L-Lisina 1000 mg | 100 compresse | NOW Foods

L-Lisina 1000 mg di NOW Foods

Vuoi integrare la lisina in modo mirato senza dover sommare più compresse? Questa l-lisina di NOW Foods fornisce 1000 mg per compressa, da L-lisina cloridrato. La lisina è uno degli amminoacidi che il corpo non produce da solo; la ottieni dall'alimentazione. Con 1000 mg in un'unica compressa resta tutto semplice. Un barattolo contiene 100 compresse, di un marchio che produce e testa i propri integratori.

Che cos'è la lisina e perché conta l'alimentazione

Gli amminoacidi sono i mattoni con cui sono costruite le proteine. La lisina è uno di questi, ma un caso particolare: il corpo non è in grado di produrla da solo. Questo significa che tutta la lisina presente nel corpo proviene dall'alimentazione. Per questo la lisina rientra nel gruppo di amminoacidi che assumi ogni giorno tramite il cibo e che non puoi tralasciare senza che il tuo apporto diminuisca.

Negli alimenti la lisina è presente soprattutto nei prodotti ricchi di proteine. Carne, pesce, uova e latticini sono fonti abbondanti. Chi mangia poche proteine animali ottiene la lisina più spesso dai legumi come lenticchie, fagioli, ceci e prodotti a base di soia. I cereali contengono per natura relativamente poca lisina, ed è per questo che un'alimentazione unilaterale ricca di cereali fornisce meno lisina rispetto a un regime vario e ricco di proteine. Un integratore di l-lisina è un modo per completare tale apporto in modo mirato, separatamente dal resto delle proteine che assumi. Da sapere: poiché la lisina è un singolo mattone e non una vitamina o un minerale, in etichetta non è indicato un valore nutritivo di riferimento (VNR). Gli asterischi nella tabella si riferiscono a questo.

Poiché la lisina non viene prodotta dal corpo, la quantità giornaliera dipende interamente da ciò che mangi. Per chi segue un'alimentazione prevalentemente vegetale è un aspetto da considerare: ottenendo consapevolmente la lisina da legumi, quinoa o prodotti a base di soia, oppure integrandola con un supplemento, mantieni l'apporto a un buon livello. Anche gli sportivi e le persone con un elevato fabbisogno proteico vi prestano attenzione per lo stesso motivo. Resta comunque una questione legata al tuo regime alimentare complessivo: un integratore non sostituisce un'alimentazione varia, ma la completa in modo mirato.

L-lisina HCl e il dosaggio da 1000 mg

Sull'etichetta è indicato L-lisina cloridrato, in breve L-lisina HCl. È l'amminoacido lisina legato all'acido cloridrico. In questa forma la polvere resta stabile e si presta bene a essere compressa. Non appena la compressa si scioglie nello stomaco, la lisina si libera nuovamente dal sale. I 1000 mg riportati sul barattolo si riferiscono alla lisina stessa, non all'intero sale.

NOW Foods la definisce una compressa double strength, perché contiene il doppio rispetto a una comune compressa da 500 mg. In pratica questo significa meno compresse per la stessa quantità di lisina. Per chi integra la lisina separatamente ogni giorno, questo fa una differenza evidente nel numero di unità per barattolo.

Una formula chiara

La composizione è volutamente essenziale. Contiene solo lisina, integrata con gli eccipienti necessari alla compressa: cellulosa microcristallina, biossido di silicio, acido stearico, un rivestimento vegetale e un antiagglomerante. Nessun ampio mix di amminoacidi, nessuna erba o vitamina aggiuntiva. Così sai con precisione, per ogni compressa, cosa stai assumendo, ed è facile pianificarla accanto alla tua alimentazione o ad altri integratori.

Gli eccipienti sono di origine vegetale. Il prodotto non è realizzato con grano, glutine, soia, latte, uova, pesce, crostacei o frutta a guscio, sebbene sia prodotto in uno stabilimento in cui tali allergeni sono presenti altrove. NOW Foods lo indica chiaramente sulla confezione, in linea con le etichette trasparenti per cui il marchio è noto.

Per chi è adatta questa lisina

Questa l-lisina è pensata per chi vuole integrare proprio questo amminoacido separatamente, con una quantità fissa per compressa e senza zavorra attorno. Ottieni lisina e nient'altro. Questo rende l'assunzione prevedibile e semplice da monitorare accanto alla tua normale alimentazione. In breve: una formula di lisina lineare, di un marchio noto per le sue etichette chiare e la produzione propria.