C4 Original Pre-Workout Fruit Punch | 204 grammi | Cellucor

C4 Original Fruit Punch di Cellucor

Cerchi un pre-workout con un gusto fruttato e familiare? C4 Original Fruit Punch combina un mix di gusti di frutta con la classica formula C4 di Cellucor. In questo barattolo ci sono 204 grammi di polvere, sufficienti per 30 porzioni. Utile se vuoi prima provare se questo gusto fa per te.

Pre-workout, cos'è esattamente

Molte persone si chiedono che cosa sia esattamente un pre-workout. È una bevanda in polvere che prepari 20-30 minuti prima della tua sessione. Di solito contiene caffeina, insieme ad aminoacidi come la beta-alanina e spesso anche creatina. In C4 Original si aggiungono cinque vitamine. La differenza con uno shake proteico? Quello si prende spesso dopo l'allenamento e ruota attorno alle proteine. Un pre-workout è invece pensato per il momento prima dell'allenamento. Eppure non sostituisce un buon pasto. Consideralo una parte a sé della tua routine, accanto a un'alimentazione variata.

La formula di C4 Original, sostanza per sostanza

Se guardi l'etichetta, vedi cinque sostanze attive e cinque vitamine. La voce principale sono 1600 mg di beta-alanina CarnoSyn®. CarnoSyn® è un marchio brevettato di beta-alanina, un aminoacido che il tuo corpo lega all'istidina trasformandolo così in carnosina. Segue 1500 mg di creatina monoidrato (creatina legata a una molecola d'acqua), pari a 1319 mg di creatina. Ci sono inoltre 1000 mg di L-arginina cloridrato, 200 mg di N-acetil-L-tirosina e 150 mg di caffeina. Le vitamine sono vitamina C, niacina, B6, acido folico e B12. La vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo energetico. A proposito: la niacina contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.

Fruit Punch nel tuo shaker

Il fruit punch è un mix di diversi gusti di frutta, senza che un solo frutto prevalga. Il gusto dolce proviene da sucralosio e acesulfame K. Il colore proviene dal rosso di barbabietola. Quello che molti non sanno: con questo gusto un misurino pesa 6,8 grammi invece di 6,6 grammi. La differenza sta negli aromi e nei coadiuvanti, le sostanze attive per misurino restano uguali. Da sapere: i gusti di C4 Original hanno le stesse sostanze attive per misurino. Quello che cambia sono gli aromi, il colorante, i dolcificanti e di conseguenza il peso di un misurino, che a seconda del gusto si aggira tra 6,6 e 6,9 grammi.

150 mg di caffeina, ecco come fare i conti

Sull'etichetta ci sono 150 mg di caffeina per porzione giornaliera raccomandata di 6,8 grammi. Vuoi sapere come si rapporta alle tue tazzine quotidiane? Una normale tazza di caffè filtro contiene all'incirca 80-100 mg. Un misurino di C4 Original è quindi un po' sopra. Da sapere: la caffeina qui è in forma anidra, cioè come polvere concentrata senza umidità. Chimicamente è la stessa sostanza del tuo caffè o tè. Poiché ogni misurino contiene la stessa quantità, puoi tenere facilmente traccia della tua assunzione totale in un giorno di allenamento, a patto di livellare bene il misurino.

C4 Original Fruit Punch è un pre-workout per chi vuole tenerla semplice: un misurino, acqua e via. Con 30 porzioni in un barattolo da 204 grammi puoi andare avanti circa un mese con un programma di allenamento di sette giorni. Se il gusto ti piace, esiste anche un barattolo più grande.