ZERO Mixed Flavours, sessanta porzioni elettrolitiche senza zucchero
Tre tubi di compresse effervescenti elettrolitiche in una confezione: Citrus, Tropical e Berry, insieme sufficienti per sessanta borracce di bevanda elettrolitica senza zucchero né calorie. Per atleti di endurance che ad ogni allenamento aggiungono una compressa alla borraccia, e altrettanto utili nelle giornate calde in cui la sola acqua non basta.
Perché con il sudore serve più che semplice acqua
Il sudore non è acqua pura, contiene soprattutto molto sodio: in media circa 900 mg per litro. Se in caso di forte perdita di sudore bevi solo acqua, diluisci il sangue e espelli rapidamente parte di quel liquido con l'urina. Aggiungere sodio risolve il problema: il tuo corpo trattiene meglio i liquidi. Qui entra in gioco anche il magnesio: il magnesio contribuisce al normale equilibrio elettrolitico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
Cosa contiene ogni compressa nella tua borraccia
Ogni compressa fornisce 250 mg di sodio, 56 mg di magnesio, 70 mg di potassio, 9 mg di calcio e 28 mg di vitamina C, sciolti in 750 ml d'acqua. La vitamina C contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Se sudi molto o fa caldo, sciogli la compressa in 500 ml per una bevanda più concentrata. La compressa è divisibile, quindi è possibile anche un gusto più leggero.
Compressa effervescente o bevanda sportiva isotonica
Molti atleti si chiedono se le compresse effervescenti elettrolitiche siano meglio di una bevanda sportiva isotonica. Una bevanda isotonica collega elettroliti e carboidrati: bere di più significa assumere più zucchero. Una compressa effervescente senza zucchero scinde questo legame, così puoi dosare liquidi ed energia separatamente. Allenamenti brevi o tranquilli: solo la compressa. Oltre un'ora e mezza: combina con gel, una barretta o una bevanda a base di carboidrati. I tre gusti condividono la stessa formula, quindi puoi alternarli liberamente senza modificare il tuo schema.
HIGH5 produce queste compresse effervescenti elettrolitiche con il nome ZERO da anni per ciclisti, runner e triatleti. Questa confezione Mixed Flavours è la forma più conveniente e variegata: tre tubi richiudibili che stanno in qualsiasi tasca della maglia o borsa sportiva.