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Prendi poco sole in inverno? Allora la vitamina D3 è un'integrazione logica. Queste capsule di Swanson forniscono 25 microgrammi (1000 UI) di colecalciferolo ciascuna, la forma che la tua pelle produce naturalmente sotto l'effetto della luce solare. Comoda per chi vuole mantenere i livelli adeguati tutto l'anno.
Il colecalciferolo è la forma naturale e animale della vitamina D, chiamata anche D3. È la variante che il tuo corpo produce da solo non appena la pelle capta la luce solare. Nei mesi invernali, o se stai molto al chiuso, questa produzione avviene con più difficoltà. Ecco dove un integratore torna utile. La vitamina D contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. La vitamina D contribuisce inoltre al mantenimento di ossa e denti normali. Ogni capsula fornisce 25 microgrammi.
La vitamina D è liposolubile. Questo significa che il tuo corpo la assorbe meglio se nello stomaco è presente un po' di grasso. Molte persone si chiedono quando sia meglio assumere la vitamina D3. La risposta semplice: durante un pasto che contiene un po' di grasso, a un orario fisso della giornata. Così è anche più facile mantenere l'abitudine. La vitamina D contribuisce alla normale funzione muscolare e al normale assorbimento di calcio e fosforo.
In un paese con poco sole invernale, quasi tutti attraversano periodi in cui la produzione naturale diminuisce. Lavori molto al chiuso, indossi abiti coprenti o esci poco all'aperto? Allora un'integrazione quotidiana è pratica. Questa forma, il colecalciferolo, è la stessa D3 che la tua pelle produrrebbe da sola. Così integri l'assunzione con la variante che il tuo corpo riconosce.
Un flacone contiene 250 capsule. Con una capsula al giorno ti bastano oltre otto mesi, quindi non devi riordinare spesso. Le capsule sono piccole e facili da ingoiare. Utile sapere: questa è la variante meno dosata della gamma D3 di Swanson, accanto a versioni con un dosaggio diverso, così puoi scegliere quello più adatto a te.
In breve: un integratore di vitamina D3 semplice con 25 microgrammi di colecalciferolo per capsula, in un flacone che dura gran parte dell'anno.
Colecalciferolo, la forma di vitamina D che il tuo corpo produce anche da sé sotto l'influenza del sole.
Le capsule sono compatte, così le prendi senza fatica con un sorso d'acqua.
Sufficienti per oltre otto mesi con una capsula al giorno.
Fa parte della linea D3 di Swanson, così scegli il dosaggio adatto alla tua situazione.
La vitamina D contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario, al mantenimento di ossa e denti normali e al mantenimento della normale funzione muscolare. La D3 (colecalciferolo) è la forma che anche la tua pelle produce sotto l'influenza del sole.
La D3 (colecalciferolo) è la forma che il tuo corpo produce da sé sotto l'influenza della luce solare e che si trova nelle fonti animali. La D2 (ergocalciferolo) proviene da fonti vegetali. Questo prodotto utilizza la D3.
Durante un pasto che contenga un po' di grassi. La vitamina D è liposolubile, quindi questo ne favorisce l'assorbimento. Un momento fisso della giornata ti aiuta a essere costante.
1000 UI (25 µg) sono un dosaggio giornaliero comune, adatto al mantenimento generale, anche in inverno. Se desideri una dose più elevata, nella stessa linea è disponibile anche una variante da 2000 UI.
La tua pelle produce vitamina D sotto l'influenza della luce UV del sole. In inverno il sole è più basso e stai più spesso al chiuso, per cui questa produzione diminuisce. Un integratore ti aiuta allora a mantenere adeguato il tuo apporto.
No. La capsula contiene gelatina e la vitamina D3 viene generalmente ricavata da fonti animali. Se segui un'alimentazione vegana, è meglio orientarti verso un'alternativa di D3 vegetale.
