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Cerchi una polvere di vitamina C delicata sullo stomaco? Allora questa variante tamponata di LUTO Supplements merita attenzione. Per ogni grammo di polvere ricevi 873 mg di vitamina C nella forma di calcio-L-ascorbato. È una forma tamponata, il che significa che la vitamina C è legata al calcio. Per questo la polvere è meno acida del semplice acido ascorbico. Utile se il tuo stomaco reagisce in modo sensibile agli integratori acidi.
La maggior parte degli integratori di vitamina C contiene acido ascorbico puro. Funziona benissimo, ma è piuttosto acido. Non tutti lo tollerano bene, soprattutto a dosaggi più elevati. È qui che entra in gioco il calcio-L-ascorbato. In questa forma l'acido ascorbico è legato al calcio, per cui il pH diventa pressoché neutro. Il tuo stomaco ne risente quindi molto meno. La parte di vitamina C agisce nel tuo organismo allo stesso modo del comune acido ascorbico. La differenza sta puramente nella tollerabilità. Tra l'altro, i 97 mg di calcio che ricevi per grammo non costituiscono un dosaggio completo di calcio. Il calcio è presente soprattutto come parte di quel composto tamponato.
Ciò che molti non sanno: il tuo organismo non può assorbire una quantità illimitata di vitamina C da un'unica dose. L'assorbimento avviene tramite trasportatori specifici nell'intestino, che a un certo punto si saturano. A dosaggi più bassi l'organismo assorbe in percentuale più di quanto faccia a dosaggi molto elevati. Con 873 mg per grammo sei ben al di sopra del fabbisogno di base. Vuoi ottenere il massimo dalla tua polvere di vitamina C? Allora distribuisci l'assunzione nell'arco della giornata. Il calcio contribuisce a un normale metabolismo energetico, e la vitamina C stessa dona elettroni nelle parti acquose del corpo. In breve: funziona come una sorta di molecola redox necessaria tra l'altro per la formazione del collagene e di alcuni neurotrasmettitori.
Una capsula o compressa contiene sempre una quantità fissa. Con una polvere decidi tu stesso quanto assumere. Mezzo cucchiaino è circa un grammo, ma puoi altrettanto bene prendere un quarto di cucchiaino se desideri una dose più bassa. La polvere si scioglie in acqua o succo. Il gusto è, grazie alla tamponatura, piuttosto neutro, senza quell'acidità pungente che conosci dell'acido ascorbico puro. Questa polvere di vitamina C è vegana, senza glutine, senza lattosio e senza OGM. Non contiene aromi né agenti di carica, solo un antiagglomerante a base di idrossipropilmetilcellulosa. È una sostanza vegetale che impedisce alla polvere di agglomerarsi nel barattolo.
La dose giornaliera raccomandata di vitamina C per gli adulti si aggira intorno ai 75-80 mg. Con 873 mg per grammo sei quindi ben al di sopra. Può sembrare eccessivo, ma nel mondo degli integratori i dosaggi tra 250 e 1000 mg sono molto comuni. Il calcio è necessario per il mantenimento di ossa normali e, sebbene la quantità di calcio in questo prodotto sia modesta, ogni contributo conta per il tuo apporto totale. Il barattolo contiene 200 grammi di polvere. Con un grammo al giorno hai quindi una scorta di oltre sei mesi di questa vitamina C tamponata.
Questa polvere di vitamina C di LUTO Supplements è un prodotto essenziale. Un solo ingrediente come principio attivo, tamponato per un'esperienza più delicata sullo stomaco e dosabile in modo flessibile. Nessun fronzolo, semplicemente vitamina C in una forma che il tuo organismo tollera bene.
Ogni grammo di polvere fornisce 873 mg di vitamina C in forma tamponata. È oltre dieci volte la dose giornaliera raccomandata e rientra nell'intervallo abituale negli integratori ad alto dosaggio.
L'acido ascorbico puro ha un pH basso e a dosaggi più elevati può causare disturbi allo stomaco. In questa polvere la vitamina C è legata al calcio, per cui l'acidità è pressoché neutra. Questo la rende adatta a chi reagisce in modo sensibile agli integratori acidi.
Con una polvere decidi esattamente quanto assumere. Mezzo cucchiaino è circa un grammo, ma puoi altrettanto bene prenderne meno se desideri una dose più bassa. Con 200 grammi nel barattolo hai una scorta di oltre sei mesi se usi un grammo al giorno.
Questa polvere contiene solo calcio-L-ascorbato e un antiagglomerante vegetale. Nessun aroma, nessun colorante, nessun agente di carica. Il prodotto è vegano, senza glutine, senza lattosio e senza OGM.
La vitamina C tamponata è acido ascorbico legato a un minerale, in questo caso il calcio. Grazie a questo legame il pH diventa pressoché neutro, per cui la polvere è molto meno acida dell'acido ascorbico puro. Il tuo corpo assorbe la parte di vitamina C allo stesso modo. La differenza sta puramente in come reagisce il tuo stomaco.
Durante un pasto, perché il tuo stomaco è già attivo e la polvere si mescola bene con il cibo. Vuoi ottenere il massimo dalla dose? Distribuisci allora l'assunzione in due momenti della giornata, ad esempio a colazione e a cena. Il tuo intestino assorbe in percentuale meglio piccole porzioni di vitamina C rispetto a un'unica grande dose in una sola volta.
Non necessariamente migliore, ma più flessibile. Con una polvere decidi tu stesso quanto assumere. Vuoi metà dose? Allora usi un quarto di cucchiaino. Con una capsula o compressa sei vincolato a una quantità fissa. Inoltre la polvere contiene di solito meno eccipienti delle compresse, che necessitano di leganti e rivestimenti per mantenere la loro forma.
Ci si abitua, ma nella pratica non è un problema. Metti mezzo cucchiaino in un bicchiere d'acqua o succo, mescoli un attimo e lo bevi. Ti costa forse venti secondi in più rispetto all'ingestione di una capsula. In compenso hai il pieno controllo del dosaggio e questa polvere tamponata ha un gusto piuttosto neutro, senza l'acidità pungente del comune acido ascorbico.
L'assorbimento della vitamina C avviene tramite trasportatori specifici nell'intestino, i cosiddetti trasportatori SVCT. Questi hanno una capacità massima. A dosaggi più bassi il tuo corpo assorbe in percentuale più che a dosaggi molto elevati, perché i trasportatori non sono ancora saturi. Ciò che non viene assorbito lascia il corpo attraverso l'urina. Per questo può essere utile distribuire l'assunzione nell'arco della giornata invece di prendere tutto in una volta.
Il principio attivo in entrambi i casi è la vitamina C. La differenza sta nell'acidità. L'acido ascorbico puro ha un pH basso e a dosaggi più elevati può causare disturbi allo stomaco. Nel calcio-L-ascorbato l'acido ascorbico è legato al calcio, per cui il pH diventa pressoché neutro. Il tuo stomaco ne risente quindi molto meno. Per quanto riguarda l'assorbimento e l'azione nel corpo, le due forme sono comparabili.
