Olio di pesce Omega-3 distillato molecolarmente 360mg EPA + 240mg DHA | 200 softgel | NOW Foods

Olio di pesce Omega-3 di NOW Foods

Cerchi una fonte pratica di EPA e DHA? Questo olio di pesce omega-3 di NOW Foods fornisce per porzione di 2 softgel 360 mg di EPA e 240 mg di DHA, da un concentrato di olio di pesce. Così assumi omega-3 in modo mirato senza mangiare molto pesce ogni giorno, con una quantità fissa di EPA e DHA per porzione. Un barattolo contiene 200 softgel, una scorta abbondante.

Cosa sono omega-3, EPA e DHA

Gli acidi grassi omega-3 sono un gruppo di acidi grassi polinsaturi che il corpo può produrre solo in misura limitata e che quindi ottiene soprattutto dall'alimentazione. I due più noti si chiamano EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesaenoico) e si trovano soprattutto nel pesce grasso come salmone, sgombro, aringa, acciughe e sardine. Poiché non tutti mangiano pesce grasso più volte a settimana, molte persone scelgono un integratore di olio di pesce per integrare EPA e DHA in modo mirato. Oltre a EPA e DHA esiste un terzo omega-3 noto, l'ALA, presente soprattutto in fonti vegetali come semi di lino e noci; il corpo può convertire l'ALA in EPA e DHA solo in misura limitata, il che rende la fonte marina diretta dell'olio di pesce interessante per molte persone. Questo olio di pesce omega-3 unisce entrambi gli acidi grassi in una softgel, con le quantità indicate separatamente sull'etichetta.

EPA e DHA per porzione

Per porzione di 2 softgel sono presenti 2 grammi di concentrato di olio di pesce, con 600 mg di acidi grassi omega-3: 360 mg di EPA e 240 mg di DHA. Indicando entrambi separatamente sai esattamente quanti acidi grassi attivi assumi, invece di un semplice totale di olio di pesce. Negli integratori di olio di pesce, infatti, il contenuto di EPA e DHA dice di più del numero totale di milligrammi di olio, perché non tutti gli oli di pesce sono ugualmente concentrati. Questo rende questo olio di pesce omega-3 una scelta chiara per chi vuole monitorare l'assunzione di EPA e DHA e confrontarla con altri prodotti.

A cosa contribuiscono EPA e DHA

EPA e DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca, con un'assunzione giornaliera di 250 mg di EPA e DHA. Inoltre il DHA contribuisce al mantenimento di una normale funzione cerebrale e di una normale capacità visiva, con un'assunzione giornaliera di 250 mg di DHA. Queste sono le indicazioni sulla salute approvate per questi acidi grassi, che trovi anche nella panoramica più avanti in questa pagina. I valori soglia indicati mostrano subito perché è utile che il contenuto di EPA e DHA sia riportato separatamente sull'etichetta: così puoi regolare bene la tua assunzione.

Distillato molecolarmente e origine

L'olio di pesce è distillato molecolarmente, un passaggio di purificazione utilizzato per raffinare ulteriormente l'olio di pesce fino a ottenere un prodotto finale stabile e costante e per ridurre le sostanze indesiderate. È un trattamento comune per l'olio di pesce di migliore qualità e contribuisce a un olio più neutro. La formula contiene inoltre d-alfa tocoferolo da girasole, che aiuta a proteggere l'olio dall'ossidazione. Questo olio di pesce omega-3 proviene da acciughe, sardine e tonno, e la capsula softgel contiene gelatina di pesce, adatta a un prodotto a base di olio di pesce. Il prodotto contiene quindi pesce e non è adatto in caso di allergia al pesce; le informazioni complete sulla sicurezza si trovano più avanti in questa pagina.