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Scienziati del MIT e di Stanford furono all'origine di una forma di magnesio che ormai viene studiata in laboratori di tutto il mondo: il magnesio l-treonato. Vit4ever utilizza a questo scopo Magtein®, la materia prima originale brevettata, non una copia anonima. Con una dose giornaliera di quattro capsule assumi 2000 mg di questa forma di magnesio. Pensato per adulti che si occupano consapevolmente della propria assunzione di magnesio.
Il magnesio è sempre legato a un vettore, perché il magnesio puro viene assorbito a malapena dal corpo. L'ossido di magnesio, una forma economica e molto usata, ha un vettore inorganico per cui solo una piccola parte viene effettivamente assorbita. Il citrato di magnesio e il bisglicinato di magnesio sono forme a legame organico scelte soprattutto per un migliore assorbimento complessivo e, nel caso del bisglicinato, per un'azione delicata sull'intestino. Il magnesio l-treonato è un altro discorso ancora: il vettore è l'acido L-treonico, una sostanza che si forma dalla degradazione della vitamina C. I ricercatori di questa forma non guardavano tanto all'assorbimento totale nel corpo, ma specificamente alla via di assorbimento verso il tessuto cerebrale e nervoso. Questo rende la scelta tra queste forme soprattutto una questione di obiettivo: mentre citrato e bisglicinato puntano su un'ampia assorbibilità in tutto il corpo, il l-treonato viene scelto nella ricerca scientifica proprio per quella specifica via di assorbimento, indipendentemente dal fatto che per la tua situazione sia il parametro rilevante.
Il tuo cervello è protetto da una sorta di filtro, la barriera emato-encefalica, che determina quali sostanze dal sangue vengono lasciate passare o meno verso il tessuto cerebrale retrostante. Molte sostanze semplicemente non lo attraversano, per quanto ne assumi attraverso l'alimentazione o un integratore. Magtein® è stato sviluppato da ricercatori collegati tra l'altro al MIT e a Stanford, che hanno testato specificamente se questa forma di magnesio attraversa quel filtro e influenza il valore del magnesio nel tessuto retrostante. Questa domanda è indipendente dalla quantità totale di magnesio che circola nel sangue, riguarda ciò che resta dopo il filtro. Questo rende la forma interessante per gli scienziati che si concentrano specificamente sul sistema nervoso invece che solo su muscoli o ossa. Il magnesio contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso e a una normale funzione psicologica, due indicazioni che si ricollegano all'ambito su cui si concentrava questa linea di ricerca.
Presta bene attenzione all'etichetta: 2000 mg di magnesio l-treonato non sono la stessa cosa di 2000 mg di magnesio. Il composto completo, incluso il vettore acido L-treonico, pesa 2000 mg, di cui circa 150 mg sono effettivamente magnesio elementare. Quest'ultima parte conta per la tua assunzione giornaliera e copre circa il 40% dell'assunzione di riferimento, ampiamente sufficiente a sostenere le indicazioni consentite sul magnesio. Una valutazione europea di sicurezza (EFSA) ha considerato per questa specifica sostanza un'assunzione massima di circa 3000 mg di L-treonato al giorno. Con quattro capsule, pari a 2000 mg, si rimane ampiamente al di sotto. Il magnesio contribuisce inoltre alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, a un normale metabolismo energetico, a una normale sintesi proteica e a un buon equilibrio elettrolitico. Il magnesio contribuisce anche al mantenimento di ossa e denti normali, e svolge un ruolo nel processo di divisione cellulare, oltre a contribuire alla normale funzione muscolare. Questo ampio elenco mostra che il magnesio fa molto più che agire soltanto sul sistema nervoso, anche se in questa forma quell'effetto è il più in primo piano.
La dose giornaliera consigliata è di quattro capsule con acqua sufficiente. Molte persone le distribuiscono nell'arco della giornata: 2 capsule durante il giorno e 2 circa un'ora prima di andare a dormire, così l'assunzione risulta un po' distribuita invece di prendere tutto in una volta. La capsula contiene per il resto solo un involucro vegetale di cellulosa, quindi niente magnesio stearato, riempitivi, coloranti o aromi artificiali né conservanti. Ogni lotto di Magtein® viene testato in modo indipendente in laboratorio per metalli pesanti, muffe e batteri come E. coli e salmonella, e Vit4ever pubblica online questi risultati così puoi verificarli tu stesso prima di decidere di continuare con l'integrazione. Così sai per ogni capsula esattamente cosa assumi, in una forma adatta a un regime alimentare vegano senza compromessi sulla materia prima stessa.
In breve: la forma originale Magtein®, con i pieni 2000 mg di magnesio l-treonato al giorno in una formula pulita e vegan. Un barattolo da 120 capsule, con quattro al giorno, è sufficiente per un mese di utilizzo.
Vit4ever utilizza Magtein®, la forma originale brevettata del magnesio l-treonato, e non una copia anonima. La materia prima viene testata in modo indipendente in laboratorio per metalli pesanti, muffe e batteri.
Quattro capsule forniscono insieme 2000 mg di Magtein®, di cui circa 150 mg di magnesio elementare. È la stessa quantità che si ritrova nella ricerca su questa forma di magnesio.
Niente magnesio stearato, niente riempitivi, niente coloranti o aromi artificiali. L'involucro della capsula è di cellulosa vegetale, quindi adatto a una dieta vegana.
Con quattro capsule al giorno un barattolo dura esattamente trenta giorni. Facile da inserire in una routine serale fissa.
È una forma di magnesio legata all'acido L-treonico, un prodotto di degradazione della vitamina C. Grazie a questo legame il corpo assorbe il magnesio attraverso una via diversa rispetto alle forme comuni. Nella ricerca viene utilizzata proprio questa forma per l'assorbimento nel tessuto cerebrale e nervoso.
La dose giornaliera consigliata è di 4 capsule, per un totale di 2000 mg di magnesio l-treonato. Molte persone ne prendono 2 durante il giorno e 2 prima di dormire. Non superare la quantità consigliata.
Puoi deciderlo tu. Un ritmo molto scelto è 2 capsule durante il giorno e 2 la sera, circa un'ora prima di andare a dormire. Assumile con un abbondante bicchiere d'acqua.
La dose giornaliera è di quattro capsule, quindi 120 capsule bastano per un mese. Questo perché assumi i pieni 2000 mg di Magtein® al giorno, la stessa quantità presente nella ricerca su questa forma. Un dosaggio inferiore durerebbe più a lungo, ma allora assumeresti anche meno magnesio l-treonato.
Il magnesio è coinvolto in centinaia di processi. Contribuisce tra l'altro alla normale funzione del sistema nervoso e dei muscoli, a una normale funzione psicologica e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Il corpo non produce autonomamente il magnesio, quindi lo si ricava dall'alimentazione o da un integratore.
No. Il magnesio è lo stesso minerale, ma il vettore è diverso. Nel bisglicinato il magnesio è legato all'amminoacido glicina, nel citrato all'acido citrico. Il l-treonato è legato all'acido L-treonico e nella ricerca viene scelto specificamente per l'assorbimento nel tessuto cerebrale. Quale forma faccia al caso tuo dipende da per cosa vuoi usare il magnesio.
