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Ogni compressa di questo integratore contiene 250 mg di vitamina B1, un dosaggio che supera di gran lunga un'integrazione comune. Ciò solleva una domanda logica: non è troppo per il corpo? La risposta sta in come il corpo gestisce questa vitamina. La tiamina è idrosolubile e ciò che il corpo non utilizza subito viene eliminato attraverso l'urina. Questa compressa di Vit4ever fornisce quei 250 mg per unità, in un barattolo da 365 compresse, quindi una compressa al giorno per un anno senza esaurire la scorta.
La quantità giornaliera consigliata di vitamina B1 è di solito intorno a 1-1,5 mg. Con 250 mg per compressa ti trovi quindi su un multiplo di tale valore, pari al 22.727 percento dell'assunzione di riferimento. Sembra estremo, ma con una vitamina idrosolubile il calcolo funziona diversamente rispetto alle varianti liposolubili come A, D, E e K. Il corpo assorbe ciò di cui ha bisogno per il metabolismo e il sistema nervoso, e il resto viene eliminato attraverso i reni. Molte persone scelgono consapevolmente un dosaggio più alto perché così devono dosare meno spesso e hanno la certezza che ce ne sia a sufficienza, anche nei giorni in cui l'alimentazione è meno varia. La tiamina contribuisce al normale metabolismo energetico e alla normale funzione del sistema nervoso. Inoltre la vitamina B1 contribuisce alla normale funzione psicologica e alla normale funzione cardiaca.
Ciò che molti non sanno: con le vitamine idrosolubili come la B1 non esiste quasi alcun rischio di accumulo. Il corpo regola da sé quanto trattenere. Paragonalo a un secchio già pieno: l'acqua che aggiungi trabocca semplicemente. Così funziona anche con la tiamina. L'eccesso lascia il corpo entro poche ore attraverso l'urina, invece di accumularsi nel tessuto adiposo o nel fegato. È proprio questa la differenza con, ad esempio, la vitamina A, per cui un'assunzione troppo elevata a lungo termine può rappresentare un problema. Con la tiamina questo rischio non si presenta allo stesso modo, proprio perché il corpo elimina continuamente le quantità in eccesso. Per questo alcune persone notano che dopo l'assunzione di una dose elevata di B1 la loro urina assume temporaneamente un colore giallo più intenso, un effetto innocuo e noto delle vitamine idrosolubili.
In natura la tiamina è presente tra l'altro nei cereali integrali, nei legumi e nella carne di maiale, ma le quantità per porzione sono limitate. Per arrivare a 250 mg tramite la sola alimentazione dovresti mangiare quantità irrealistiche. Vit4ever risolve questo con una compressa in cui la tiamina è presente come tiamina cloridrato, integrata con cellulosa microcristallina come agente di carica. Questo agente di carica fa sì che la compressa mantenga la sua forma e sia facile da deglutire. Non contiene coloranti artificiali, gelatina o conservanti, il che rende la compressa adatta anche a un regime alimentare vegano. La scelta della forma in compressa invece della capsula fa inoltre sì che non sia necessario un involucro aggiuntivo.
Nella pratica, il ruolo della tiamina nel metabolismo energetico significa che contribuisce alla conversione dei carboidrati in energia utilizzabile nelle tue cellule. Allo stesso tempo svolge un ruolo nella trasmissione dei segnali nel sistema nervoso, dove le cellule nervose trasmettono continuamente stimoli. Molte persone si chiedono perché un integratore con vitamina B1 venga offerto proprio in forma di compressa e in questo dosaggio. In breve: una compressa è stabile, facile da dosare e non richiede refrigerazione o conservazione speciale, a differenza di alcuni preparati vitaminici liquidi. Sportivi, persone con una vita frenetica o chi cerca un'integrazione affidabile accanto all'alimentazione quotidiana scelgono quindi una compressa con una quantità chiaramente dimostrabile per unità. Una compressa al giorno con un bicchiere d'acqua è sufficiente. La forma in compressa rende semplice un dosaggio preciso, senza dover misurare o pesare come accadrebbe con la polvere.
Assumere per un anno ogni giorno la stessa quantità di tiamina senza dover riordinare nel frattempo: è a questo che serve questo barattolo da 365 compresse. Che tu usi già da tempo integratori o che ti avvicini per la prima volta alla vitamina B1 in questa forma, la combinazione di alto dosaggio e idrosolubilità la rende un'integrazione senza complicati schemi di accumulo o aggiustamenti del dosaggio.
Un dosaggio di oltre il 22.727% dell'assunzione di riferimento, superiore alla maggior parte degli integratori standard di B1.
Il corpo elimina automaticamente un eccesso di tiamina attraverso l'urina, invece di accumularlo nel corpo.
Con 1 compressa al giorno hai esattamente quanto basta per un intero anno, senza riordinare nel frattempo.
Privo di gelatina, coloranti artificiali e conservanti, con cellulosa microcristallina come unico agente di carica.
La tiamina contribuisce al normale metabolismo energetico, alla normale funzione del sistema nervoso, a una normale funzione psicologica e alla normale funzione cardiaca. È una vitamina idrosolubile che il corpo non produce da sé.
No, la tiamina è idrosolubile e il corpo elimina da sé un eccesso attraverso l'urina. Non esiste un organo di deposito come per le vitamine liposolubili, per cui con un uso normale l'accumulo non si presenta.
Il dosaggio consigliato è 1 compressa al giorno, da assumere con sufficiente acqua. Non superare questa quantità senza consultare un medico o un dietologo.
La tiamina è effettivamente presente nei cereali, nei legumi e nella carne, ma in quantità relativamente piccole per porzione. Con una compressa da 250 mg assumi in una sola volta un dosaggio difficilmente raggiungibile con la sola alimentazione, senza dover pesare le quantità.
La tiamina è coinvolta nella conversione dei carboidrati in energia utilizzabile nelle cellule e svolge un ruolo nella trasmissione dei segnali nel sistema nervoso. Inoltre contribuisce a una normale funzione cardiaca e a una normale funzione psicologica.
Un multivitaminico contiene di solito solo una frazione dell'assunzione di riferimento di tiamina, distribuita tra decine di altre sostanze. Questo prodotto è un puro integratore di vitamina B1 con 250 mg per compressa, pensato per chi cerca specificamente un dosaggio più alto di tiamina.
