Vitamina K2 MK-7 200 mcg | 365 Compresse | Vit4ever

Vitamina K2 MK-7 all-trans di Vit4ever

La vitamina K2 è una delle vitamine meno conosciute, sebbene svolga un ruolo chiaro nel tuo corpo. Vit4ever fornisce questa vitamina K2 come menachinone MK-7 all-trans puro, 200 mcg per compressa. Il barattolo contiene 365 compresse, esattamente una scorta annuale con una compressa al giorno. Le compresse sono piccole, vegane e contengono inoltre solo un agente di carica, senza coloranti o aromi superflui. Chi una volta capisce cosa fa la vitamina K2 si chiede spesso perché non sia presente di serie in ogni preparato multivitaminico.

Cosa fa la vitamina K2 nel tuo corpo

La vitamina K contribuisce alla normale coagulazione del sangue e al mantenimento di ossa normali. Molte persone conoscono la vitamina K soprattutto per la coagulazione del sangue, ma il ruolo nelle ossa è altrettanto rilevante. La K2 attiva proteine specifiche che indirizzano il calcio verso il tessuto osseo. Senza sufficiente K2 queste proteine lavorano in modo meno efficiente, anche se c'è abbastanza calcio nell'alimentazione. La vitamina K si presenta in due forme principali: la K1, soprattutto dalle verdure a foglia verde, e la K2, che il tuo corpo elabora in modo diverso e trattiene più a lungo. La vitamina K1 viene utilizzata dal fegato soprattutto direttamente per la coagulazione del sangue, mentre la K2 segue un'altra via e raggiunge anche i tessuti al di fuori del fegato, come ossa e vasi sanguigni. Chi tramite l'alimentazione assume soprattutto verdure a foglia ma mangia pochi prodotti fermentati come il natto o alcuni formaggi a pasta dura, in pratica assume relativamente poca K2. Quella differenza tra K1 e K2 nel linguaggio quotidiano viene spesso confusa, mentre per l'effetto conta eccome quale forma assumi.

Perché proprio l'MK-7 all-trans

All'interno della famiglia K2 esistono diverse varianti. L'MK-4 ha una breve emivita di alcune ore, per cui il tuo corpo lo elimina rapidamente. L'MK-7 rimane attivo molto più a lungo, il che offre un apporto più stabile con una compressa quotidiana invece di picchi e cali durante la giornata. Inoltre l'MK-7 esiste in una configurazione cis e una all-trans. Solo la forma all-trans è biologicamente attiva; la forma cis in pratica fa poco e conta di fatto come riempitivo senza funzione. Non ogni barattolo con 'vitamina K2 MK-7' sull'etichetta contiene la stessa qualità di materia prima: alcune varianti più economiche usano una miscela di MK-7 cis e all-trans senza indicarlo esattamente sulla confezione. Vit4ever sceglie consapevolmente MK-7 all-trans puro con un contenuto superiore al 99 percento e indica esplicitamente tale contenuto, invece di una miscela in cui non sai mai esattamente quanta sostanza attiva assumi davvero. Questo è particolarmente rilevante per un integratore che usi quotidianamente per mesi, forse per anni, perché una piccola differenza di purezza sul lungo periodo pesa notevolmente.

Assunzione e combinazione con altri integratori

Assumi la compressa quotidianamente con sufficiente acqua, preferibilmente durante un pasto. La vitamina K2 è liposolubile, quindi un po' di grasso in quel pasto, come olio d'oliva o una manciata di noci, aiuta sensibilmente l'assorbimento. In pratica la K2 viene spesso usata insieme alla vitamina D3, perché entrambe le vitamine svolgono un ruolo attorno al calcio: la D3 assicura l'assorbimento dall'alimentazione, la K2 indirizza poi il calcio verso il posto giusto invece di lasciarlo circolare nel flusso sanguigno. Chi vuole usarle entrambe può scegliere un integratore di D3 separato accanto a questo prodotto, oppure una compressa combinata con entrambe le sostanze. Tuttavia c'è anche un gruppo di utenti che sceglie consapevolmente integratori separati, ad esempio per poter adattare in modo indipendente il dosaggio di ciascuna sostanza alla propria situazione o a un esame del sangue.

Attenzione con gli anticoagulanti

La vitamina K influenza la coagulazione del sangue, ed è esattamente su questo che agiscono alcuni anticoagulanti. Chi usa un antagonista della vitamina K, come acenocumarolo o fenprocumone, non deve assumere questo integratore senza consultare un medico. Il dosaggio del tuo anticoagulante è infatti calibrato su un determinato apporto stabile di vitamina K, e una compressa extra può alterare quell'equilibrio facendo oscillare i valori del sangue. Per chiunque non assuma questi farmaci, una compressa quotidiana con 200 mcg di K2 è una quantità comune e sicura, anche in caso di uso prolungato.

Con 365 piccole compresse per barattolo e una composizione chiara e semplice, questa è una scelta mirata per chi cerca specificamente la vitamina K2 nella forma più attiva, senza fronzoli, dolcificanti o aggiunte superflue sull'etichetta. Un anno intero ogni giorno la stessa piccola compressa, in fondo non è altro che questo.