Tri-Magnesio Citrato | 365 Capsule | Vit4ever

Tri-Magnesio Citrato di Vit4ever

Perché così tante persone scelgono proprio la forma citrato del magnesio e non l'ossido o un'altra variante? Il magnesio citrato è il composto del magnesio con l'acido citrico, l'acido che si trova naturalmente anche negli agrumi. Questa combinazione rende il sale ben solubile in acqua, ed è proprio per questo che questa forma ricorre così spesso negli integratori. Vit4ever utilizza il tri-magnesio dicitrato, con 360 mg di magnesio elementare per dose giornaliera di tre capsule. Le capsule sono vegane e il barattolo contiene 365 pezzi, sufficienti per oltre quattro mesi.

Che cos'è esattamente il tri-magnesio dicitrato

Il nome suona complicato, ma il principio alla base di questo magnesio citrato è semplice. Il tri-magnesio dicitrato è costituito da tre ioni di magnesio legati a due molecole di citrato, da cui il prefisso 'tri' e 'di'. La differenza rispetto all'acido citrico libero o ai comuni composti di magnesio simili al sale da cucina sta nella struttura: il citrato è un residuo acido organico, non un sale inorganico come nel caso dell'ossido di magnesio. Per questo si scioglie più facilmente nei liquidi, e questo è un presupposto prima che l'intestino possa assorbire una sostanza. Ogni capsula di Vit4ever contiene 750 mg di tri-magnesio dicitrato, di cui 120 mg di magnesio elementare; il resto è la parte citrato del composto stesso. Chi cerca una forma concentrata di magnesio citrato arriva rapidamente a questo composto. È una delle forme di magnesio più studiate proprio grazie a questa combinazione con l'acido citrico.

La differenza rispetto all'ossido di magnesio

L'ossido di magnesio è la forma più economica e più diffusa negli integratori, semplicemente perché sulla carta fornisce più magnesio elementare per grammo. Il problema: l'ossido si scioglie male in acqua. Ciò che molti non sanno è che una sostanza poco solubile nell'intestino attraversa anche con più difficoltà la parete intestinale. Il citrato invece si scioglie bene, per cui come liquido raggiunge più facilmente la parete intestinale. Questo spiega perché il citrato è presente più spesso negli integratori di qualità rispetto all'ossido, nonostante per capsula fornisca meno magnesio elementare di quanto prometterebbe il massimo teorico dell'ossido. In pratica ciò significa: un dosaggio leggermente inferiore sull'etichetta, ma una forma che la digestione elabora più facilmente. La differenza quindi non sta nella quantità sull'etichetta, ma in ciò che il tuo corpo può effettivamente farne.

Per che cosa il tuo corpo utilizza il magnesio

Il magnesio non è una sostanza con una sola funzione, il minerale è coinvolto contemporaneamente in centinaia di processi. Il magnesio contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso e a una normale funzione muscolare, il che spiega perché è popolare tra chi fa molto movimento. Inoltre il magnesio contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento e a una normale funzione psicologica. Il minerale svolge anche un ruolo in un normale metabolismo energetico, nel mantenimento di ossa e denti normali, in una normale sintesi proteica, in un buon equilibrio elettrolitico e svolge un ruolo nel processo di divisione cellulare. In breve: riguarda quasi ogni sistema del tuo corpo. Molti si chiedono di quanto magnesio abbiano bisogno al giorno; tre capsule di questo magnesio citrato forniscono il 96 percento dell'assunzione di riferimento, quindi con questo prodotto sei già vicino al consiglio.

Assunzione e capsule vegane senza additivi superflui

Assumi le tre capsule preferibilmente distribuite nell'arco della giornata, ad esempio una a colazione, una a pranzo e una a cena. È più gradevole per la tua digestione che assumerle tutte in una volta. Assumi sempre le capsule con abbondante acqua; conta poco se le prendi con o senza cibo, anche se molti utilizzatori preferiscono l'assunzione durante un pasto. L'involucro della capsula di questo prodotto è realizzato in idrossipropilmetilcellulosa, una materia prima vegetale che avvolge il principio attivo senza ricorrere alla gelatina animale. Non contiene inoltre coloranti, aromi o antiagglomeranti. Ogni lotto di produzione viene testato in modo indipendente in laboratorio per contenuto e purezza, così sai che in ogni capsula c'è davvero ciò che è indicato sull'etichetta. Questo rende questa una formula composta da esattamente due ingredienti: la fonte di magnesio e l'involucro della capsula, nient'altro. Del resto, chi preferisce non ingerire capsule ritrova lo stesso composto di magnesio citrato di Vit4ever anche in forma di compresse, così puoi scegliere tu stesso ciò che assumi più volentieri.

Il tri-magnesio dicitrato resta così una delle forme più utilizzate tra gli integratori di magnesio, e con 365 capsule per barattolo hai in una sola volta una scorta abbondante in casa.