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Questa compressa di NOW Foods è un classico degli scaffali: 1000 mg di vitamina C per compressa, insieme a 25 mg di rosa canina in polvere e 25 mg di bioflavonoidi di agrumi. Rosa canina e agrumi sono entrambi naturalmente ricchi di vitamina C, e quest'idea si ritrova anche in questa formula. Con 250 compresse in un barattolo, a 1 compressa al giorno hai oltre otto mesi di scorta.
Le bacche di rosa canina sono i frutti rossi che in autunno pendono dalla rosa selvatica (Rosa canina). Un tempo venivano essiccate e trasformate in tisana o sciroppo, proprio perché contengono tanta vitamina C. In questa compressa ci sono 25 mg di rosa canina macinata del frutto. Non è un estratto, ma la polpa essiccata stessa. Ad essere onesti: la vitamina C della compressa proviene per la maggior parte dall'acido ascorbico. La rosa canina in polvere e i bioflavonoidi sono un'aggiunta che avvicina la formula a una fonte alimentare naturale.
Il tuo corpo non può produrre vitamina C da solo e quasi non la immagazzina. Per questo è importante un'assunzione quotidiana. La vitamina C contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. Inoltre la vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione dei vasi sanguigni. Il collagene è il tessuto connettivo che dà solidità alle pareti dei vasi, alla pelle e alle ossa. Molte persone si chiedono se con una normale porzione di frutta non se ne ricavi abbastanza. Con due frutti e una buona porzione di verdura al giorno di solito sì. Eppure non tutti ci riescono ogni giorno, e lì una compressa colma la lacuna. Utile da sapere anche: la vitamina C contribuisce al normale metabolismo energetico, e la vitamina C contribuisce a ridurre la stanchezza e l'affaticamento.
Una compressa è un blocchetto pressato di polvere. Per questo ci sta più sostanza attiva in un volume minore rispetto a una capsula con polvere sciolta. La compressa ha un rivestimento vegetale, che la rende liscia e più facile da ingoiare. Secondo l'etichetta, la compressa rilascia il suo contenuto gradualmente in circa due ore. In pratica significa che la vitamina C non viene rilasciata tutta insieme, ma distribuita su parte della mattinata se la assumi a colazione. Puoi assumere la compressa 1 o 2 volte al giorno, preferibilmente durante un pasto. E la vitamina C aumenta l'assorbimento del ferro, quindi una compressa durante un pasto con fagioli, lenticchie o verdure verdi è un'abbinata logica.
Questa compressa è adatta a chi vuole una dose fissa e generosa di vitamina C senza pensarci ogni giorno. Pensa a chi mangia poca frutta, è spesso in giro o vuole una routine fissa nei mesi invernali. Anche gli sportivi la scelgono spesso: la vitamina C contribuisce al mantenimento della normale funzione del sistema immunitario durante e dopo un intenso sforzo fisico. Inoltre la vitamina C contribuisce alla normale funzione psicologica e alla normale funzione del sistema nervoso. Ciò che la compressa non è: un sostituto di verdura e frutta. Queste forniscono fibre e centinaia di altre sostanze vegetali che nessuna compressa può eguagliare. Considerala quindi un complemento alla tua alimentazione. NOW Foods produce questa compressa in uno stabilimento certificato GMP. GMP (Good Manufacturing Practice) è una norma internazionale che impone requisiti di igiene, controlli e registrazione durante la produzione. Così sai che ogni compressa è stata realizzata secondo lo stesso protocollo.
Il risultato è una compressa di vitamina C che combina il dosaggio moderno di 1000 mg con la rosa canina di una volta. Un barattolo da 250 unità dura a lungo e si inserisce senza complicazioni nella tua routine quotidiana.
Oltre a 1000 mg di vitamina C, ogni compressa contiene 25 mg di rosa canina in polvere dal frutto e 25 mg di bioflavonoidi di agrumi.
250 compresse a 1 compressa al giorno. Dovrai ordinare solo poche volte all'anno.
Secondo l'etichetta la vitamina C non viene rilasciata tutta insieme, ma distribuita in circa due ore.
Il rivestimento rende la compressa più facile da ingoiare, nonostante la dose di 1000 mg.
La rosa canina è un frutto che contiene naturalmente molta vitamina C. In questa compressa ci sono 25 mg di rosa canina in polvere come complemento all'acido ascorbico. La maggior parte dei 1000 mg di vitamina C proviene dall'acido ascorbico; la rosa canina in polvere rende la formula un po' più paragonabile a una fonte alimentare naturale.
Sì, l'etichetta indica da 1 a 2 compresse al giorno. Con 2 compresse arrivi a 2000 mg di vitamina C. Inizia pure con 1 compressa e osserva come reagisce il tuo stomaco. Assumi poi la seconda compressa in un altro momento della giornata, durante un pasto.
Durante un pasto. La vitamina C è un acido e a stomaco vuoto ad alcune persone dà fastidio. A colazione o a pranzo di solito non avrai disturbi, e inoltre è meno facile dimenticarla.
Una compressa da 1000 mg è sempre un po' più grande di una pastiglia normale. Questa compressa ha un rivestimento vegetale liscio, che la fa scivolare più facilmente. Assumila con un bicchiere grande d'acqua. Se le compresse ti risultano davvero difficili, la vitamina C in capsule è un'alternativa.
I bioflavonoidi di agrumi sono sostanze vegetali della buccia e della polpa degli agrumi, come arancia e limone. Nella frutta si trovano naturalmente insieme alla vitamina C. In questa compressa ce ne sono 25 mg per unità. Non esiste un valore di riferimento per essi, per questo sull'etichetta ci sono due asterischi.
Entrambe le compresse contengono 1000 mg di vitamina C e 25 mg di rosa canina in polvere. Questa variante contiene inoltre 25 mg di bioflavonoidi di agrumi. La versione Sustained Release è sviluppata specificamente per rilasciare il contenuto in un periodo più lungo e non contiene bioflavonoidi.
