Formula Idratante agli Elettroliti Limone | 200 o 400 g | Vit4ever

Formula Idratante agli Elettroliti Limone

Una borraccia d'acqua con solo acqua disseta, ma non reintegra ciò che perdi sudando. La polvere di elettroliti al Limone di Vit4ever combina potassio, magnesio, sodio, calcio e cloruro in una formula fresca e senza zucchero. Mescoli 5 grammi di polvere con 200-250 ml di acqua fredda, il che la rende facile da portare in palestra, sulla bici da corsa o semplicemente in una giornata calda a casa. La polvere entra in una borraccia o in uno shaker ed è pronta all'uso in pochi secondi di agitazione, senza dover prima aspettare che si sciolga completamente.

Cinque minerali in un gusto limone

Il potassio contribuisce a una normale funzione muscolare, al normale funzionamento del sistema nervoso e al mantenimento di una normale pressione sanguigna. Il magnesio contribuisce a un buon equilibrio elettrolitico, a una normale funzione muscolare e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Entrambi i minerali vengono persi in quantità relativamente grandi attraverso il sudore, più che in una normale giornata senza sforzo. Il calcio contribuisce a una normale funzione muscolare e a un normale metabolismo energetico, e il cloruro contribuisce alla normale digestione mediante la produzione di acido cloridrico nello stomaco. Il calcio è inoltre necessario per il mantenimento di denti e ossa normali e contribuisce a una normale coagulazione del sangue e al normale funzionamento degli enzimi digestivi. Il magnesio contribuisce anche al mantenimento di ossa normali, a una normale sintesi proteica e a una normale funzione psicologica. Insieme questi cinque minerali costituiscono i mattoni che il tuo corpo utilizza per trattenere i liquidi e per controllare le contrazioni muscolari.

Perché un gusto limone si adatta alla polvere di elettroliti

Molte persone si chiedono perché il gusto conti davvero nella polvere di elettroliti. La risposta sta nella pratica: se una cosa ha un buon sapore, la bevi più spesso e più facilmente, proprio nel momento in cui il tuo corpo chiede liquidi e minerali. Il gusto limone di questa formula è fresco e non eccessivamente dolce, il che è anche logico, perché non contiene zucchero. È invece dolcificata con sucralosio, un dolcificante che in piccole quantità dà sufficiente potere dolcificante senza aggiungere i carboidrati dello zucchero. La differenza sta nel fatto che così ottieni comunque una bevanda fresca senza il picco glicemico che avresti invece con una normale bevanda sportiva o limonata. Ciò rende anche più facile usare la polvere più volte al giorno, senza doverti preoccupare di un accumulo di zuccheri.

Pratica per gli spostamenti e durante lo sforzo

Per porzione mescoli 1 misurino, pari a 5 grammi di polvere, con 200-250 ml di acqua fredda. Per una migliore solubilità è meglio usare uno shaker, così che la polvere non formi grumi sul fondo della borraccia. Questa polvere di elettroliti è disponibile in confezione da 200 grammi, sufficiente per 40 porzioni, e da 400 grammi per 80 porzioni, così scegli tu quanto vuoi acquistare in anticipo. Per chi fa sport regolarmente, sta molto all'aperto in estate o semplicemente vuole prestare attenzione a un sufficiente apporto di minerali accanto a una normale alimentazione, questa polvere di elettroliti è un'aggiunta semplice che puoi mescolare direttamente nella borraccia. Del resto, non è necessario fare sport per trarre beneficio da elettroliti extra: anche in una calda giornata in ufficio o durante una lunga passeggiata una porzione può fare quella piccola differenza in come ti senti verso la fine della giornata.

Potassio, sodio e il ruolo dei liquidi

Sodio e potassio agiscono nel corpo come una sorta di controparti l'uno dell'altro: insieme regolano quanto liquido rimane dentro e fuori dalle tue cellule. Questa formula fornisce 208 mg di sodio e 300 mg di potassio per porzione da 5 grammi, un rapporto che si avvicina abbastanza a ciò che normalmente perdi con il sudore durante uno sforzo da moderato a intenso. Il potassio contribuisce inoltre al mantenimento di una normale pressione sanguigna, qualcosa a cui molti non pensano quando pensano alla nutrizione sportiva. Chi fa sport intenso regolarmente o suda molto in estate può con questa formula tenere sotto controllo in modo semplice il reintegro dei minerali più importanti, senza dover calcolare da solo quanto di ciascun minerale gli serva esattamente in quel momento.