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Questo prodotto di GEN combina la vitamina D3 con la vitamina K2 MK-7 in una compressa. La D3 proviene dal lichene, non dalla lanolina come nella maggior parte degli integratori di D3. Questo rende questa variante completamente vegetale. Ogni compressa fornisce 5.000 UI di vitamina D3 e 200 µg di K2, il che ne fa una formula ad alto dosaggio per chi desidera integrare in modo mirato. Pensiamo a consumatori consapevoli, vegani o a chiunque esca poco all'aperto.
La maggior parte della vitamina D3 in commercio viene estratta dalla lanolina, una sostanza cerosa ricavata dalla lana di pecora. GEN sceglie una fonte diversa: il lichene. Dal punto di vista chimico il risultato è lo stesso colecalciferolo, ma l'origine è vegetale. Per chi segue uno stile di vita vegano, questa è una differenza rilevante. Normalmente il tuo corpo produce da solo la vitamina D3 nella pelle sotto l'effetto della luce solare. In autunno e in inverno, o se stai molto al chiuso, questa produzione propria diminuisce notevolmente. È proprio questo il motivo per cui così tante persone ricorrono a un integratore nella stagione buia. La vitamina D3 contribuisce al normale assorbimento e utilizzo di calcio e fosforo. Inoltre, la vitamina D3 contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario, al mantenimento di ossa e denti normali e alla normale funzione muscolare. La vitamina D svolge anche un ruolo nel processo di divisione cellulare. La vitamina D è inoltre necessaria per la normale crescita e per il normale sviluppo delle ossa nei bambini. Questa ampia gamma di funzioni spiega perché la vitamina D è una delle vitamine più integrate, soprattutto nei paesi con poco sole invernale.
Ciò che molti non sanno: la vitamina D3 e la vitamina K2 lavorano come una sorta di tandem. La vitamina D3 contribuisce a livelli normali di calcio nel sangue. Ma il calcio deve poi arrivare anche nel posto giusto, cioè nelle ossa. Ed è qui che entra in gioco la vitamina K2. La vitamina K contribuisce al mantenimento di ossa normali e a una normale coagulazione del sangue. La MK-7 (menachinone-7) è la forma di K2 che il tuo corpo trattiene più a lungo nel flusso sanguigno. La K2 in questa compressa è K2VITAL®, una materia prima standardizzata con il 99,7% di all-trans MK-7. Questa forma all-trans è rilevante, perché il tuo corpo la trattiene meglio e più a lungo rispetto alla variante cis. Inoltre, l'emivita della MK-7 è più lunga di quella della K1 o della MK-4, il che genera livelli più stabili nel sangue. In questo modo le due vitamine si completano a vicenda in un'unica compressa.
Con 5.000 UI di vitamina D3 per compressa ti trovi ben al di sopra del consueto dosaggio di mantenimento di 400-1.000 UI al giorno. È una scelta consapevole. L'uso consigliato è infatti di una compressa ogni cinque giorni. In questo modo distribuisci l'alto dosaggio su un periodo più lungo, invece di assumerlo quotidianamente. I 200 µg di K2 per compressa corrispondono alla quantità spesso impiegata negli studi clinici. Tra l'altro, entrambe le vitamine sono liposolubili. Ciò significa che il tuo corpo le assorbe meglio quando le assumi durante un pasto che contiene un po' di grassi. Una fetta di pane con avocado o una manciata di noci sono già sufficienti. Molti si chiedono se 5.000 UI non siano troppe; assumendo il dosaggio solo una volta ogni cinque giorni, l'assunzione media giornaliera rimane limitata. Se vuoi sapere con certezza a che punto sei, puoi far misurare il tuo livello di vitamina D con un esame del sangue dal medico di base e adattare la tua assunzione di conseguenza.
