Performance Electrolytes Kiwi | 400 g | German Elite Nutrition

Performance Electrolytes Kiwi di GEN

La variante al kiwi di Performance Electrolytes è una polvere che va oltre un normale dissetante. Per porzione da 20 grammi assumi 2257 mg di elettroliti da magnesio, potassio, sodio, calcio e cloruro, integrati con 3800 mg di citrullina malato, 1400 mg di taurina, polvere di acqua di cocco, estratto di barbabietola rossa (Sabeet®), Senactiv® e le vitamine B1 e B6. Il gusto fresco e verde del kiwi si beve con leggerezza, durante o dopo l'allenamento. Così ottieni più del semplice sale nell'acqua: una formula più ampia da assumere attorno allo sforzo.

Il gusto fresco del kiwi nella pratica

Il kiwi è un gusto estivo e leggermente acidulo che funziona bene nell'acqua fredda. Sciogli 20 grammi di polvere (un misurino) in 500 ml di acqua e ottieni una bevanda limpida e dissetante. Poiché non contiene zucchero e la porzione fornisce appena 10 kcal, resta leggera sullo stomaco, anche quando la bevi durante uno sforzo intenso. Il gusto del kiwi è abbastanza fresco da poterlo assumere più volte al giorno senza risultare troppo dolce. Servila preferibilmente ben fredda, così la nota fresca si esalta al meglio. Se preferisci qualcosa di più agrumato, esiste una variante arancia-lime con esattamente la stessa formula. Così puoi alternare senza rinunciare alla composizione. Il gusto del kiwi punta volutamente poco sulla dolcezza, piacevole quando continui a reintegrare la bevanda durante una lunga sessione.

Cosa contiene Performance Electrolytes?

La base è composta da cinque minerali che insieme forniscono 2257 mg di elettroliti per porzione: 200 mg di magnesio, 400 mg di potassio, 900 mg di sodio, 150 mg di calcio e 607 mg di cloruro. A questi si aggiungono 3800 mg di L-citrullina malato (2:1), di cui 2530 mg di L-citrullina, più 1400 mg di taurina e 2000 mg di polvere di acqua di cocco. Sabeet® è un estratto di barbabietola rossa con nitrati naturalmente presenti (5 mg di nitrato per porzione), e Senactiv® è un complesso di marca a base di estratto di Panax notoginseng ed estratto di frutto di Rosa roxburghii. Le vitamine B1 (2 mg) e B6 (2 mg) completano la formula. I minerali sono lavorati in forma di citrati e cloruri, e come edulcorante si utilizza il sucralosio. Inoltre per porzione sono presenti 4,76 g di fibre da inulina. L'inulina è una fibra solubile ricavata, tra l'altro, dalla radice di cicoria e conferisce alla bevanda un po' più di corpo senza aggiungere zucchero.

Il ruolo degli elettroliti e delle vitamine del gruppo B

Durante l'attività fisica perdi liquidi e minerali attraverso il sudore. Una bevanda con elettroliti ti aiuta ad affrontare quel reintegro in modo mirato. Il magnesio contribuisce all'equilibrio elettrolitico, alla normale funzione muscolare e del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Il potassio contribuisce alla normale funzione muscolare e al mantenimento di una normale pressione sanguigna, e il calcio contribuisce alla normale funzione muscolare. Le vitamine del gruppo B aggiunte partecipano al tuo metabolismo: le vitamine B1 e B6 contribuiscono a un normale metabolismo energetico, e la vitamina B6 contribuisce inoltre alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e alla normale funzione del sistema immunitario. Così la variante al kiwi copre sia il reintegro di liquidi sia quello di minerali. I 900 mg di sodio sono stati scelti volutamente alti, perché il sodio è il minerale che perdi in maggiore quantità con la sudorazione. Insieme al potassio e al cloruro costituisce il nucleo di ciò che il tuo corpo perde durante uno sforzo intenso.

Per chi è questa polvere di elettroliti?

Performance Electrolytes è pensata per chiunque voglia reintegrare liquidi e minerali durante e dopo lo sforzo: atleti di forza, atleti di resistenza, ciclisti, atleti hyrox e persone attive nelle giornate calde. Che tu stia svolgendo un lungo allenamento di resistenza, affrontando una gara impegnativa o semplicemente muovendoti molto in estate, ne reintegri la tua perdita di liquidi e minerali. Poiché la porzione fornisce solo 10 kcal e non contiene zucchero, si inserisce sia in una routine sportiva sia in un piano di idratazione quotidiano. La composizione è 100% vegetale, senza glutine, senza lattosio, senza aspartame e senza lecitina di soia. Un barattolo da 400 grammi rende 20 porzioni, così con questa variante al kiwi mantieni il tuo apporto di elettroliti semplice e adattato alla tua giornata. Molti sportivi si chiedono quando sia meglio assumere una bevanda simile. Nella pratica funziona bene berla a piccoli sorsi durante gli allenamenti più lunghi e reintegrare il resto al termine. Nei giorni di riposo puoi distribuire una porzione nell'arco della giornata per mantenere costante il tuo apporto di liquidi.