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Una polvere per bevande sportive con 36 grammi di carboidrati ed elettroliti per porzione da 40 grammi in 500 ml d'acqua. SiS GO Electrolyte Lemon combina maltodestrine e fruttosio con sodio, potassio, calcio e magnesio in una soluzione isotonica al 6%. Lemon è il gusto più neutro dei tre: leggermente agrumato, facile da bere per un periodo prolungato. Senza caffeina. Adatto ai vegani. Certificato Informed Sport. Contiene aspartame.
Gli sportivi a volte pensano che più polvere per borraccia significhi più energia. Ma una concentrazione superiore all'8% rende la bevanda ipertonica, per cui lo stomaco richiama altri liquidi per diluirla. Questo rallenta lo svuotamento gastrico e provoca una sensazione di gonfiore. GO Electrolyte è calibrato su esattamente 40 grammi in 500 ml d'acqua. È il limite entro il quale lo stomaco lascia passare subito la bevanda senza compensare. Usare più polvere di quanto consigliato risulta quindi controproducente.
Durante uno sforzo prolungato normalmente gestisci due cose separatamente: una borraccia per l'idratazione e i gel per l'energia. GO Electrolyte combina entrambi in un'unica borraccia. 36 grammi di carboidrati per porzione coprono la parte inferiore dell'intervallo consigliato. Se vuoi salire, aggiungi un gel. Se vuoi solo idratarti, la compressa GO Hydro è la scelta più leggera senza carboidrati.
Lemon è ampiamente apprezzato proprio perché non è invadente. Dopo più borracce il gusto resta sullo sfondo e non dà fastidio. Questo lo rende la scelta logica come opzione di base per allenamenti e gare. Orange o Blackcurrant puoi tenerli volutamente da parte per variare nelle uscite o gare più lunghe.
Lemon ha l'impressione gustativa più leggera dei tre gusti GO Electrolyte. Durante uno sforzo prolungato i gusti spiccatamente dolci stancano prima. Lemon resta piacevole da consumare anche dopo ore in sella, il che favorisce un'assunzione costante durante tutta la sessione.
I carboidrati provengono da due fonti che utilizzano ciascuna il proprio canale di assorbimento nell'intestino. La maltodestrina viene assorbita rapidamente tramite SGLT1 come fonte di glucosio. Il fruttosio passa tramite GLUT5 e viene elaborato dal fegato. Questa combinazione garantisce un apporto totale di carboidrati orario più elevato rispetto a quello di una singola fonte.
Il mix di elettroliti in GO Electrolyte contiene quattro minerali. Il sodio è il principale e sostiene la ritenzione dei liquidi e lo stimolo della sete. Potassio e magnesio svolgono un ruolo nella funzione muscolare e vengono persi anche con il sudore. Il calcio completa il profilo. Insieme coprono le perdite di base in uno sforzo da moderato a intenso di oltre un'ora.
Liberamente combinabile con prodotti contenenti caffeina senza influire sul limite massimo giornaliero. Ogni lotto di produzione è controllato da Informed Sport. Senza glutine, lattosio, soia e frutta a guscio. Contiene aspartame come edulcorante, non adatto in caso di fenilchetonuria.
Il rapporto base è di 8 grammi di polvere per 100 ml d'acqua. Per 750 ml usi 60 grammi, per 1 litro 80 grammi. Mantieni sempre lo stesso rapporto. Più polvere per ml dà una bevanda ipertonica che viene assorbita più lentamente.
Sì. Una porzione da tre a quattro ore prima dello sforzo aiuta a ottimizzare le riserve di glicogeno e l'equilibrio idrico. SiS consiglia in aggiunta mezza porzione due ore prima della partenza. Durante lo sforzo bevi una porzione ogni 45-60 minuti.
GO Hydro fornisce elettroliti con meno di 1 grammo di carboidrati per compressa. GO Electrolyte fornisce 36 grammi di carboidrati oltre agli elettroliti. Scegli GO Hydro se gestisci l'energia tramite gel o barrette e vuoi solo reintegrare gli elettroliti. Scegli GO Electrolyte se vuoi ottenere energia e idratazione da un'unica borraccia.
I carboidrati totali sono costituiti in gran parte da maltodestrina, un polisaccaride senza sapore dolce. Circa 5 grammi per porzione sono fruttosio, che viene classificato come zucchero sull'etichetta. Il sapore dolce della bevanda stessa proviene dall'aspartame, non dallo zucchero.
Il barattolo da 500 grammi dà 12 porzioni da 40 grammi. Il barattolo da 1600 grammi dà 40 porzioni. Per porzione il barattolo grande è più conveniente. Con un uso quotidiano di una porzione per ora di allenamento il barattolo grande è più pratico.
Molte bevande sportive isotoniche già pronte contengono zucchero come fonte di carboidrati e si attestano intorno al 6-8% di concentrazione. GO Electrolyte usa maltodestrine e fruttosio in polvere così che puoi decidere tu stesso la concentrazione regolando la quantità d'acqua. Questo dà più controllo ed è per porzione più conveniente delle bottigliette di bevanda sportiva.
