Clear Whey Protein Isolate Mango e Pesca | 900 g | German Elite Nutrition

Clear Whey Mango e Pesca di German Elite Nutrition

Voglia di proteine, ma non di un frappè denso? Questa clear whey al mango e pesca di German Elite Nutrition ribalta la prospettiva. È uno shake proteico limpido a base di isolato di proteine del siero del latte, con il gusto dolce e solare di mango maturo e pesca succosa. Per porzione assumi 24,5 grammi di proteine, in una bevanda che rimane leggera e trasparente. Un barattolo da 900 grammi contiene 30 porzioni, sufficienti per uno shake al giorno per un mese.

Isolato al posto del concentrato

La differenza tra un normale shake e la clear whey sta nel tipo di proteine. Uno shake classico viene di solito preparato con concentrato di siero, che oltre alle proteine contiene anche una buona dose di grassi e zuccheri del latte. Questo rende la bevanda torbida, cremosa e saziante. Questa variante utilizza l'isolato di proteine del siero del latte, la forma più filtrata. Durante la produzione dell'isolato la proteina viene ulteriormente purificata, così da eliminare quasi tutti i grassi e la maggior parte del lattosio. Rimane quindi una proteina pressoché pura che si scioglie in modo limpido nell'acqua. Aggiungendo acqua fredda ottieni una bevanda fresca e trasparente invece di un frappè denso. Le proteine contribuiscono alla crescita della massa muscolare. Con 24,5 grammi per porzione, questa clear whey fornisce la stessa quantità di proteine della variante cremosa, ma è molto più leggera e facile da bere.

Mango e pesca in un bicchiere

Mango e pesca sono entrambi frutti estivi dolci e insieme regalano un gusto pieno e solare. Il mango porta la nota tropicale e più rotonda, la pesca la rende più fresca e succosa. Il risultato resta comunque leggero, perché non contiene zuccheri aggiunti; la dolcezza proviene dall'edulcorante sucralosio. Così la bevanda sa di frutta senza diventare sciropposa. È per eccellenza un gusto da spuntino: uno shake proteico fresco nel pomeriggio, dopo lo sport o semplicemente quando hai voglia di qualcosa di dolce senza le calorie di un vero dessert. Agita lo shake con abbondante ghiaccio per il miglior risultato e lascia poi posare la schiuma: berrai una bevanda limpida e fruttata che scivola giù piacevolmente come una limonata. Anche in viaggio o in ufficio questo gusto funziona bene, perché ti servono solo uno shaker e dell'acqua fredda. In un minuto prepari così uno shake proteico fruttato, senza sporcare né usare il frullatore, e la nota di mango e pesca resta gradevole anche al secondo bicchiere della giornata.

Cosa contiene ogni porzione

Una porzione da 30 grammi fornisce 24,5 grammi di proteine e circa 103 kcal. Grassi e carboidrati restano, per porzione, al di sotto di un decimo di grammo, e gli zuccheri sono praticamente assenti. Questo perché l'isolato è composto quasi interamente da proteine, con poco altro attorno. Per chi vuole assumere le proprie proteine senza molte calorie in più, è un calcolo comodo. Le proteine contribuiscono al mantenimento della massa muscolare e le proteine contribuiscono al mantenimento di ossa normali. Bene sapere: la polvere contiene latte e lattosio. L'isolato di proteine del siero del latte contiene meno zuccheri del latte rispetto al concentrato, ma non è del tutto privo di lattosio. Se sei molto sensibile, tienilo in considerazione quando pianifichi le tue porzioni.

Concludi il tuo allenamento con uno shake

Mescola un misurino da 30 grammi con 300 ml di acqua fredda in uno shaker. Se lo vuoi un po' più corposo, usa il latte scremato, anche se in questo modo si perde una parte dell'effetto limpido. Il frullatore è superfluo; basta agitare o mescolare. Puoi assumere da 1 a 3 porzioni al giorno, distribuite nell'arco della giornata o attorno al tuo sforzo fisico. Molti sportivi bevono uno shake così subito dopo l'allenamento, quando il corpo richiede proteine e soprattutto hai sete dopo aver sudato. In quel momento una bevanda leggera e fruttata risulta più piacevole di un frappè pesante. È proprio per questo che è stata creata questa clear whey al mango e pesca: proteine che si bevono come un rinfresco.

In sintesi, questo è un modo fresco e solare per assumere le tue proteine. La combinazione di mango e pesca ne fa un rinfresco estivo, pur garantendoti 24,5 grammi di proteine per bicchiere. Con 30 porzioni per barattolo ne hai a sufficienza per settimane. All'interno della gamma Clear Whey di German Elite Nutrition questo è uno dei gusti più dolci e accessibili, ideale se stai appena iniziando con gli shake proteici limpidi.