Vitamina D3 Liposomiale di Osavi
Vivi in Italia? Allora probabilmente produci meno vitamina D attraverso la pelle di quanto pensi. Soprattutto da ottobre a marzo il sole è troppo basso per una produzione sufficiente. Questa vitamina d3 (colecalciferolo) di Osavi fornisce 4000 UI per capsula in una forma liposomiale, confezionata in 60 unità. Con una capsula al giorno hai così una scorta di due mesi. La formula è basata su Liposovit-D3, una materia prima di marca sviluppata appositamente per rendere il colecalciferolo più facilmente assorbibile.
Cosa rende diversa la vitamina D3 liposomiale
La vitamina D3 (colecalciferolo) è una vitamina liposolubile. Ciò significa che il tuo corpo la assorbe attraverso la stessa via dei grassi presenti nell'alimentazione. È qui che entra in gioco la tecnologia liposomiale. In questo prodotto il colecalciferolo è racchiuso in piccole strutture simili a grassi, chiamate liposomi. Questi sono composti da fosfolipidi di lecitina di girasole. In pratica significa: la vitamina D3 viene distribuita meglio nell'intestino e trasportata più facilmente insieme all'assorbimento dei grassi. Rispetto a una polvere secca senza matrice lipidica, la differenza è netta. Inoltre i liposomi proteggono la vitamina D3 dalla degradazione da parte degli enzimi digestivi, così ne arriva di più intatta nel flusso sanguigno. Bene sapere: la forma liposomiale è anche più delicata per uno stomaco sensibile. E poiché la vitamina è già in una forma di trasporto lipidico, non è necessario assumerla con un pasto ricco di grassi per assorbirla.
Cosa fa la vitamina D3 nel tuo corpo
Il tuo corpo converte il colecalciferolo in una forma attiva che partecipa a numerosi processi. La vitamina D contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario, cosa particolarmente rilevante proprio nei mesi bui. Inoltre la vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa normali e al mantenimento di denti normali. Contribuisce anche alla normale funzione muscolare. Ciò che molti non sanno: la vitamina D contribuisce al normale assorbimento e utilizzo di calcio e fosforo. Senza sufficiente vitamina D il tuo corpo può quindi utilizzare molto più difficilmente il calcio presente nell'alimentazione. La vitamina D contribuisce anche a normali livelli di calcio nel sangue e svolge un ruolo nel processo di divisione cellulare.
4000 UI per capsula in prospettiva
Il dosaggio di 100 microgrammi per capsula, ovvero 4000 UI, si colloca nella fascia alta di ciò che è comune nell'integrazione quotidiana. Per le persone che escono poco, hanno una carnagione scura o semplicemente vivono in un paese con poco sole, questa è una quantità di uso comune. È il 2000% del Valore Nutritivo di Riferimento, ma suona più drammatico di quanto sia. Quel valore di riferimento è infatti basato su un fabbisogno giornaliero minimo, non su una dose terapeutica. Nella ricerca, dosaggi simili di vitamina D3 vengono applicati regolarmente per aumentare chiaramente i livelli ematici di 25-idrossivitamina D. L'Autorità europea per la sicurezza alimentare adotta 100 microgrammi come limite superiore tollerabile per gli adulti, quindi questa capsula si colloca esattamente su quel valore. Una capsula al giorno dopo un pasto è sufficiente.
Per chi è utile questa vitamina D3
Questa vitamina d3 liposomiale è pensata per chi vuole mantenere adeguato il proprio apporto in inverno senza complicazioni. Assumi una capsula compatta al giorno e il barattolo da 60 unità copre così due mesi. Comodo se da ottobre a marzo vuoi mantenere una routine fissa. Molte persone si chiedono se debbano continuare in estate. In breve: nei mesi soleggiati la tua pelle ne produce di più, quindi il fabbisogno è spesso inferiore. Se vuoi sapere esattamente a che punto sei, fai misurare il tuo valore ematico di 25-idrossivitamina D dal medico. Così adatti il tuo apporto alla tua situazione personale invece che a un consiglio generico.
In breve: questa è vitamina D3 liposomiale di Osavi con 4000 UI per capsula, in una forma di trasporto lipidico basata su Liposovit-D3. Una formula pulita con 60 capsule, sufficiente per due mesi con una capsula al giorno.
