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Cerchi magnesio combinato con taurina? Il magnesio taurato di Swanson unisce questi due elementi in una compressa. Ogni compressa fornisce 100 mg di magnesio elementare, e due compresse al giorno forniscono insieme 200 mg. È inoltre una compressa vegana. Una forma spesso scelta da chi vuole includere nella propria routine, oltre al magnesio, anche la taurina.
Il magnesio taurato è magnesio legato alla taurina. Questi due elementi sono uniti in questo integratore in un cosiddetto complesso completamente reagito, il che significa semplicemente che il magnesio e la taurina sono legati tra loro. Ogni compressa contiene 100 mg di magnesio puro. Poiché il dosaggio giornaliero consigliato è di due compresse, si arriva così a 200 mg di magnesio al giorno, ben oltre la metà di quanto un adulto necessita mediamente. Questi 200 mg rappresentano una quantità giornaliera consistente ma equilibrata, ampiamente sopra la soglia necessaria per poter parlare di fonte di magnesio.
Il magnesio è coinvolto in centinaia di processi nel tuo corpo. I più noti riguardano i muscoli e l'energia. Il magnesio contribuisce infatti al normale funzionamento muscolare e contribuisce al normale metabolismo energetico. Inoltre il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, e contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso. Il minerale aiuta anche lo scheletro: il magnesio contribuisce al mantenimento di ossa normali e contribuisce al mantenimento di denti normali. Inoltre il magnesio contribuisce alla normale funzione psicologica, svolge un ruolo nel processo di divisione cellulare e contribuisce alla normale sintesi proteica.
La taurina è un aminoacido che il tuo corpo produce autonomamente e che si trova in molti tessuti, tra cui i muscoli e il sistema nervoso. Nel magnesio taurato la taurina funge da partner a cui il magnesio è legato. Molte persone si chiedono perché magnesio e taurina si trovino insieme in un integratore. La risposta è semplice: è un complesso combinato in cui assumi entrambe le sostanze contemporaneamente. Bene sapere: il magnesio contribuisce a un buon equilibrio elettrolitico, l'equilibrio di sali e liquidi nel tuo corpo.
Questo magnesio di Swanson è adatto ad adulti che desiderano magnesio e taurina in un'unica forma, e che cercano un'opzione vegetale. Le compresse sono infatti vegane. Il magnesio si ottiene normalmente da alimenti come noci, legumi e verdure a foglia verde, ma un integratore può aiutare quando questo non basta. La combinazione di magnesio con taurina rende questa forma leggermente diversa da una semplice compressa di magnesio, e la composizione vegetale la rende adatta a chi preferisce evitare ingredienti di origine animale. Un flacone contiene 120 compresse, sufficienti per due mesi assumendo due compresse al giorno.
In breve, il magnesio taurato è un modo vegetale per integrare insieme magnesio e taurina. Due compresse al giorno forniscono 200 mg di magnesio, in una forma che si scioglie bene in acqua.
Il magnesio taurato è un complesso reagito di magnesio e dell'amminoacido taurina. Così assumi entrambe le sostanze contemporaneamente, in un rapporto fisso per compressa.
Due compresse al giorno forniscono insieme 200 mg di magnesio elementare, ben più della metà del fabbisogno giornaliero di un adulto.
A differenza di molte capsule di magnesio con gelatina, questa è una compressa di origine vegetale. Adatta se vuoi evitare ingredienti di origine animale.
Un barattolo contiene 120 compresse. Con le due compresse al giorno raccomandate, hai una scorta per circa due mesi.
La dose giornaliera raccomandata è di due compresse. Ogni compressa contiene 100 mg di magnesio elementare, quindi insieme arrivi a 200 mg al giorno. Si tratta di circa il 53% del fabbisogno giornaliero di un adulto.
Sì, queste compresse sono vegane. Non contengono gelatina né altri ingredienti di origine animale. Gli eccipienti sono di origine vegetale, il che le rende una scelta adatta se vuoi evitare ingredienti di origine animale.
La taurina è un amminoacido che il tuo corpo produce da sé e che è presente in molti tessuti, tra cui i muscoli e il sistema nervoso. In questo integratore è la sostanza a cui è legato il magnesio. Si tratta quindi di una sostanza naturalmente presente nell'organismo, non di un additivo artificiale.
Perché il magnesio taurato è un complesso combinato: il magnesio è legato chimicamente alla taurina. In questo modo assumi le due sostanze contemporaneamente e in un rapporto fisso, invece che come integratori separati.
Il magnesio è coinvolto in centinaia di processi. Ad esempio, il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare e contribuisce al normale metabolismo energetico. Inoltre il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Normalmente lo assumi con l'alimentazione, ad esempio con frutta a guscio, semi e verdure verdi.
La differenza sta nel partner a cui è legato il magnesio. L'ossido di magnesio è una forma inorganica con molto magnesio per grammo. Il magnesio taurato lega il magnesio alla taurina, un amminoacido, e si scioglie bene in acqua. La forma più adatta a te dipende da ciò che cerchi.
