NAC con Selenio 600mg | 100 o 250 capsule | NOW Foods

NAC con Selenio 600mg di NOW Foods

Il NAC è uno di quegli integratori di cui sempre più persone leggono, ma pochi sanno esattamente che cos'è. Questo NAC di NOW Foods contiene per capsula 600 mg di N-acetilcisteina, completati da 25 mcg di selenio. Prendi una capsula due volte al giorno. Scegli tra un barattolo da 100 o 250 capsule, che dura così 50 o 125 giorni. Il barattolo piccolo è un buon modo per conoscere il NAC, quello grande è comodo se lo usi già da più tempo.

Che cos'è davvero il NAC

La N-acetilcisteina è una forma leggermente modificata della cisteina, un aminoacido (mattone delle proteine) che ricavi anche dall'alimentazione, per esempio da uova, pollo e legumi. La differenza sta in quel piccolo gruppo acetile. Questo rende la sostanza più stabile della cisteina libera, che reagisce rapidamente con l'ossigeno. Molti si chiedono che cosa faccia il NAC nel corpo. In breve: il tuo corpo lo trasforma in cisteina e la usa poi come materia prima per il glutatione. Il glutatione è una piccola proteina presente in praticamente tutte le tue cellule, dove rende innocue sostanze reattive. La cisteina è spesso il fattore limitante in questa produzione, il mattone che manca per primo.

Perché c'è il selenio con il NAC

Il glutatione lavora nelle tue cellule insieme a un enzima chiamato glutatione perossidasi. E quell'enzima ha bisogno di selenio per funzionare. Per questo NOW Foods combina il NAC con il selenio. Il selenio proviene dalla L-selenometionina, una forma in cui il selenio è legato a un aminoacido, come si trova anche in cereali e frutta a guscio. Il selenio contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Inoltre il selenio contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e alla normale funzione della tiroide. Con due capsule al giorno assumi 50 mcg di selenio, il 91% del valore nutritivo di riferimento. Abbastanza da contare, senza avvicinarti al limite massimo di sicurezza.

Perché distribuisci il NAC nell'arco della giornata

L'indicazione è una capsula due volte al giorno, non due insieme. C'è una ragione. Il tuo corpo elabora il NAC piuttosto rapidamente, per cui la quantità nel sangue dopo alcune ore cala di nuovo. Distribuendo l'assunzione mantieni l'apporto più uniforme. Nella ricerca si usano spesso dosaggi tra 600 e 1800 mg al giorno, e con 1200 mg questo NAC si colloca perfettamente nel mezzo. Bene a sapersi: il NAC ha naturalmente un lieve odore sulfureo. È normale e non dice nulla sulla qualità. Nel barattolo c'è una bustina di freschezza che assorbe l'umidità. Lasciala fino a quando il barattolo è vuoto e tieni il coperchio ben chiuso, perché il NAC è sensibile ad aria e umidità.

NOW Foods produce queste capsule nel proprio stabilimento certificato GMP negli Stati Uniti, senza grano, glutine, soia, latte, uova, pesce, crostacei o frutta a guscio. La capsula è di ipromellosa, quindi vegetale. Scegli il formato: chi è curioso da tempo della N-acetilcisteina e vuole prima provarla per qualche settimana ha nel barattolo da 100 capsule una misura chiara. Se sai già che ti piace, il barattolo da 250 capsule è la scelta logica.