Glicina 1000 mg | 100 capsule vegane | NOW Foods

Glicina 1000 mg di NOW Foods

Vuoi integrare la glicina senza dover pesare la polvere? Questa glicina di NOW Foods fornisce 1000 mg per capsula vegana. La glicina è il più piccolo amminoacido e uno dei mattoni con cui il tuo corpo produce le proteine. È anche una parte sorprendentemente grande del collagene. Con 1000 mg per capsula il dosaggio resta semplice da gestire. Un barattolo contiene 100 capsule, di un marchio che produce e testa i propri integratori.

Che cos'è la glicina

La glicina è un amminoacido e, di tutti gli amminoacidi, quello dalla struttura più semplice. È anche il più piccolo. Eppure è presente in tutto il corpo, perché è un mattone costante delle proteine. Il tuo corpo è in grado di produrre glicina autonomamente e, inoltre, la assumi attraverso alimenti ricchi di proteine. La glicina rientra quindi tra gli amminoacidi che non devi necessariamente ottenere dall'alimentazione, ma che molte persone integrano comunque separatamente.

Ciò che rende la glicina particolare è il suo ruolo nel collagene. Il collagene è la proteina presente nella pelle, nei tendini, nella cartilagine e nelle ossa, e la glicina ne costituisce una parte consistente: circa uno su tre mattoni del collagene è glicina. Da qui deriva il legame con il brodo di ossa e gli integratori di collagene, che per natura contengono molta glicina. La glicina ha inoltre un sapore leggermente dolce; il nome deriva letteralmente dalla parola greca che significa dolce (glykys). In forma di polvere lo percepisci, in una capsula no.

La glicina è anche uno dei tre mattoni del glutatione, una molecola che il corpo compone autonomamente a partire dagli amminoacidi. E poiché è così piccola, la glicina si inserisce in punti delle catene proteiche dove amminoacidi più grandi non trovano posto; nel collagene si ritrova esattamente questo schema, con la glicina che occupa sempre gli spazi stretti della tripla elica. Questo rende la glicina, dal punto di vista biochimico, uno degli amminoacidi più presenti nel corpo, anche se la sua struttura è semplice.

Una formula essenziale in una capsula vegetale

La composizione è volutamente semplice. La glicina è l'ingrediente principale e la capsula è vegetale, realizzata in ipromellosa anziché in gelatina. Per il resto contiene solo alcuni eccipienti funzionali: farina di riso, acido stearico di origine vegetale e biossido di silicio come antiagglomerante. Nessuna erba aggiuntiva, vitamina o altro amminoacido.

Così sai con precisione, per ogni capsula, cosa stai assumendo, e il prodotto si inserisce facilmente in una routine in cui vuoi mantenere la composizione semplice e chiara. Poiché la capsula è vegetale, questo prodotto è adatto a un'alimentazione vegana, cosa che non vale per tutti gli integratori di glicina, dato che le capsule sono spesso realizzate in gelatina.

Perché si integra la glicina separatamente

La glicina è presente in natura soprattutto negli alimenti ricchi di collagene come il brodo di ossa, la cartilagine e il tessuto connettivo di carne e pesce, e la maggior parte delle persone non li mangia quotidianamente. Un integratore di glicina è un modo per integrare questo amminoacido separatamente, in una quantità fissa per capsula. La differenza rispetto alla polvere sta nella praticità: una capsula la porti con te senza problemi, mentre con la polvere devi ogni volta dosare e sciogliere.

Poiché nella capsula non è presente nient'altro, la glicina è anche facile da combinare con altri prodotti della tua routine, senza sommare sapori o ingredienti extra. Sei tu a decidere come inserirla accanto alla tua alimentazione.

Per chi è adatta questa glicina

Questa glicina è pensata per chi vuole integrare proprio questo amminoacido in modo mirato, di origine vegetale e senza zavorra. Ottieni glicina e nient'altro, in una capsula con un dosaggio fisso. Questo rende l'assunzione prevedibile e semplice da monitorare. In breve: una formula di glicina essenziale e vegana, di un marchio noto per le sue etichette chiare e la produzione controllata.