C4 Ripped Pre-Workout Raspberry Lemonade | 192 Grammi | Cellucor

C4 Ripped Raspberry Lemonade di Cellucor

Limonata al lampone come gusto per il tuo shaker da allenamento? Con C4 Ripped Raspberry Lemonade è proprio l'idea. È un pre-workout di Cellucor che prepari con acqua poco prima della sessione. Rispetto al classico C4, questa versione Ripped ha una formula diversa, con tra l'altro L-carnitina ed estratti vegetali. Nel barattolo ci sono 192 grammi, sufficienti per 30 porzioni.

Ripped e Original a confronto

Se metti accanto le etichette di C4 Ripped e C4 Original, vedi subito alcune differenze. Ripped non contiene creatina né L-arginina. Al loro posto ci sono L-citrullina, L-carnitina e L-tirosina, più tre estratti vegetali: estratto di chicchi di caffè verde, Capsimax® e Panax ginseng. La sovrapposizione sta nei 1600mg di beta-alanina CarnoSyn® e nei 150mg di caffeina per dose. Comodo se ad esempio usi già creatina separata e non vuoi assumerla due volte. Così scegli il pre-workout che meglio si abbina a ciò che usi già, invece di accumulare sostanze.

La formula di C4 Ripped, sostanza per sostanza

Per dose da 6,4 grammi sull'etichetta ci sono otto sostanze attive e quattro vitamine. La voce più grande è 1600mg di beta-alanina CarnoSyn®. Seguono 1000mg di L-citrullina e 500mg di L-carnitina, presente nella polvere sotto forma di L-carnitina-L-tartrato. Trovi anche 500mg di L-tirosina (un aminoacido che il tuo corpo produce da solo a partire dalla fenilalanina), 200mg di estratto di chicchi di caffè verde, 50mg di Capsimax® estratto di peperoncino di Cayenna e 50mg di estratto di radice di Panax ginseng, detto anche ginseng asiatico. Le vitamine sono B6, B12, acido folico e niacina. La niacina contribuisce al normale metabolismo energetico. Tra l'altro: la vitamina B6 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.

Raspberry Lemonade nel tuo shaker

Raspberry Lemonade combina il lampone con una freschezza di limone. Il colore rosa viene dal rosso di barbabietola, un colorante ricavato dalla barbabietola rossa. È dolcificato con sucralosio, senza zucchero nell'elenco degli ingredienti, e l'acido citrico dà l'effetto limonata. Mescola una dose con 175ml di acqua. Dell'estratto di peperoncino di Cayenna senti poco, perché è rivestito da un sottile strato.

150mg di caffeina per dose, come verificare

Sull'etichetta ci sono 150mg di caffeina per porzione giornaliera raccomandata da 6,4 grammi. Una normale tazza di caffè filtro contiene all'incirca 80-100mg, quindi una dose sta un po' sopra. Quello che molti non sanno: la caffeina proviene da due fonti, cioè caffeina anidra ed estratto di chicchi di caffè verde. Insieme arrivano a quei 150mg. Anidra significa che viene aggiunta come polvere secca, senza umidità. Chimicamente è la stessa sostanza del caffè o del tè. Poiché la quantità per dose è fissa, con questo pre-workout sai esattamente cosa assumi, purché tu rasi bene la dose. Nello stesso giorno non bere quindi caffè o bevande energetiche in aggiunta.

In breve: un pre-workout con un fresco gusto di limonata e una formula diversa dal classico C4. Il barattolo da 192 grammi dà 30 dosi, quindi circa un mese se ti alleni ogni giorno. Se il gusto ti piace, nella serie Ripped c'è anche una variante al lampone blu.