di agrumi, che molti trovano più gradevole subito dopo l'allenamento.

Bevanda pronta o polvere da preparare

Una lattina pronta ha il vantaggio della praticità: nessuna preparazione, dose fissa e nessuno shaker da lavare. Le polveri, come le proteine in polvere o le formule clear whey, offrono in cambio un costo per porzione inferiore e la possibilità di regolare la quantità. Molti alternano i due formati e tengono le lattine per gli allenamenti fuori casa o per le giornate senza tempo.

Come conservare le lattine

Conserva le lattine in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce diretta del sole. Il sapore migliora servendole ben fredde, quindi conviene metterne qualcuna in frigorifero. Dopo l'apertura la lattina va consumata in giornata e, se non la finisci subito, va tenuta in frigorifero. Controlla sempre la data di scadenza riportata sul fondo. Evita di lasciare le lattine in auto durante l'estate, perché il calore prolungato può alterare il sapore. Il formato da 330 ml entra nella maggior parte dei portaborraccia e nelle tasche laterali degli zaini.

A cosa fare attenzione

L'energy drink contiene caffeina e non è raccomandato ai bambini, alle donne in gravidanza e durante l'allattamento. Chi è sensibile alla caffeina dovrebbe evitarlo nelle ore serali e considerare le altre fonti presenti nella giornata, come caffè, tè e integratori pre allenamento. Le bevande non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata. Verifica sempre l'elenco degli ingredienti se hai allergie o intolleranze.