Triphala 500mg | 100 capsule | Swanson

Triphala di Swanson

Il triphala di Swanson è un classico mix di erbe dell'Ayurveda, la tradizionale medicina indiana. Il nome significa letteralmente 'tre frutti', ed è esattamente ciò che contiene: amalaki, bibhitaki e haritaki. Ogni capsula contiene 500 milligrammi di questi frutti essiccati e macinati. Si assumono 2 capsule, da 2 a 3 volte al giorno. Una confezione ne contiene 100.

I tre frutti del triphala

Il triphala non è una singola pianta, ma una combinazione di tre. Il primo è l'amalaki, chiamato anche uva spina indiana (Emblica officinalis). Il secondo è il bibhitaki (Terminalia bellirica) e il terzo è l'haritaki (Terminalia chebula). Nella composizione tradizionale, i tre vengono miscelati in parti uguali. Ogni frutto ha, all'interno dell'Ayurveda, la propria caratteristica, ma è proprio la combinazione a rendere il triphala così conosciuto. In questo prodotto sono essiccati e finemente macinati fino a ottenere una polvere racchiusa in capsule.

Da dove viene il triphala

Il triphala viene utilizzato da moltissimo tempo nell'Ayurveda, una pratica che ha origine in India. È una delle formule a base di erbe più utilizzate di questa tradizione. I tre frutti crescono su alberi presenti nel Sud Asia. Tradizionalmente il triphala viene assunto in polvere, spesso con acqua calda, ma oggi lo si trova anche in capsule e compresse. Ciò che molti non sanno: i tre frutti non vengono mangiati freschi, ma lavorati essiccati, poiché questa è la preparazione tradizionale.

Capsula invece di polvere

La polvere di triphala è nota per il suo sapore marcato, leggermente amaro. Non a tutti piace. Una capsula evita questo inconveniente: si ingeriscono i frutti macinati senza sentirne il sapore. Questa forma è quindi comoda per chi preferisce evitare il gusto della polvere. Ogni capsula contiene 500 milligrammi di triphala, una quantità fissa. Così si sa esattamente quanto se ne assume, senza dover pesare o diluire con acqua. In pratica è lo stesso prodotto della polvere, solo in una forma più facile da assumere.

Come si usa il triphala

Si assumono 2 capsule, da 2 a 3 volte al giorno, nel modo più semplice con un bicchiere d'acqua. La capsula è realizzata in gelatina, un materiale di origine animale, quindi questo prodotto non è adatto a un'alimentazione strettamente vegetale. Una confezione contiene 100 capsule. A causa delle normative UE non possiamo entrare nel merito di cosa farebbe il triphala nel corpo, ma possiamo descrivere cos'è: un mix tradizionale di tre frutti essiccati, 500 milligrammi per capsula.

Il triphala di Swanson porta un'antica miscela di erbe ayurvedica in una semplice capsula. Tre frutti in parti uguali, 500 milligrammi per capsula, senza il sapore amaro della polvere sciolta.