Vitamina B-1 100 mg | 100 compresse | NOW Foods

Vitamina B-1 100 mg di NOW Foods

Vuoi integrare la vitamina B1 in modo mirato? Questa vitamina B1 di NOW Foods contiene 100 mg di tiamina per compressa, come tiamina HCl. È una formula semplice con un'unica sostanza attiva e un dosaggio fisso per compressa. Un barattolo contiene 100 compresse, che con una al giorno corrispondono a poco più di tre mesi.

Che cos'è la vitamina B1

La vitamina B1, meglio conosciuta come tiamina, è una delle otto vitamine del gruppo B ed è una vitamina idrosolubile. Storicamente è stata la prima vitamina del gruppo B a essere scoperta, il che spiega l'1 nel nome. Negli alimenti la tiamina è presente, tra l'altro, nei cereali integrali, nei legumi, nella carne di maiale, nella frutta a guscio e nei semi. Essendo idrosolubile, il corpo immagazzina la tiamina solo in misura limitata e una parte va persa nell'acqua di cottura durante la preparazione. È proprio questo il motivo per cui un apporto regolare tramite l'alimentazione o un integratore è importante: il corpo non ne costituisce una grande riserva. Un integratore di vitamina B1 è un modo per completare questa vitamina in modo mirato e in una quantità fissa, separatamente da un complesso ampio. Nel corpo la tiamina agisce come un cosiddetto cofattore: una piccola molecola ausiliaria di cui determinati enzimi hanno bisogno per svolgere il loro compito, soprattutto nella conversione dei carboidrati. Questo spiega perché la tiamina svolge un ruolo in quasi ogni cellula del corpo, e perché è stata una delle prime vitamine di cui l'importanza è stata dimostrata scientificamente.

A cosa contribuisce la tiamina

La vitamina B1 contribuisce a un normale metabolismo energetico e alla normale funzione del sistema nervoso. Inoltre la tiamina contribuisce a una normale funzione psicologica e alla normale funzione del cuore. Queste sono le indicazioni sulla salute approvate per la tiamina, che ritrovi anche nel riepilogo più avanti in questa pagina. Spiegano perché la vitamina B1 è una vitamina del gruppo B singola molto scelta da chi non cerca un complesso B ampio.

Una formula semplice ad alto dosaggio

Con 100 mg per compressa questa vitamina B1 è ben al di sopra del valore nutritivo di riferimento; anche la tabella sull'etichetta lo mostra. È una formula volutamente essenziale: tiamina HCl come unica sostanza attiva, integrata con alcuni eccipienti funzionali come cellulosa microcristallina e acido stearico di origine vegetale. Non c'è attorno alcun ampio mix di complesso B, nessun'altra vitamina o minerale. Questo rende semplice integrare esattamente questa singola vitamina e decidere autonomamente con cosa combinarla. Per chi utilizza già un ampio complesso B o un multivitaminico, è comunque opportuno considerare l'apporto totale di vitamine del gruppo B.

Per chi è adatta questa B1

Questa vitamina B1 è pensata per chi vuole integrare la tiamina separatamente, in una quantità fissa per compressa e senza zavorra. Ottieni tiamina e nient'altro di rilevante, in una quantità fissa che puoi facilmente monitorare. La tiamina singola è spesso scelta da chi vuole integrare specificamente questa vitamina senza il resto di un complesso B, o da chi vuole adattare il proprio apporto alla propria alimentazione. In breve: una formula di B1 semplice e ad alto dosaggio, di un marchio noto per le sue etichette chiare e la produzione controllata.