Focus to the Limit | Pre-Workout | 240 g | German Elite Nutrition

Focus to the Limit di German Elite Nutrition

Ci sono giornate di allenamento in cui il problema non sono i muscoli, ma la testa. Sei stanco dopo la giornata di lavoro e la concentrazione e introvabile. E proprio per questi momenti che e stato creato questo pre-workout: una polvere da sciogliere in acqua 15-30 minuti prima dell'allenamento. Focus to the Limit non punta solo sull'energia, ma soprattutto sulla lucidita mentale, con 250 mg di caffeina e una serie di sostanze aggiuntive per porzione.

Su cosa si concentra questo pre-workout

La maggior parte dei booster ruota attorno a una buona dose di sostanze stimolanti. Anche questo pre-workout lo fa, ma pone l'accento sulla concentrazione. Per porzione assumi 250 mg di caffeina, integrati con L-tirosina, taurina e citicolina, sostanze che ritrovi in molte formule focus e performance. Inoltre contiene estratti vegetali come Rhodiola rosea, Panax ginseng e ginkgo biloba. Una porzione fornisce anche estratto di caffe verde con acido clorogenico e un po' di estratto di fave di cacao con teobromina. In breve: e una formula ampiamente composta con 19 ingredienti, pensata per farti iniziare l'allenamento con la mente lucida. La composizione completa con tutti gli ingredienti e le loro quantita e riportata in etichetta, cosi non lavori con un blend sigillato di cui non conosci i dosaggi. Taurina e L-tirosina sono amminoacidi molto presenti in questo tipo di formule. La citicolina e una sostanza che ritrovi nei nootropici e nei prodotti per la concentrazione. E gli estratti vegetali Rhodiola, ginseng e ginkgo sono adattogeni ed erbe utilizzati da tempo nei prodotti per l'allenamento e l'energia. Nel complesso questo rende questo pre-workout un prodotto piu orientato alla concentrazione che al puro pump.

Vitamine del gruppo B per il metabolismo energetico

Oltre alle sostanze stimolanti, ogni porzione contiene un insieme di vitamine del gruppo B: B1, B2, B3, B5, B6 e acido folico. Queste vitamine hanno invece funzioni ufficialmente approvate. Ad esempio, la vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Anche la niacina, la tiamina, la riboflavina e l'acido pantotenico svolgono un ruolo nel metabolismo energetico. A questo si aggiunge l'acido folico, che contribuisce alla riduzione della stanchezza. Per un booster da allenamento e un'aggiunta logica: durante una sessione intensa chiedi molto al tuo corpo. In questo prodotto le vitamine sono dosate abbondantemente: la riboflavina, ad esempio, e al 343% del valore di riferimento per porzione. Cio significa che con un solo scoop assumi gia una buona porzione di vitamine del gruppo B oltre alla tua normale alimentazione. Poiche le vitamine del gruppo B sono idrosolubili, l'eccesso viene eliminato con l'urina e non viene accumulato come avviene con le vitamine liposolubili.

Due gusti e come si usa

Mescola 1 scoop (12 g) con circa 200 ml di acqua e bevi 15-30 minuti prima dell'allenamento. Nel barattolo e presente un misurino con cui dosare facilmente quella porzione da 12 g. Nella maggior parte degli sportivi l'effetto si avverte entro mezz'ora, giusto in tempo per il riscaldamento. Puoi scegliere tra due gusti: Frutti Misti, un classico blend fruttato, e Kiwi-Uva, una combinazione fresca dal retrogusto morbido. Entrambi si sciolgono bene in acqua, non formano grumi e non lasciano un retrogusto amaro. La formula e vegana e dolcificata senza zuccheri aggiunti. Molti sportivi si chiedono se un pre-workout possa essere assunto anche a stomaco vuoto. Si puo, ma con uno stomaco sensibile e utile iniziare un po' prima dell'allenamento. E inoltre saggio non usare il pre-workout ogni giorno, ma riservarlo alle sessioni in cui vuoi davvero essere lucido, cosi da rimanere sensibile alla caffeina. Alternando il pre-workout con giorni senza caffeina, noterai l'effetto in modo piu chiaro. Conserva la polvere in luogo asciutto e ben chiuso, cosi resta sciolta e facilmente solubile.

Per quale tipo di allenamento e adatto?

Questo pre-workout e pensato soprattutto per l'allenamento di forza, il CrossFit, l'interval training e le sessioni serali intense, momenti in cui puoi sfruttare sia energia sia concentrazione. Molti sportivi combinano un booster del genere con altri integratori della loro routine, ad esempio creatina, beta-alanina o amminoacidi EAA. Questo prodotto non li sostituisce, ma li integra con una componente di concentrazione e caffeina. Poiche decidi tu quando usarlo, puoi riservarlo agli allenamenti che contano davvero. Se lo usi solo nelle sessioni piu impegnative, un barattolo dura inoltre molto piu a lungo. In una giornata leggera lo lasci semplicemente da parte.

In breve: Focus to the Limit e un pre-workout che punta sulla lucidita mentale oltre che sull'energia, con una robusta dose di caffeina, estratti vegetali e vitamine del gruppo B. Utile per l'allenamento di forza, l'HIIT o una sessione serale in cui la testa deve ancora mettersi in moto.