Vitamina D3 2000 IU | Colecalciferolo | 240 softgel | NOW Foods

Vitamina D3 2000 UI di NOW Foods

Vuoi un apporto giornaliero di vitamina D un po' più elevato? Questa vitamina D3 di NOW Foods fornisce 50 µg per softgel, pari a 2000 UI. La vitamina D3 è il colecalciferolo, la stessa forma che la tua pelle produce autonomamente sotto l'effetto della luce solare. Un flacone contiene 240 softgel.

Che cos'è la vitamina D3

La vitamina D è nota come la vitamina del sole, perché la pelle la produce in gran parte autonomamente sotto l'effetto dei raggi UV del sole. In autunno e in inverno il sole in Italia è troppo basso per tale produzione, motivo per cui molte persone ne assumono meno proprio in quei mesi. La vitamina D3, ovvero il colecalciferolo, è la forma che il corpo umano produce da sé e che si trova anche negli alimenti di origine animale; la variante vegetale si chiama vitamina D2 (ergocalciferolo). La D3 è la forma più utilizzata negli integratori. Sulle etichette la vitamina D compare in due unità: microgrammi (µg) e unità internazionali (UI). Per la vitamina D 1 microgrammo corrisponde a 40 UI, quindi 50 µg equivalgono a 2000 UI. Questo spiega perché a volte vedi la stessa vitamina indicata in mcg e a volte in UI. La vitamina D è una delle poche vitamine per cui spesso la sola alimentazione non è sufficiente: pesce grasso, uova e prodotti arricchiti ne apportano un po', ma la maggior parte proviene normalmente dalla luce solare. In un paese con inverni lunghi e bui, questo è il motivo per cui, per determinati gruppi, si consiglia un apporto extra di vitamina D e per cui molte persone la integrano tutto l'anno.

A cosa contribuisce la vitamina D

La vitamina D contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e al mantenimento di ossa e denti normali e di una normale funzione muscolare. Inoltre la vitamina D contribuisce al normale assorbimento e utilizzo di calcio e fosforo e a un normale livello di calcio nel sangue. La vitamina D svolge inoltre un ruolo nel processo di divisione cellulare. L'elenco completo delle indicazioni sulla salute approvate si trova più avanti in questa pagina. Le 2000 UI per softgel rendono questa vitamina D3 un'integrazione un po' più sostanziosa rispetto a una classica 1000 UI.

Softgel con olio come veicolo

Poiché la vitamina D è liposolubile, questa vitamina D3 è contenuta in una softgel con olio: in questo caso una base di olio extravergine di oliva e olio di cartamo. Questa base grassa si adatta alla natura liposolubile della vitamina. La softgel stessa è piccola e si deglutisce facilmente. Una base oleosa ha il vantaggio che la vitamina liposolubile è già disciolta nei grassi, il che rispecchia il modo in cui il corpo assorbe la vitamina D dagli alimenti. Poiché l'involucro contiene gelatina, questo prodotto non è adatto a vegetariani o vegani.

Un flacone abbondante da 240 softgel

Un flacone contiene 240 softgel, una scorta abbondante che dura a lungo. È un prodotto semplice: solo vitamina D3 in una base oleosa, senza blend o altre aggiunte. Questa variante da 2000 UI si colloca, come dosaggio, tra la variante base da 1000 UI e quella ad alto dosaggio da 5000 UI, ed è una scelta per chi desidera integrare in modo un po' più abbondante senza ricorrere subito al dosaggio più elevato. In breve: una vitamina D3 dal dosaggio medio-alto e pratica, di un marchio noto per etichette chiare e produzione controllata.