Vitamina K1 100mcg | 100 compresse | Swanson

Vitamina K1 di Swanson

Stai lavorando a una routine vitaminica completa? Allora prima o poi incontri la vitamina K1. Queste compresse di Swanson forniscono 100mcg di fitomenadione per compressa, la forma naturale della vitamina K presente anche nelle verdure a foglia verde. Una scelta semplice e diretta per chi vuole integrare la propria assunzione in modo mirato, senza fronzoli.

Cos'è realmente il fitomenadione

Il fitomenadione è la variante vegetale della vitamina K, chiamata anche fillochinone. Si trova naturalmente in spinaci, cavolo riccio, broccoli e altre verdure a foglia verde scura. Negli integratori viene scelta spesso proprio questa forma, perché il corpo la gestisce bene. La vitamina K contribuisce alla normale coagulazione del sangue. Inoltre, la vitamina K contribuisce al mantenimento di ossa normali. Per compressa ricevi 100mcg, una quantità giornaliera adeguata che si allinea a ciò che integreresti tramite l'alimentazione. Se mangi poche verdure verdi, a volte ti manca questo apporto, e allora un integratore può fare la differenza.

La differenza tra K1 e K2

La vitamina K esiste in due forme principali. La K1 proviene dalle piante, la K2 (menachinone) proviene soprattutto da prodotti fermentati e fonti animali come il natto, il formaggio e il tuorlo d'uovo. Molte persone si chiedono di quale forma abbiano effettivamente bisogno. In breve: la K1 è la forma che assumi maggiormente tramite l'alimentazione quotidiana, mentre la K2 rimane più a lungo in circolo nel corpo. Chi vuole integrare la propria alimentazione in modo mirato sulla K1 sceglie quindi consapevolmente la vitamina K1 pura invece di una forma mista. Questo prodotto contiene esclusivamente vitamina K1, senza aggiunta di K2, così sai esattamente cosa stai assumendo.

Per chi sono utili queste compresse

Non tutti assumono ogni giorno una buona porzione di verdure a foglia verde. Se mangi poco spinaci, insalata o cavolo, la tua assunzione di vitamina K tramite l'alimentazione diminuisce. Proprio in questo caso un'integrazione è pratica. La forma presente in queste compresse, il fitomenadione, è la stessa che otterresti dalle verdure. Da sapere: la vitamina K si assorbe meglio insieme a un po' di grasso presente nel cibo, quindi assumerla durante un pasto è comodo e semplice.

Cento compresse in un barattolo pratico

Ogni barattolo contiene 100 piccole compresse dal sapore neutro. Con una compressa al giorno, ti bastano per oltre tre mesi. Le compresse sono compatte, quindi facili da ingoiare con un sorso d'acqua. Le combini senza problemi con altri integratori della tua routine, ad esempio la vitamina D3, che spesso trovi nello stesso elenco.

In breve, questo è un integratore di vitamina K1 semplice e chiaro, con 100mcg di fitomenadione per compressa, in un barattolo da cento pezzi per l'uso quotidiano.