Quante gocce di flavour drops si usano?
Di solito da 1 a 5 gocce per porzione. Inizia con 2 o 3 gocce e assaggia, perché il sapore è concentrato. Per una grande ciotola di quark o una pentola di fiocchi d'avena puoi usarne un po' di più.
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Ricotta magra, fiocchi d'avena o uno shake proteico al naturale vanno benissimo per i tuoi macro, ma non sempre sono una festa per le papille gustative. Con queste flavour drops di OstroVit dai loro in pochi istanti un dolce gusto di vaniglia. Spremi qualche goccia dal flacone, mescola e assaggia. Per 100 ml contengono 0 kcal, 0 grammi di zuccheri e 0 grammi di grassi.
La lista degli ingredienti è corta: glicole propilenico, acqua, aromi e sucralosio. Il glicole propilenico è un liquido trasparente, leggermente sciropposo, che fa da veicolo. Fa sì che gli aromi di vaniglia si sciolgano bene e si distribuiscano in modo uniforme nel cibo. Il sucralosio è un edulcorante circa seicento volte più dolce dello zucchero. Per questo ne basta così poco: una goccia addolcisce già un bel cucchiaio di ricotta. Il tuo corpo non ricava energia dal sucralosio e, poiché le quantità sono così piccole, le gocce praticamente non contano nel tuo diario alimentare. Il flacone contiene 30 ml. Sembra poco, ma fai il conto: un millilitro corrisponde a circa venti gocce. Con tre gocce per porzione, un flacone ti basta quindi per circa duecento volte. Perché proprio la vaniglia? È il gusto che si abbina a quasi tutto. Rende più morbidi i latticini, toglie gli spigoli al caffè e dà più profondità a uno shake al cioccolato. La vaniglia è quindi spesso il primo gusto che si compra, prima di sperimentare altre varianti.
Molti si chiedono dove si possono mettere le gocce aromatizzanti. In breve: quasi ovunque. La vaniglia sta bene con yogurt greco, skyr e quark, con i fiocchi d'avena o le overnight oats, nel caffè, nel cappuccino e nel tè, e in uno shake proteico al naturale o al cioccolato. Funziona anche nella pastella dei pancake, in una cheesecake proteica o nelle barrette proteiche fatte in casa. Inizia con da una a cinque gocce e assaggia strada facendo. Puoi sempre aggiungerne di più, ma non di meno. Agita prima bene il flacone, in modo che il sapore sia distribuito in modo uniforme. Da sapere: le gocce sono concentrate. Non berle quindi mai pure, ma sempre incorporate in cibi o bevande. In un bicchiere di semplice acqua, per la maggior parte delle persone la vaniglia piace meno che in qualcosa di cremoso.
La differenza con un cucchiaino di zucchero o di miele sta nelle calorie: lo zucchero fornisce circa 20 kcal per cucchiaino, queste gocce praticamente nulla. Rispetto alla stevia, le flavour drops hanno il vantaggio di aggiungere dolcezza e gusto in un colpo solo. Con la stevia rendi qualcosa dolce, con queste gocce lo rendi alla vaniglia. E rispetto a una stecca di vaniglia o a un estratto di vaniglia spendi molto meno, anche se il sapore è diverso dalla vera vaniglia in baccello. Chi è a dieta, fa attenzione alle calorie o vuole semplicemente usare meno zucchero ha così un modo semplice per rendere il cibo più gustoso senza spostare il proprio totale giornaliero.
Un piccolo flacone che dura a lungo e sta in qualsiasi cassetto della cucina o borsa sportiva. Portalo con te al lavoro per il tuo quark nella pausa pranzo, o mettilo accanto alla macchina del caffè.
Per 100 ml le gocce contengono 0 kcal, 0 grammi di zuccheri e 0 grammi di grassi. Il tuo quark o i tuoi fiocchi d'avena prendono sapore, il tuo totale giornaliero resta uguale.
Un millilitro corrisponde a circa venti gocce. Con tre gocce per porzione, un piccolo flacone dura a lungo.
Le gocce si mescolano a piatti freddi e caldi: quark, skyr, overnight oats, cappuccino, uno shake proteico o la pastella per i pancake.
Glicole propilenico come veicolo, acqua, aromi e sucralosio. Niente zuccheri, niente grassi e niente coloranti.
Di solito da 1 a 5 gocce per porzione. Inizia con 2 o 3 gocce e assaggia, perché il sapore è concentrato. Per una grande ciotola di quark o una pentola di fiocchi d'avena puoi usarne un po' di più.
Per 100 ml sull'etichetta è indicato 0 kcal. L'edulcorante sucralosio non fornisce energia e la quantità di glicole propilenico per goccia è trascurabile. Nel tuo diario alimentare non devi quindi contarle.
In quasi tutto: quark, yogurt, fiocchi d'avena, caffè, tè, shake proteici, pastella per pancake e barrette fatte in casa. La vaniglia funziona soprattutto bene nei piatti cremosi. Pura in acqua, il sapore delude molte persone.
Sì, il glicole propilenico è autorizzato nell'UE negli alimenti come veicolo per gli aromi. Si trova anche in molti altri aromi ed estratti aromatici. Nelle quantità che assumi con poche gocce, non c'è nulla di cui preoccuparsi.
Grazie al sucralosio. Questo edulcorante è circa seicento volte più dolce dello zucchero, quindi una minuscola quantità dà già molta dolcezza. I tuoi recettori del gusto reagiscono come allo zucchero, ma il tuo corpo non ne ricava energia.
L'estratto di vaniglia non contiene edulcorante ed è ottenuto da vere bacche di vaniglia, per cui costa di più. Le flavour drops combinano aroma ed edulcorante, quindi rendi il cibo dolce e saporito in una volta sola. Per l'uso quotidiano nel quark o nel caffè le gocce sono più pratiche.