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Ingoiare una compressa non è piacevole per tutti, e con questa vitamina B12 di Vit4ever non è necessario. La lasci semplicemente sciogliere in bocca, con un gusto di lampone un po' più gradevole rispetto al sapore neutro e leggermente metallico di alcuni altri prodotti a base di B12. Ogni compressa orosolubile fornisce 500 microgrammi di metilcobalamina, esattamente la forma di B12 che il tuo corpo può utilizzare subito senza ulteriore conversione. Un barattolo contiene 365 compresse, così da avere scorta per un anno senza dover riordinare nel frattempo. Interessante per chi segue un'alimentazione vegetale, e per chiunque preferisca non lasciare al caso il proprio apporto di B12. Anche se mangi normalmente carne e latticini, un'integrazione può essere utile se il tuo corpo assorbe meno della media.
Non tutti gli integratori di B12 utilizzano la stessa materia prima. Molte varianti più economiche contengono cianocobalamina, una forma sintetica che deve prima essere convertita nel fegato prima che il corpo possa utilizzarla, con conseguente perdita di efficienza. La metilcobalamina salta questo passaggio intermedio, perché è già la forma che le cellule utilizzano direttamente. Proprio per questo motivo le persone la chiamano la forma attiva della B12. La vitamina B12 contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e a un normale metabolismo energetico, e svolge inoltre un ruolo nel processo di divisione cellulare. Tre diverse funzioni, quindi, da un'unica sostanza.
Mentre la compressa si scioglie, la B12 entra in contatto con la mucosa orale. Da lì una parte può raggiungere direttamente il flusso sanguigno, senza dover prima attraversare stomaco e intestino. Questa via sublinguale viene spesso citata come vantaggio in caso di dosaggi più elevati, proprio perché l'assorbimento attraverso la bocca segue un percorso diverso rispetto a una normale capsula che si dissolve solo nell'intestino. Non sei comunque obbligato a lasciarla sciogliere: masticarla o ingoiarla in una volta funziona anche, la scelta spetta interamente a te, anche se ingoiandola non sfrutti la via attraverso la mucosa orale.
Poiché il corpo non produce da solo la B12, dipendi da ciò che assumi tramite carne, pesce, uova e latticini. Se ne mangi strutturalmente poco, il rischio di carenza è reale, e questo vale sia per i vegani sia per le persone che semplicemente mangiano pochi prodotti animali. La B12 in questa compressa al lampone si ottiene tramite fermentazione vegetale, il che la rende adatta a uno stile di vita 100% vegano. La vitamina B12 contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento e alla normale formazione dei globuli rossi. Contribuisce inoltre a un normale metabolismo dell'omocisteina, a una normale funzione psicologica e al normale funzionamento del sistema immunitario. Ciò che molti non sanno: anche in età avanzata l'assorbimento della B12 dagli alimenti spesso diminuisce, indipendentemente da cosa si mangia, semplicemente perché la mucosa gastrica produce meno acido gastrico.
L'apporto di riferimento per la B12 è di circa 2,5 microgrammi al giorno, mentre questa compressa ne contiene 500. Sulla carta sembra una differenza enorme, ma la spiegazione è semplice: con l'assorbimento sublinguale il corpo assorbe effettivamente solo una frazione della quantità offerta. Un dosaggio più elevato compensa quindi deliberatamente quella percentuale di assorbimento limitata, invece di essere un numero arbitrariamente alto. Poiché la B12 in eccesso viene semplicemente eliminata attraverso l'urina, per questa vitamina non è stato stabilito alcun limite massimo di cui doversi preoccupare. Se hai comunque dubbi sul tuo stato di B12, un esame del sangue dal medico può dare certezza.
Per il gusto Vit4ever utilizza un aroma di lampone, dolcificato con xilitolo e inulina invece del comune zucchero. Il destrosio funge da supporto, e una piccola quantità di vitamina C (8,8 mg) funge anche da regolatore di acidità. Non sono stati aggiunti magnesio stearato, coloranti artificiali, gelatina o conservanti. Le compresse sono vegane, prive di lattosio e glutine, e vengono prodotte in Germania sotto costante controllo di qualità, con un laboratorio indipendente che testa ogni lotto per metalli pesanti, muffe e batteri. Così la composizione rimane chiara, senza aggiunte inutili che servono solo alla conservazione.
In breve: una compressa di B12 vegana nella forma attiva metilcobalamina, con un gusto di lampone che rende l'uso quotidiano un po' più facile. I 365 pezzi per barattolo ti danno ampio tempo prima di dover riordinare, indipendentemente da quanto siano impegnate le tue giornate o da quanto spesso sei in viaggio.
Questo integratore utilizza la metilcobalamina, la forma di B12 che il tuo corpo può utilizzare subito. Nessuna cianocobalamina sintetica che deve prima essere convertita.
Lasci sciogliere la compressa in bocca, così la B12 viene in parte assorbita tramite la mucosa orale. Un gusto fruttato e comodo per chi trova difficili le capsule.
Con 1 compressa orosolubile al giorno un barattolo dura circa un anno. Non devi quindi riordinare spesso.
Dolcificata con xilitolo e inulina invece dello zucchero. Priva di magnesio stearato, coloranti e gelatina, 100% vegana e controllata sulla purezza in modo indipendente in Germania.
La metilcobalamina è la forma attiva della B12 che il corpo utilizza direttamente. La cianocobalamina è una forma sintetica che il corpo deve prima convertire. Questo prodotto contiene solo metilcobalamina, quindi quella conversione non è necessaria.
L'apporto di riferimento è di circa 2,5 microgrammi al giorno. Queste compresse orosolubili ne contengono molto di più, ovvero 500 microgrammi per compressa. Questo perché il corpo assorbe solo una parte di una dose elevata.
Sì. La B12 è prodotta tramite fermentazione vegetale ed è 100% vegana. Non contiene ingredienti di origine animale, nemmeno gelatina. Proprio per vegani e vegetariani un integratore di B12 è spesso utile, perché la B12 si trova soprattutto negli alimenti di origine animale.
Per la vitamina B12 non è stato stabilito un limite massimo di sicurezza, perché il corpo elimina attraverso l'urina ciò di cui non ha bisogno. Il dosaggio elevato è scelto deliberatamente: con l'assorbimento sublinguale il corpo ne assorbe solo una parte, quindi una dose abbondante compensa questo aspetto.
Mentre la compressa si scioglie in bocca, la B12 entra in contatto con la mucosa orale. Una parte viene assorbita direttamente lì, il resto segue tramite la normale digestione. Questa via lungo la mucosa orale si chiama sublinguale.
Sì. Puoi lasciare sciogliere la compressa, masticarla o ingoiarla intera, come preferisci. Lasciarla sciogliere sfrutta però l'assorbimento tramite la mucosa orale, quindi è leggermente preferibile.