La compressa ha una lista di ingredienti breve. Oltre alla vitamina D3 e K2, contiene solo cellulosa microcristallina come agente di carica e acido stearico, nient'altro. Niente gelatina, niente gommalacca, nessun additivo di origine animale. L'intera formula è vegana e controllata in laboratorio. Un barattolo contiene 180 compresse. Con una compressa ogni cinque giorni, ti bastano per oltre nove mesi, il che è pratico se non vuoi riordinare di continuo. Così, con questa vitamina D3 da lichene, combinata con K2VITAL®, mantieni la tua integrazione semplice e completamente vegetale. Bene a sapersi: poiché contiene vitamina K2, questo prodotto è meno adatto se assumi anticoagulanti del tipo antagonisti della vitamina K. In tal caso, consulta prima il tuo medico.
La maggior parte degli integratori di vitamina D3 utilizza lanolina ricavata dalla lana di pecora. GEN estrae la D3 di questo prodotto dal lichene. Colecalciferolo chimicamente identico, ma di origine completamente vegetale.
La K2 in questa compressa è K2VITAL®, una materia prima standardizzata con il 99,7% di all-trans menachinone-7. È la forma con l'emivita più lunga nel flusso sanguigno. Il dosaggio di 200 µg corrisponde a quanto viene spesso impiegato negli studi clinici.
Con un consiglio d'uso di una compressa ogni cinque giorni, un solo barattolo ti dura oltre nove mesi. Questo lo rende pratico se non vuoi riordinare di continuo.
Gli eccipienti si limitano a cellulosa microcristallina e acido stearico. Niente gelatina, niente gommalacca, nessun additivo di origine animale. L'intera formula è vegana e testata in laboratorio.
La vitamina D è il nome generico di due forme: D2 (ergocalciferolo) e D3 (colecalciferolo). La D3 è la forma che la tua pelle produce da sola sotto l'effetto della luce solare e che il tuo corpo di solito converte in modo più efficace nella forma attiva. Per questo la D3 è usata più spesso della D2 negli integratori.
La vitamina D3 contribuisce al normale assorbimento del calcio. Ma il calcio deve poi arrivare anche nel posto giusto nelle ossa, non nei vasi sanguigni. La vitamina K2 attiva le proteine che indirizzano il calcio verso il tessuto osseo. Si completano quindi a vicenda: la D3 fa sì che il calcio sia disponibile, la K2 aiuta a portarlo nel posto giusto.
Rispetto al dosaggio di mantenimento standard di 400-1.000 UI al giorno, 5.000 UI sono effettivamente elevate. Per questo il consiglio d'uso di questo prodotto è di una compressa ogni cinque giorni, non ogni giorno. In questo modo distribuisci il dosaggio su un periodo più lungo. Se vuoi la certezza sul tuo livello di vitamina D, puoi farlo misurare con un esame del sangue dal tuo medico di base.
La vitamina D3 e la K2 sono liposolubili, quindi l'assorbimento migliora se le assumi con dei grassi. In una capsula in olio quel grasso è già presente. Con una compressa lo risolvi assumendola durante un pasto che contiene grassi pensa a una fetta di pane con avocado o a una manciata di noci. Finché lo fai, anche una compressa può funzionare perfettamente.
K2VITAL® è una materia prima MK-7 standardizzata con il 99,7% di all-trans menachinone-7. Questa forma all-trans è rilevante perché il tuo corpo la trattiene meglio e più a lungo nel flusso sanguigno rispetto alla variante cis. Inoltre la MK-7 ha un'emivita più lunga rispetto alla vitamina K1 o alla forma K2 più corta MK-4, il che si traduce in livelli sierici più stabili.
Dal punto di vista chimico il risultato finale è identico: colecalciferolo. La differenza sta nella fonte. La lanolina viene ricavata dalla lana di pecora, il lichene è una fonte vegetale. Per il tuo corpo non fa alcuna differenza la sostanza funziona allo stesso modo. Ma per chi segue uno stile di vita vegano, l'origine è rilevante. Questo prodotto utilizza D3 dal lichene.
