Glucomannano Radice di Konjac + Cromo | Vit4ever

Glucomannano con cromo dalla radice di konjac

Queste capsule combinano il glucomannano della radice di konjac con l'oligoelemento cromo. Il glucomannano è una fibra alimentare idrosolubile presente naturalmente nella radice di konjac, un tubero originario dell'Asia orientale noto anche come lingua del diavolo. La fibra di per sé apporta pochissime calorie, ma è nota per la sua forte capacità di legare l'acqua: nello stomaco il glucomannano si gonfia fino a un multiplo del proprio volume. In questo modo lo stomaco si sente più pieno più rapidamente. Proprio per questo motivo molte persone che si occupano del proprio peso o della propria alimentazione scelgono un integratore con glucomannano.

Come agisce il glucomannano in una dieta ipocalorica

Il funzionamento ruota attorno a quel rigonfiamento. Se assumi il glucomannano con abbondante acqua prima di un pasto, riempie una parte dello stomaco e mangi più facilmente un po' meno. Il glucomannano nel contesto di una dieta ipocalorica contribuisce alla perdita di peso. Attenzione a quest'ultimo punto: l'effetto è legato a una dieta ipocalorica, non al continuare a mangiare come prima. L'integratore quindi non fa il lavoro al posto tuo, ma rende molto più facile mantenere il controllo delle porzioni. Per questo effetto riconosciuto è necessaria un'assunzione di 3 grammi di glucomannano al giorno, suddivisi in tre porzioni con acqua prima dei pasti. Una dose giornaliera di questo prodotto apporta addirittura 4 grammi, ben oltre tale soglia. Molte persone si chiedono quanto in fretta si noti qualcosa: questo varia da persona a persona, ma il principio alla base della fibra, il riempimento del volume gastrico, agisce fin dalla prima assunzione. Gli effetti riconosciuti valgono però solo con una corretta assunzione: prendi le capsule con abbondante acqua, almeno 1 o 2 bicchieri per porzione, e non poco prima di coricarti. Senza liquidi a sufficienza la fibra può gonfiarsi troppo presto, il che è scomodo e nel peggiore dei casi comporta un rischio di soffocamento. L'indicazione sul peso è inoltre espressamente collegata a una dieta ipocalorica: il prodotto non funziona come sostituto del mangiare meno, ma come supporto ad essa, e la dieta stessa resta la base.

Perché è stato aggiunto il cromo

Oltre alla fibra, ogni dose giornaliera contiene 100 microgrammi di cromo, nella forma ben assorbibile del cromo picolinato. Il cromo è un oligoelemento di cui il tuo corpo ha bisogno solo in piccole quantità e che normalmente ricavi dall'alimentazione. Il cromo contribuisce al mantenimento di normali livelli di glucosio nel sangue e a un normale metabolismo dei macronutrienti, ovvero l'elaborazione di carboidrati, grassi e proteine. Questo ruolo si abbina logicamente a un prodotto che usi accanto all'alimentazione e attorno ai pasti. La differenza rispetto ad alcuni sali di cromo più economici è che il cromo picolinato viene assorbito relativamente bene dal corpo, per cui i 100 microgrammi diventano effettivamente disponibili.

Alto dosaggio, anche in vista del tuo colesterolo

Poiché una dose giornaliera è pari a 4 grammi di glucomannano, si aggiunge un ulteriore effetto riconosciuto. Il glucomannano contribuisce al mantenimento di normali livelli di colesterolo nel sangue. Questo vale con un'assunzione di 4 grammi al giorno, ed è esattamente il valore di questo prodotto. Molti prodotti a base di glucomannano più economici non raggiungono quei 4 grammi, per cui quell'effetto rimane escluso. In questo prodotto quindi la fibra fa più che riempire solo lo stomaco. Ciò che molte persone non sanno: l'effetto sul colesterolo e l'effetto sul peso sono due funzioni distinte, ciascuna riconosciuta separatamente, della stessa fibra, ciascuna con il proprio dosaggio minimo.

Una formula pura e vegana

La composizione è volutamente breve. Trovi estratto standardizzato di radice di konjac con 95% di glucomannano, un involucro vegetale della capsula in idrossipropilmetilcellulosa e cromo picolinato. Nient'altro. Non contiene magnesio stearato, agenti di riempimento, coloranti o conservanti, ed è vegano, senza glutine, senza lattosio e senza OGM. Vit4ever usa estratto invece della più economica polvere di konjac, così la quantità di fibra attiva per capsula è fissa invece di variare da barattolo a barattolo. Il barattolo stesso è realizzato in bioplastica, una scelta un po' più sostenibile rispetto alla plastica standard. Con le polveri di konjac sfuse il contenuto di glucomannano spesso non è garantito, per cui in pratica non sempre si arrivano ai necessari 3 o 4 grammi senza un numero considerevole di misurini.

In breve, questo è un integratore di glucomannano ad alto dosaggio con cromo, pensato come supporto in una dieta ipocalorica. Le capsule sono disponibili in un barattolo da 180 o 240 pezzi, sufficienti rispettivamente per 30 e 40 giorni alla dose giornaliera completa di 6 capsule. Bevi sempre abbondante acqua, così la fibra si posiziona bene e approfitti di entrambi gli effetti riconosciuti collegati a questo dosaggio.