Magnesio L-treonato Magtein® di Osavi
Questo integratore contiene magnesio l-treonato nella forma di Magtein®, una materia prima brevettata. Tre capsule al giorno forniscono 2000 mg di Magtein, di cui 144 mg di magnesio elementare (38% dell'assunzione di riferimento). La formula è composta esclusivamente da Magtein e da un rivestimento vegetale della capsula in pullulano, senza aggiunte superflue. Interessante per chi cerca specificamente questa forma di magnesio invece dei più comuni ossido o citrato.
Cosa distingue il magnesio l-treonato
Il magnesio l-treonato è magnesio legato all'acido L-treonico, un acido organico che il tuo corpo conosce naturalmente. Ciò che rende particolare questa forma è che è stata sviluppata per attraversare la barriera emato-encefalica. Per questo motivo il l-treonato viene studiato nella ricerca scientifica separatamente dagli altri sali di magnesio. Magtein è il nome commerciale di questa materia prima, con specifiche fisse e standardizzate, così sai esattamente cosa contiene. Utile da sapere quando si confrontano gli integratori di magnesio: guarda sempre due numeri, il peso del composto di magnesio e la quantità di magnesio elementare in esso contenuta. Il magnesio contribuisce a una normale funzione psicologica e al normale funzionamento del sistema nervoso.
Cos'è la barriera emato-encefalica
La barriera emato-encefalica è il filtro naturale tra il flusso sanguigno e il tessuto cerebrale. Lascia passare i nutrienti di cui il cervello ha bisogno e trattiene le sostanze indesiderate. Non tutte le sostanze la attraversano facilmente, e questo vale anche per la maggior parte delle forme di magnesio. Il magnesio l-treonato è stato sviluppato proprio pensando a questa barriera. Per essere chiari: qui descriviamo come si comporta la sostanza, non cosa farebbe per la tua salute. Per il magnesio nel suo complesso esistono invece impieghi ufficiali, che indichiamo separatamente nelle indicazioni sulla salute.
144 mg di magnesio elementare al giorno
Una porzione giornaliera di 3 capsule fornisce 144 mg di magnesio elementare. Può sembrare poco rispetto a un integratore a base di ossido o citrato, ma con il l-treonato non si tratta di ottenere il maggior numero possibile di milligrammi. I 144 mg corrispondono alla quantità utilizzata negli studi con questa forma. Ciò che molti non sanno: il numero di 2000 mg sulla confezione è il peso dell'intero composto, non del magnesio stesso. Di quel totale, 144 mg sono effettivamente magnesio. Se guardi solo i 2000 mg lo sovrastimi, se guardi solo i 144 mg trascuri la forma. Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e al normale funzionamento dei muscoli.
Differenza con le altre forme di magnesio
L'ossido di magnesio e il citrato di magnesio forniscono spesso più magnesio elementare per grammo, ma si comportano diversamente nel corpo. Il magnesio l-treonato si distingue proprio per l'assorbimento mirato verso il cervello. Il bisglicinato di magnesio è invece noto per il suo profilo delicato per lo stomaco. Non esiste quindi un'unica forma migliore, dipende da cosa cerchi e da come reagisce il tuo corpo. Questo prodotto è privo di glutine, lattosio, soia e OGM e, grazie al rivestimento in pullulano, è adatto a vegetariani e vegani.
In breve: magnesio l-treonato come Magtein, con 144 mg di magnesio elementare per porzione giornaliera e una composizione pulita di un'unica materia prima attiva. Una scelta consapevole per chi desidera proprio questa specifica forma di magnesio invece delle forme standard.
