Inositolo 650mg | 100 capsule | Swanson

Inositolo 650mg di Swanson

Queste capsule di Swanson forniscono inositolo in una quantità fissa di 650 milligrammi ciascuna. L'inositolo è una sostanza di tipo zuccherino che il corpo produce autonomamente e che si trova anche negli alimenti. Appartiene al gruppo delle vitamine del complesso B. A differenza della polvere sfusa, qui hai una dose misurata per ogni capsula. Se ne assume una al giorno. Un flacone contiene 100 capsule.

Cos'è l'inositolo

L'inositolo è una sostanza presente in quasi tutte le cellule del corpo. È un elemento costitutivo dei fosfolipidi, le molecole di tipo lipidico che formano le membrane cellulari. Inoltre, l'inositolo fa parte di un sistema con cui le cellule si scambiano segnali. La forma più diffusa si chiama mio-inositolo. Il corpo produce autonomamente inositolo, soprattutto nei reni, e lo si assume anche tramite l'alimentazione, ad esempio frutta, legumi e cereali. In passato veniva talvolta chiamato vitamina B8, anche se in senso stretto non è una vera vitamina, poiché il corpo lo produce da sé.

650 milligrammi per capsula

Ogni capsula contiene 650 milligrammi di inositolo. Si tratta di una quantità misurata che rimane costante per ogni capsula. Il vantaggio di una capsula è che non serve pesare o sciogliere nulla. La si ingerisce con acqua e si sa esattamente quanto se ne assume. Per chi vuole assumere inositolo in una quantità fissa ogni giorno, è una soluzione pratica. Un flacone da 100 capsule dura oltre tre mesi assumendone una al giorno. In questo modo hai una scorta per un periodo più lungo.

Capsula o polvere, cosa scegliere

L'inositolo esiste sia in forma di polvere che di capsula. La differenza non sta nella sostanza, ma nell'uso. Con la polvere si decide autonomamente la quantità e si può dosare più alto. Una capsula offre invece una dose fissa ed è facile da portare con sé. La forma più pratica dipende dalle preferenze personali e da quanto se ne vuole assumere. Questa capsula da 650 milligrammi di Swanson è pensata per chi vuole tenere le cose semplici e misurate, senza misurini o bicchieri d'acqua da mescolare.

La capsula e il materiale

La capsula di questo prodotto è realizzata in gelatina, un materiale di origine animale. Contiene inoltre farina di riso e magnesio stearato come eccipienti. Chi desidera evitare ingredienti di origine animale ne deve tenere conto; in tal caso, una forma in polvere senza involucro rappresenta un'alternativa. Per il resto contiene poco altro: si tratta principalmente dei 650 milligrammi di inositolo per capsula. Le normative UE non ci consentono di descrivere cosa fa l'inositolo nel corpo, ma possiamo descrivere cos'è e in quale forma si trova qui.

L'inositolo 650mg di Swanson è la versione in capsule di questa sostanza del gruppo delle vitamine B: una dose fissa per capsula, senza pesare o sciogliere nulla. Un flacone da 100 capsule dura oltre tre mesi con un uso quotidiano.