Quante capsule di PartySmart si assumono al giorno?
Una capsula al giorno, con acqua. È anche la dose massima giornaliera secondo il produttore.
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PartySmart è una piccola confezione con un'idea semplice: una singola capsula con sei estratti vegetali della tradizione erboristica indiana. Queste capsule di erbe di Himalaya sono ciascuna in un blister a parte. Nella scatola ne trovi dieci. Ogni capsula contiene in tutto 250mg di estratto vegetale, in un involucro vegetale. Pratico se non vuoi portarti a casa un intero barattolo. Sulla confezione è indicato per ogni estratto esattamente quanto ce n'è, così sai che cosa assumi. Con le miscele di erbe non è sempre scontato, perché molte marche indicano solo un peso totale.
La formula è breve e chiara. Ci sono quattro estratti da 47mg: Andrographis paniculata (in India chiamata kalmegh, una pianta amara della famiglia delle acantacee), seme di cicoria, dattero e uva. Inoltre ogni capsula contiene 31mg di amla (l'uva spina indiana, Emblica officinalis) e 31mg di Phyllanthus amarus (una piccola erba che cresce nelle zone tropicali, in India bhumyamalaki). Quello che molti non sanno: la cicoria la conosci probabilmente dall'indivia nel piatto o dal caffè di cicoria. Qui si tratta di un estratto del seme. E dattero e uva sono semplicemente i frutti che conosci dal supermercato, ma concentrati come estratto. Il kalmegh in India è tra l'altro famoso per il suo sapore: lì viene chiamato anche «re degli amari». In una capsula per fortuna non ne senti nulla.
Himalaya lavora dal 1930 con erbe dell'ayurveda, la dottrina tradizionale indiana su alimentazione e stile di vita. Piante come kalmegh, amla e bhumyamalaki compaiono spesso in quella tradizione. La differenza sta nella lavorazione: Himalaya usa estratti invece di erba macinata. Un estratto è una forma concentrata, in cui la pianta viene prima estratta con un solvente come l'acqua e poi essiccata. In questo modo in una piccola capsula entra più materiale vegetale. Himalaya produce le capsule direttamente in India, in uno stabilimento certificato cGMP (una norma internazionale di qualità della produzione).
Molte persone si chiedono quanto spesso prendere queste capsule di erbe. La risposta è semplice: una capsula al giorno, con un bicchiere d'acqua. Non è previsto di più, perché la dose raccomandata è una capsula. I dieci blister singoli si portano facilmente in borsa o in tasca. PartySmart è destinato agli adulti. Il produttore lo sconsiglia alle persone sotto i 18 anni, agli anziani, in gravidanza e durante l'allattamento. Se prendi farmaci, consulta prima il tuo medico o farmacista. Conserva la scatola in un luogo asciutto sotto i 30 gradi, al riparo dal sole e non in frigorifero. Così le capsule nei blister restano buone fino alla data di scadenza indicata sulla confezione.
In breve, PartySmart è una capsula di erbe compatta con sei estratti vegetali, confezionata in blister singoli. Niente polveri, niente aromi, semplicemente una capsula con una breve lista di ingredienti. Le capsule sono vegetariane e il produttore non usa glutine, soia o latticini. Chi è curioso delle erbe indiane come kalmegh e amla trova in queste capsule di erbe un modo semplice per conoscerle.
Andrographis, cicoria, dattero e uva (47mg ciascuno) più amla e Phyllanthus amarus (31mg ciascuno) in una capsula.
Ogni capsula è confezionata a parte, così ne porti facilmente una in borsa o in tasca.
Nessuno schema complicato: la dose giornaliera è una singola capsula con acqua.
L'involucro è di cellulosa vegetale e il produttore non usa glutine, soia o latticini.
Una capsula al giorno, con acqua. È anche la dose massima giornaliera secondo il produttore.
Sei estratti vegetali: Andrographis paniculata, seme di cicoria, dattero e uva (47mg ciascuno) e amla e Phyllanthus amarus (31mg ciascuno). In tutto fanno 250mg per capsula. Il resto è cellulosa microcristallina e l'involucro vegetale della capsula.
Sì, gli ingredienti sono vegetali. La capsula è fatta di idrossipropilmetilcellulosa, un'alternativa vegetale alla gelatina, con carragenina (da alghe) come gelificante.
Così ne porti facilmente con te una senza l'intero barattolo. Ogni blister protegge inoltre la capsula da umidità e luce, quindi apri solo quello che usi.
L'Andrographis paniculata è una pianta dell'Asia meridionale, in India chiamata kalmegh. È nota per il suo sapore molto amaro ed è usata da tempo nella tradizione erboristica ayurvedica. In PartySmart c'è un estratto della pianta intera, 47mg per capsula.
I nomi si somigliano, ma sono due piante diverse. L'amla (Emblica officinalis, anche Phyllanthus emblica) è un albero con bacche verdi acide. Il Phyllanthus amarus è una piccola erba. In PartySmart ce ne sono 31mg di estratto di ciascuna per capsula.