SiS REST+ Juice Berry | 10 x 55 ml | Science in Sport

SiS REST+ Juice Berry

La bevanda di recupero REST+ Juice Berry di Science in Sport è una formula liquida serale in bustine da 55 ml. La bevi dopo una giornata di allenamento, circa mezz'ora prima di andare a letto. Nel gusto frutti di bosco ci sono ciliegia acida, magnesio, glicina, L-triptofano e L-teanina. Tutto è già nella bustina, quindi non devi pesare né dosare nulla a parte.

Cosa c'è in ogni bustina

Una bustina da 55 ml fornisce 17.000mg di concentrato di succo di ciliegia acida, 3000mg di L-glicina e 74mg di magnesio, pari al 20% dell'apporto di riferimento giornaliero. Inoltre ci sono 250mg di estratto di cacao con il 40% di flavanoli del cacao, 220mg di polvere di ciliegia Montmorency CherryPURE, 210mg di L-triptofano e 210mg di L-teanina. Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Inoltre una bustina conta 43 kcal e 10 grammi di carboidrati, di cui 7,9 grammi di zuccheri. Grassi e proteine non ce ne sono. Il minerale è presente come cloruro di magnesio, una forma salina che si scioglie bene in acqua e per questo si addice a un prodotto liquido. Bene da sapere: la dolcezza viene solo in parte dalla ciliegia, perché c'è anche un dolcificante sotto forma di sucralosio.

Ciliegia acida dalle ciliegie Montmorency

La base di questa bevanda è la ciliegia Montmorency, una varietà di ciliegia acida che si ritrova in molti prodotti sportivi. Science in Sport usa succo di ciliegia concentrato e lo integra con CherryPURE, una polvere liofilizzata della stessa ciliegia. Insieme queste due forniscono la maggior parte di ciò che c'è nella bustina. Mentre il succo di ciliegia normale del supermercato è soprattutto acqua, qui si tratta di un concentrato, per cui la quantità per bustina aumenta sensibilmente. Il gusto si basa quindi su vera ciliegia e non solo su un aroma, e la bevanda si beve fresca senza risultare sciropposa.

Perché gli sportivi scelgono una bevanda serale

Dopo una dura giornata di allenamento la sera è un momento logico per soffermarsi un attimo sul recupero. Una bevanda del genere si inserisce in quella routine: la prepari, la bevi con calma e chiudi la tua giornata. Molti atleti trovano piacevole un rituale serale fisso, soprattutto nelle settimane di gara in cui un allenamento segue l'altro. E poiché il magnesio contribuisce al normale metabolismo energetico, il minerale si adatta bene a un periodo con molto carico. Anche l'aminoacido L-teanina, presente di natura nelle foglie del tè, rientra in quest'idea serale. In pratica significa: un piccolo momento riconoscibile che chiude la tua giornata.

Come adattare la bustina alla tua serata

Sciogli una bustina in 200 ml di acqua fredda, ma va altrettanto bene nello yogurt, in uno smoothie o nel tuo recovery shake. Tra l'altro, con l'acqua calda ne ottieni una sorta di tisana alla ciliegia prima di dormire. Molti sportivi si chiedono se un prodotto di recupero del genere si possa usare anche nei giorni di riposo; si può, perché usi semplicemente una bustina una volta al giorno. E poiché la scatola ne contiene dieci, copri esattamente una settimana di allenamento o di gara intensa. Così la bevanda di recupero diventa una parte fissa di come chiudi la tua giornata.

In breve: una bevanda di recupero liquida al gusto frutti di bosco, dieci bustine in una scatola, pensata per chiudere la tua serata dopo lo sport.