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Il fieno greco bio è un integratore vegetale ottenuto dai semi della Trigonella foenum-graecum, una pianta che forse conosci meglio con il nome italiano fieno greco o con il nome tedesco Bockshornklee. Vit4ever lavora il seme macinato in capsule vegetali, così non devi pesare o miscelare. Ogni capsula contiene 650 mg di polvere di semi di fieno greco biologico e con la dose giornaliera consigliata di 4 capsule arrivi a 2600 mg di fieno greco al giorno. Questo lo rende uno dei prodotti a base di fieno greco a più alto dosaggio che si incontrano sul mercato italiano.
Il fieno greco è una pianta annuale della famiglia delle leguminose, originaria della regione mediterranea e dell'Asia occidentale. Il seme viene utilizzato da secoli nella cucina di India e Medio Oriente, tra gli altri, dove è noto per il suo caratteristico sapore leggermente amaro che ricorda un po' il caramello non appena lo si riscalda. Molte persone conoscono i semi di fieno greco come spezia nel curry in polvere o come ingrediente nei piatti tradizionali della cucina indiana e nordafricana. In questo prodotto non c'è una spezia macinata per la cucina, ma polvere di semi di fieno greco biologico coltivato e certificato, destinata specificamente a essere un integratore alimentare. La distinzione è importante: la qualità, la purezza e il dosaggio di un integratore sono fissati, mentre con un barattolo di spezie in cucina questo è molto meno il caso. Da Vit4ever il seme viene inoltre coltivato in modo biologico, il che significa che nella coltivazione non sono stati usati pesticidi sintetici o fertilizzanti chimici.
Secondo le informazioni sul prodotto del produttore, la polvere di semi di fieno greco in queste capsule è attivata. In pratica questo significa due cose: la polvere ha subito un trattamento termico ed è stata purificata dal punto di vista microbiologico. Ciò che molti non sanno è che le polveri vegetali crude possono contenere per natura batteri e spore di muffa, semplicemente perché crescono all'aperto e vengono raccolte. Un trattamento termico riduce questo rischio, senza che siano necessarie aggiunte sintetiche. Per un prodotto in polvere puro come questo, in cui non intervengono estratti o concentrati, questo è un passaggio rilevante del processo produttivo. La differenza rispetto a una polvere non attivata non sta quindi nella composizione del seme di fieno greco stesso, ma nel modo in cui è stato lavorato prima di finire nella capsula.
Le capsule di fieno greco sul mercato variano molto nel dosaggio, da 300 mg a oltre 600 mg per capsula. Da Vit4ever, con 650 mg per capsula e 2600 mg per dose giornaliera, ti collochi nella fascia alta di questo intervallo. Questo non significa automaticamente che di più sia meglio, dipende dallo scopo per cui usi il fieno greco e dalla tua esperienza con il seme. Ti dà però lo spazio per, in accordo con un medico o un farmacista, regolare la tua assunzione senza dover combinare più capsule di un prodotto a dosaggio inferiore. Le 365 capsule per barattolo forniscono inoltre circa 91 dosi giornaliere con l'uso consigliato di 2 volte 2 capsule al giorno, quindi hai già in casa una scorta di alcuni mesi. Chi preferisce iniziare con una quantità inferiore può anche scegliere di cominciare prima con 1 capsula per volta e aumentare con calma fino alla dose giornaliera completa.
Del resto, ciò che salta all'occhio di questo prodotto è quanto sia breve l'elenco degli ingredienti. Oltre alla polvere di semi di fieno greco biologico stessa, la capsula contiene solo un involucro vegetale di idrossipropilmetilcellulosa. Nessun colorante artificiale, nessun aroma, nessun antiagglomerante, nessun sale di magnesio come riempitivo. Per le persone che preferiscono non assumere aggiunte inutili, è piacevole saperlo. L'involucro della capsula è inoltre completamente vegetale, il che rende l'intero prodotto adatto a uno stile di vita vegano, cosa che con i prodotti a base di fieno greco con capsula di gelatina spesso non avviene. Proprio con un ingrediente singolo come il fieno greco, un elenco così breve di eccipienti salta all'occhio più rapidamente rispetto a una formula complessa con dieci sostanze diverse.
Il fieno greco bio di Vit4ever è quindi, nella sua essenza, un semplice integratore in polvere di semi ad alto dosaggio: biologicamente certificato, attivato per una maggiore purezza e confezionato in una capsula vegana senza eccipienti superflui. Per chi vuole assumere il fieno greco in una quantità fissa e misurabile senza le seccature della polvere sfusa, questa è un'opzione lineare in cui sai esattamente quanti grammi di polvere di semi assumi per capsula e al giorno.
Con le 4 capsule al giorno consigliate assumi in totale 2600 mg di polvere di semi di fieno greco biologico, ripartiti in 650 mg per capsula.
Il seme di fieno greco è coltivato biologicamente, senza pesticidi sintetici o fertilizzanti chimici.
La polvere è trattata termicamente e purificata dal punto di vista microbiologico secondo i dati del produttore.
La formula è composta solo da polvere di semi di fieno greco e un involucro vegetale, senza coloranti o riempitivi.
Il fieno greco è una pianta dal nome botanico Trigonella foenum-graecum, nota anche come Bockshornklee. Il seme di questa pianta viene utilizzato da secoli nella cucina tradizionale di India e Medio Oriente, tra gli altri. In questo prodotto è presente polvere di semi di fieno greco coltivata biologicamente e certificata, lavorata in un integratore in forma di capsule.
Una dose giornaliera di 4 capsule contiene in totale 2600 mg di polvere di semi di fieno greco biologico. È la quantità che assumi con l'uso consigliato di 2 volte 2 capsule al giorno.
Secondo le informazioni sul prodotto fornite, la polvere è stata trattata termicamente e purificata dal punto di vista microbiologico. Ciò riduce la probabilità di batteri o spore di muffa che possono essere presenti per natura in una polvere vegetale cruda. Il seme stesso non cambia composizione, cambia solo la lavorazione rispetto a una polvere non attivata.
Con 650 mg per capsula e 2600 mg per dose giornaliera, questo prodotto si colloca nella fascia alta di ciò che normalmente si incontra con le capsule di fieno greco, che spesso contengono tra i 300 e i 600 mg per capsula. Un dosaggio più alto per capsula significa che hai bisogno di meno capsule per arrivare alla stessa quantità di polvere di semi. Se hai dubbi sulla quantità giusta per la tua situazione, consulta un medico o un farmacista.
Il seme di fieno greco contiene per natura, tra l'altro, fibre, proteine e sostanze vegetali proprie della famiglia delle leguminose a cui appartiene la pianta. Come integratore in forma di capsule assumi una quantità fissa e standardizzata di polvere di semi, a differenza dell'uso del fieno greco come spezia in cucina, dove la quantità per piatto può variare molto.
I semi di fieno greco sfusi devi macinarli o metterli in ammollo tu stesso prima di poterli usare, e il sapore è marcatamente amaro. In queste capsule il seme è già macinato in polvere e confezionato in un involucro neutro e vegetale, così non ne senti il sapore e sai subito quanti grammi assumi per assunzione.
