C4 Original Pre-Workout Orange | 198 o 396 Grammi | Cellucor

C4 Original Orange di Cellucor

L'arancia è un gusto che quasi tutti sanno apprezzare. C4 Original Orange è la variante agli agrumi della linea C4, un pre-workout in polvere di Cellucor. Puoi scegliere tra un barattolo da 198 o 396 grammi; sono 30 o 60 dosi, quindi circa uno o due mesi se ti alleni ogni giorno. Una scelta ottima se ami i gusti freschi.

Pre-workout, cos'è esattamente

Molte persone si chiedono cosa sia esattamente un pre-workout. È una polvere da bere che prepari 20-30 minuti prima della sessione. Di solito contiene caffeina, insieme ad amminoacidi come la beta-alanina e spesso anche creatina. In C4 Original si aggiungono cinque vitamine. La differenza con uno shake proteico? Quello si assume spesso dopo l'allenamento e ruota attorno alle proteine. Un pre-workout è invece pensato per il momento prima dell'allenamento. Eppure non sostituisce una buona alimentazione. Consideralo una parte a sé della tua routine, accanto a un'alimentazione variata.

La formula di C4 Original, sostanza per sostanza

Guardando l'etichetta, ci sono cinque sostanze attive e cinque vitamine. La voce più grande è 1600 mg di beta-alanina CarnoSyn®. CarnoSyn® è un nome commerciale brevettato per la beta-alanina, un amminoacido che il tuo corpo abbina all'istidina trasformandolo così in carnosina. Segue 1500 mg di creatina monoidrato (creatina legata a una molecola d'acqua), pari a 1319 mg di creatina. Ci sono inoltre 1000 mg di L-arginina cloridrato, 200 mg di N-acetil-L-tirosina e 150 mg di caffeina. Le vitamine sono vitamina C, niacina, B6, acido folico e B12. La vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo energetico. Tra l'altro: la niacina contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.

Arancia con una base fresca di agrumi

Alla parte fresca e acida pensano acido citrico e acido malico, due acidificanti che si trovano anche nella frutta. La dolcezza proviene da sucralosio e glicosidi steviolici. Il colore viene da beta-carotene e rosso di barbabietola. In questo modo la tua bevanda prende una tonalità arancione che si abbina al gusto. Mescoli un misurino con 150-200 ml di acqua. Da sapere: i gusti di C4 Original hanno le stesse sostanze attive per misurino. Ciò che cambia sono gli aromi, il colorante, gli edulcoranti e quindi il peso di un misurino, che a seconda del gusto è tra 6,6 e 6,9 grammi.

150 mg di caffeina, ecco come calcolarlo

Sull'etichetta sono indicati 150 mg di caffeina per dose giornaliera raccomandata da 6,6 grammi. Vuoi sapere come si rapporta alle tue tazzine quotidiane? Una normale tazza di caffè filtro contiene all'incirca 80-100 mg. Un misurino di C4 Original è quindi leggermente sopra. Da sapere: la caffeina qui è in forma anidra, quindi come polvere concentrata senza umidità. È chimicamente la stessa sostanza del caffè o del tè. Poiché ogni misurino contiene la stessa quantità, puoi tenere facilmente sotto controllo l'assunzione totale in un giorno di allenamento, purché tu livelli bene il misurino.

Per chi ama gli agrumi, questa è una scelta logica all'interno della gamma C4. Con 30 dosi nel barattolo da 198 grammi o 60 dosi in quello da 396 grammi puoi andare avanti circa uno o due mesi con un programma di allenamento di sette giorni. Per misurino ottieni le stesse sostanze attive degli altri gusti di questo pre-workout, qualunque sia il formato scelto.