Vitamina E 400 UI 268mg | 365 Softgel | Vit4ever

Vitamina E 400 UI di Vit4ever

Vitamina E è una vitamina liposolubile di cui il tuo corpo ha bisogno, e questo softgel di Vit4ever fornisce una dose robusta in una sola volta. Ogni softgel contiene 268 mg di D-alfa-tocoferolo naturale, pari a 400 UI ovvero il 2233 per cento dell'assunzione di riferimento. La vitamina E viene estratta dai girasoli. Un barattolo contiene 365 softgel, esattamente una scorta annuale con un softgel al giorno, facile da deglutire in una volta con un bicchiere d'acqua.

Forma naturale D-alfa rispetto alla vitamina E sintetica

La vitamina E esiste in diverse varianti, e non tutte funzionano allo stesso modo. La forma naturale, il D-alfa-tocoferolo, viene riconosciuta e trattenuta dal corpo in modo più efficiente rispetto alla forma sintetica DL-alfa, spesso utilizzata negli integratori più economici. La differenza sta in una singola molecola costruita in modo leggermente diverso, ma quella differenza determina quanta vitamina E rimane effettivamente attiva nel tuo corpo. Questo softgel utilizza esclusivamente la forma naturale D, estratta dall'olio di girasole tramite un accurato processo di estrazione, invece della più economica variante sintetizzata per via petrolchimica. Sull'etichetta riconosci la forma naturale dalla dicitura D-alfa-tocoferolo; se è indicato DL-alfa-tocoferolo, si tratta della variante sintetica. La 'D' e la 'L' si riferiscono alla struttura spaziale della molecola, paragonabile a una mano sinistra e una destra che sembrano identiche per forma ma non entrano nel guanto l'una dell'altra. Il tuo corpo riconosce e utilizza quindi soprattutto la forma D, mentre la forma L rimane in gran parte inutilizzata. Nella vitamina E sintetica un softgel è composto da una miscela di entrambe le forme, per cui assumi effettivamente meno vitamina E attiva di quanto il numero totale di milligrammi sull'etichetta lasci supporre.

Cosa fa la vitamina E nel tuo corpo

La vitamina E contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Le tue cellule sono costantemente esposte a sostanze che possono danneggiare le strutture cellulari, e la vitamina E è una delle sostanze che vi si oppone partecipando alla difesa a livello cellulare. Poiché la vitamina E è liposolubile, viene immagazzinata dal corpo nel tessuto adiposo, il che significa che un singolo giorno saltato non costituisce un problema. Questo rende la vitamina E diversa dalle vitamine idrosolubili come la vitamina C, che il corpo espelle in gran parte quotidianamente quando ne assumi troppa. Proprio grazie a questo accumulo nel tessuto adiposo, un softgel quotidiano costruisce gradualmente una scorta stabile invece di ripartire ogni volta da zero. Assumi il softgel preferibilmente durante un pasto con un po' di grassi, in modo che l'assorbimento nell'intestino avvenga bene; senza grassi nel pasto l'assorbimento delle vitamine liposolubili è sensibilmente inferiore.

Softgel di gelatina bovina, non adatto a vegani o vegetariani

La forma softgel fa sì che la vitamina E liquida sia facile da dosare e da deglutire, ma la capsula stessa è fatta di gelatina bovina con glicerina e acqua come agenti umettanti. Questo rende il prodotto non adatto a chi segue un'alimentazione vegana o vegetariana. Chi cerca un'alternativa vegetale deve orientarsi verso un softgel a base ad esempio di derivati di tapioca o alghe, che peraltro vengono utilizzati meno spesso a causa dei costi di produzione più elevati e di un processo produttivo più complesso. Ogni lotto prodotto di questi softgel viene controllato in modo indipendente, così che i 268 mg riportati sull'etichetta siano davvero presenti in ogni softgel, lotto dopo lotto. Chi ha una ragione religiosa o dietetica per evitare la gelatina bovina fa quindi bene a verificarlo in anticipo, perché non è sempre indicato in modo evidente sul fronte della confezione.

Fumo e dosaggi elevati di Vitamina E 400

Con la Vitamina E 400, ovvero un dosaggio giornaliero elevato di 400 UI per softgel, per i fumatori si consiglia spesso prudenza. È un dettaglio che manca in molte pagine prodotto, mentre è rilevante per una parte degli utilizzatori. Per i non fumatori questa cautela non vale nella stessa misura, e un softgel al giorno è una quantità consueta. Se hai dubbi sul fatto che questo dosaggio sia adatto alla tua situazione, ad esempio per l'uso di farmaci o una condizione medica, consulta prima il tuo medico o farmacista. Ciò vale certamente anche in caso di uso di anticoagulanti, poiché dosaggi elevati di vitamina E possono interagire con essi.

Con 365 softgel per barattolo, questa è una scorta annuale di vitamina E naturale ad alto dosaggio, rivolta a chi sceglie consapevolmente la forma più assorbibile invece di un'alternativa sintetica. Un solo softgel al giorno, niente di più.