Vitamina B5 (Acido Pantotenico) 500mg | 365 Compresse | Vit4ever

Vitamina B5 di Vit4ever

In quasi ogni cellula del tuo corpo gira un piccolo motore alimentato dal coenzima A, e per questo hai bisogno della vitamina B5. Questa sostanza, chiamata anche acido pantotenico, è una vitamina B idrosolubile che assumi tramite l'alimentazione ma che il tuo corpo non trattiene a lungo. Vit4ever ne fa una compressa singola con 500 mg per pezzo, un dosaggio robusto per chi vuole integrare miratamente. Una compressa al giorno è sufficiente, e con 365 compresse nel barattolo sei a posto per un anno intero. Le compresse sono compatte, facili da assumere e dalla composizione completamente vegetale. La vitamina B5 appartiene alle otto vitamine B di cui il tuo corpo ha bisogno per svariati processi quotidiani, dal metabolismo energetico alla produzione di determinati ormoni.

Perché il coenzima A ha un ruolo così chiave

Non appena l'acido pantotenico arriva nel tuo corpo, viene convertito attraverso una serie di passaggi in coenzima A. Quella molecola è necessaria nella scomposizione di carboidrati, grassi e proteine in energia utilizzabile. Senza sufficiente coenzima A quella catena si inceppa. Ciò che molte persone non sanno: il nome acido pantotenico deriva dalla parola greca pantothen, che significa qualcosa come da ogni parte, perché la sostanza è presente in piccole quantità in quasi tutti gli alimenti. Tuttavia la quantità per porzione è spesso limitata. La vitamina B5 è stata scoperta negli anni Trenta del secolo scorso e da allora fa parte del gruppo fisso delle vitamine B, che nel corpo collaborano strettamente tra loro. Il coenzima A funziona in questo come una sorta di elemento di collegamento: si aggancia ad altre molecole e rende così possibili reazioni che altrimenti non avverrebbero o quasi. Ciò rende l'acido pantotenico indispensabile, anche se nella pratica quotidiana se ne sente parlare meno spesso che ad esempio della vitamina C o D.

500 mg per compressa

Con 500 mg per compressa questa vitamina B5 si trova ben oltre l'assunzione di riferimento, che per l'acido pantotenico è di 6 mg al giorno. Si tratta quindi di un integratore singolo con un dosaggio elevato, pensato per chi vuole integrare miratamente l'acido pantotenico invece che solo tramite un multivitaminico. Molte persone scelgono la vitamina B5 singola ad esempio accanto a un complesso B o a un multivitaminico. L'acido pantotenico è ben idrosolubile ed è generalmente ben tollerato. Una domanda frequente è se puoi accumulare la vitamina B5 per dopo. La risposta è no: poiché è idrosolubile, il tuo corpo elimina semplicemente un eccesso tramite i reni. Non c'è quindi una dispensa da cui attingere in una giornata meno buona. Ciò rende un'assunzione regolare e quotidiana più sensata di una grande quantità di tanto in tanto. Questa differenza si spiega perché l'acido pantotenico è ben tollerato e un eccesso viene semplicemente smaltito invece che immagazzinato. Nella pratica ciò significa: non ti accorgi direttamente dal tuo corpo quando la scorta è bassa, perché non c'è un segnale chiaro come per alcune altre sostanze nutritive. Una compressa a un momento fisso della giornata aiuta a rendere l'integrazione semplicemente un'abitudine.

A cosa contribuisce la vitamina B5

Per l'acido pantotenico esistono indicazioni sulla salute approvate a livello europeo. La vitamina B5 contribuisce a un normale metabolismo energetico e contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Inoltre l'acido pantotenico contribuisce a normali prestazioni mentali. E infine la vitamina B5 svolge un ruolo in una normale sintesi e in un normale metabolismo di ormoni steroidei, vitamina D e alcuni neurotrasmettitori. Una compressa al giorno è sufficiente per integrare miratamente questa vitamina B, come complemento a un regime alimentare vario. La differenza rispetto a un multivitaminico sta soprattutto nella quantità: dove un multivitaminico spesso raggiunge appena l'assunzione di riferimento, con questa compressa singola vai molto oltre. Per la maggior parte delle persone questo non è un problema, proprio perché il corpo smaltisce semplicemente un eccesso.

Vegana e dalla composizione pulita

La composizione è stata volutamente mantenuta breve. La vitamina B5 proviene dal calcio-D-pantotenato, e come unico eccipiente contiene cellulosa microcristallina per poter pressare la compressa. Nient'altro: niente stearato di magnesio, niente coloranti o aromi artificiali e niente conservanti. Le compresse sono vegane, senza glutine e senza lattosio, e vengono prodotte all'interno dell'UE. Un punto pratico da ricordare: l'acido pantotenico attira umidità, quindi conserva il barattolo all'asciutto e richiudilo sempre bene dopo l'uso. Così la compressa rimane solida e facile da dosare, anche dopo mesi di utilizzo dallo stesso barattolo.

Con questa vitamina B5 di Vit4ever scegli una compressa vegetale ad alto dosaggio senza aggiunte superflue. Il barattolo con 365 pezzi copre un anno intero con una compressa al giorno. Una scelta chiara per chi vuole integrare l'acido pantotenico in modo consapevole e separato.