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Con il magnesio bisglicinato di GEN assumi, con una dose giornaliera di tre capsule, 330 mg di magnesio elementare, pari all'88% dell'assunzione di riferimento. La differenza rispetto a una comune pastiglia di magnesio sta nella forma. Si tratta di un magnesio chelato, legato all'amminoacido glicina. Pensato per chi vuole integrare il proprio magnesio con una forma ben assorbibile, da un barattolo che dura a lungo e senza aggiunte superflue.
Il magnesio non si presenta mai in forma libera. È sempre legato a un'altra sostanza. Nel bisglicinato il magnesio è legato a due molecole di glicina, un piccolo amminoacido. Questo legame si chiama chelato. Molti si chiedono perché questa differenza conti davvero. In breve: la glicina è un piccolo mattoncino che l'intestino assorbe con facilità e, poiché il magnesio vi è legato, il minerale viaggia insieme ad essa lungo un percorso tranquillo. Per questo questa forma è nota per essere delicata sullo stomaco, a differenza ad esempio dell'ossido di magnesio, che molti trovano troppo lassativo. La glicina ha inoltre una delle molecole più piccole tra tutti gli amminoacidi, il che favorisce l'assorbimento a livello intestinale. E qui si tratta di un vero magnesio bisglicinato chelato, non di magnesio libero e glicina libera finiti per caso nella stessa capsula. Questa distinzione può sembrare tecnica, ma nella pratica determina il modo in cui il tuo corpo gestisce il minerale.
Per questo prodotto GEN utilizza la materia prima di marca Core Chelate®, un chelato di magnesio bisglicinato completamente reagito. Completamente reagito significa che ogni ione di magnesio è effettivamente legato alla glicina e non si trova libero accanto ad essa nella polvere. È una differenza importante, perché non tutti i prodotti che si chiamano magnesio bisglicinato sono davvero completamente chelati. Alcune polveri sono solo parzialmente reagite e contengono quindi ancora una parte di magnesio non legato. La materia prima viene inoltre fornita come Ultra Fine Mesh 60, una macinatura fine che distribuisce la polvere in modo uniforme nella capsula. Così sai che i 330 mg di magnesio al giorno provengono da una forma chelata e controllata e non da una miscela economica che si chiama bisglicinato solo sulla carta. Sull'etichetta puoi inoltre leggere esattamente quanti milligrammi di magnesio elementare sono presenti in ogni dose giornaliera, a prescindere dal peso totale di bisglicinato. Così confronti mele con mele quando metti a confronto diversi prodotti a base di magnesio.
Il barattolo contiene 300 capsule vegane. Con tre capsule al giorno si tratta di 100 dosi giornaliere, ovvero oltre tre mesi di scorta. Prendi le capsule con abbondante acqua, preferibilmente distribuite nell'arco della giornata, così la tua assunzione resta uniforme. Il magnesio svolge molte funzioni nel tuo corpo. Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Inoltre il magnesio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso, al normale equilibrio elettrolitico e a un normale metabolismo energetico. Il magnesio contribuisce anche al mantenimento di ossa e denti normali e svolge un ruolo nel processo di divisione cellulare. Questo ampio ventaglio di funzioni spiega perché sportivi e persone attive utilizzano volentieri questa forma, soprattutto durante allenamenti intensi in cui, tramite il sudore, si perde più magnesio e il fabbisogno è più elevato. Un adulto ha bisogno ogni giorno di circa 300-375 mg di magnesio, e non tutti riescono a raggiungere questa quantità con la sola alimentazione. Chi fa molto sport, suda o è sotto stress avverte prima questo fabbisogno. Questa dose giornaliera di 330 mg integra allora una buona parte della tua assunzione di riferimento.
La formulazione è stata volutamente mantenuta essenziale. Oltre al magnesio bisglicinato contiene solo un involucro vegetale della capsula e una piccola quantità di antiagglomerante, nient'altro. Il prodotto è vegano, senza glutine, senza lattosio e privo di zuccheri aggiunti, aspartame e lecitina di soia. Per chi vuole sapere esattamente cosa assume, tutto è chiaro. Aiuta anche il fatto che non vengano impiegati aromi o riempitivi che non aggiungono nulla al principio attivo. Un magnesio chelato non deve essere altro che il minerale, la glicina e l'involucro che li racchiude. Del resto, poiché la capsula è vegetale, questo magnesio bisglicinato si adatta anche a un'alimentazione vegana o vegetariana.
In breve: un magnesio bisglicinato ad alto dosaggio con 330 mg di magnesio al giorno dalla materia prima Core Chelate®, in capsule vegane e con oltre tre mesi di scorta per barattolo. Una scelta pulita per chi opta consapevolmente per una forma chelata e ben assorbibile e non vuole rinunciare a purezza o dosaggio. Con cento dosi giornaliere per barattolo hai inoltre tutto il tempo prima di dover riordinare.
Tre capsule forniscono insieme 330 mg di magnesio elementare, pari all'88% dell'assunzione di riferimento. Alto dosaggio, da una forma chelata.
La materia prima di marca è un magnesio bisglicinato completamente reagito, in cui ogni ione di magnesio è davvero legato alla glicina invece di trovarsi libero nella polvere.
Poiché il magnesio è legato all'amminoacido glicina, questa forma è nota per essere ben assorbibile e delicata, a differenza dell'ossido di magnesio.
Con tre capsule al giorno un barattolo è sufficiente per 100 dosi giornaliere. La formula è vegana e priva di zucchero, aspartame e lecitina di soia.
Il magnesio bisglicinato è una forma di magnesio legata a due molecole dell'amminoacido glicina. Questo legame si chiama chelato. La glicina è un piccolo amminoacido che l'intestino assorbe con facilità, così il magnesio viaggia insieme ad essa lungo un percorso tranquillo. Questa forma è nota per essere delicata sullo stomaco.
Core Chelate® è una materia prima di marca: un chelato di magnesio bisglicinato completamente reagito. Completamente reagito significa che ogni ione di magnesio è davvero legato alla glicina e non si trova libero accanto ad essa nella polvere. Non tutti i prodotti che si chiamano magnesio bisglicinato sono davvero completamente chelati, quindi questa certezza fa la differenza.
La differenza sta nel legame. L'ossido di magnesio è legato all'ossigeno e contiene molto magnesio per grammo, ma se ne assorbe meno per milligrammo e può avere un effetto lassativo. Il bisglicinato è legato alla glicina, viene spesso percepito come più delicato sullo stomaco e presenta un assorbimento più elevato per milligrammo. Quale scegliere dipende da ciò che cerchi.
Queste capsule sono pensate per adulti che vogliono integrare il proprio magnesio con una forma chelata e ben assorbibile. L'involucro della capsula è vegetale, quindi il prodotto è adatto se segui un'alimentazione vegana o vegetariana. È ad alto dosaggio, con 330 mg al giorno.
Il magnesio contribuisce alla normale funzione dei muscoli e del sistema nervoso, a un normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Inoltre contribuisce al mantenimento di ossa e denti normali e svolge un ruolo nel processo di divisione cellulare.
Si assumono 3 capsule al giorno con abbondante acqua, preferibilmente distribuite nell'arco della giornata. Insieme forniscono 330 mg di magnesio elementare. Un barattolo da 300 capsule è sufficiente per 100 giorni.
