Magnesio Taurato | 120 Compresse | Swanson

Magnesio Taurato di Swanson

Cerchi magnesio combinato con taurina? Il magnesio taurato di Swanson unisce questi due elementi in una compressa. Ogni compressa fornisce 100 mg di magnesio elementare, e due compresse al giorno forniscono insieme 200 mg. È inoltre una compressa vegana. Una forma spesso scelta da chi vuole includere nella propria routine, oltre al magnesio, anche la taurina.

Cos'è il magnesio taurato

Il magnesio taurato è magnesio legato alla taurina. Questi due elementi sono uniti in questo integratore in un cosiddetto complesso completamente reagito, il che significa semplicemente che il magnesio e la taurina sono legati tra loro. Ogni compressa contiene 100 mg di magnesio puro. Poiché il dosaggio giornaliero consigliato è di due compresse, si arriva così a 200 mg di magnesio al giorno, ben oltre la metà di quanto un adulto necessita mediamente. Questi 200 mg rappresentano una quantità giornaliera consistente ma equilibrata, ampiamente sopra la soglia necessaria per poter parlare di fonte di magnesio.

Cosa fa il magnesio nel tuo corpo

Il magnesio è coinvolto in centinaia di processi nel tuo corpo. I più noti riguardano i muscoli e l'energia. Il magnesio contribuisce infatti al normale funzionamento muscolare e contribuisce al normale metabolismo energetico. Inoltre il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, e contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso. Il minerale aiuta anche lo scheletro: il magnesio contribuisce al mantenimento di ossa normali e contribuisce al mantenimento di denti normali. Inoltre il magnesio contribuisce alla normale funzione psicologica, svolge un ruolo nel processo di divisione cellulare e contribuisce alla normale sintesi proteica.

Il ruolo della taurina in questa formula

La taurina è un aminoacido che il tuo corpo produce autonomamente e che si trova in molti tessuti, tra cui i muscoli e il sistema nervoso. Nel magnesio taurato la taurina funge da partner a cui il magnesio è legato. Molte persone si chiedono perché magnesio e taurina si trovino insieme in un integratore. La risposta è semplice: è un complesso combinato in cui assumi entrambe le sostanze contemporaneamente. Bene sapere: il magnesio contribuisce a un buon equilibrio elettrolitico, l'equilibrio di sali e liquidi nel tuo corpo.

Per chi sono utili queste compresse

Questo magnesio di Swanson è adatto ad adulti che desiderano magnesio e taurina in un'unica forma, e che cercano un'opzione vegetale. Le compresse sono infatti vegane. Il magnesio si ottiene normalmente da alimenti come noci, legumi e verdure a foglia verde, ma un integratore può aiutare quando questo non basta. La combinazione di magnesio con taurina rende questa forma leggermente diversa da una semplice compressa di magnesio, e la composizione vegetale la rende adatta a chi preferisce evitare ingredienti di origine animale. Un flacone contiene 120 compresse, sufficienti per due mesi assumendo due compresse al giorno.

In breve, il magnesio taurato è un modo vegetale per integrare insieme magnesio e taurina. Due compresse al giorno forniscono 200 mg di magnesio, in una forma che si scioglie bene in acqua.