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Questo integratore di iodio di Vit4ever ti dà in una capsula vegan 150 µg di iodio da kelp, esattamente il 100% dell'assunzione di riferimento, più 100 µg di selenio e 200 mg di L-tirosina. Inoltre contiene nove vitamine. Un barattolo contiene 240 capsule: otto mesi, una al giorno. Lo iodio contribuisce alla normale produzione di ormoni tiroidei e alla normale funzione tiroidea; il selenio contribuisce alla normale funzione tiroidea.
Nella dieta lo iodio proviene soprattutto da pane (quando è preparato con sale iodato), latticini, uova e pesce. Se mangi poco pane, lo prepari in casa, segui un'alimentazione senza glutine o vegan, o bevi poco latte, spesso ne assumi meno attraverso il piatto. Una capsula al giorno è allora un'integrazione chiara.
Non fa per te se assumi già un multivitaminico o compresse di iodio contenenti iodio: in quel caso sommi le dosi. Se usi farmaci per la tiroide o hai una malattia della tiroide, consulta prima il tuo medico. E non è destinato ai bambini.
Le compresse di iodio singole ti danno una sola sostanza, spesso da 200 a 400 µg ciascuna. Questo complesso mantiene deliberatamente lo iodio al 100% e vi affianca sostanze che altrimenti acquisteresti in barattoli separati.
Selenio da lievito di selenio, 100 µg (182% VNR). L-tirosina, 200 mg: un aminoacido per il quale non esiste un'indicazione sulla salute autorizzata, quindi ci limitiamo a indicare che è presente. E le vitamine del gruppo B B1, B2, B3, B5, B6, B12, acido folico e biotina più vitamina D3, ciascuna tra il 21 e il 50% VNR. La vitamina B6 contribuisce alla regolazione dell'attività ormonale. È una dose tranquilla: sufficiente per integrare la tua alimentazione, non la megadose di un complesso B singolo.
In breve: tre barattoli in una capsula, con la B6 come P-5-P attivo e la B12 come metilcobalamina.
Una capsula al giorno con un bicchiere d'acqua, ad esempio a colazione, in modo che diventi un momento fisso. Di più non serve: 150 µg è la quantità di iodio indicata come riferimento giornaliero per gli adulti. Il limite massimo sicuro per lo iodio è, secondo l'EFSA, di 600 µg al giorno e per il selenio di 255 µg, quindi con questo integratore di iodio più la normale alimentazione sei ampiamente al di sotto. La capsula misura 22 per 9 mm, la dimensione di una normale capsula di vitamine.
Il contenuto di iodio delle alghe varia molto da partita a partita. Qui si tratta di un estratto di kelp (Ascophyllum nodosum) dosato a 150 µg di iodio per capsula, quindi nessun azzardo come con il kelp essiccato o gli snack di alghe. Conta però tutto ciò che assumi: se oltre a questo complesso usi altri integratori di iodio o selenio, controlla il tuo totale giornaliero. In gravidanza o allattamento? Parlane prima con la tua ostetrica o il tuo medico.
Vit4ever è un marchio tedesco che produce integratori dal 2016. Le capsule sono di HPMC vegetale, 100% vegan e prive di biossido di titanio, glutine, lattosio, coloranti e conservanti, riempite secondo HACCP, GMP e ISO 22000:2018. Scegli questo integratore di iodio se vuoi iodio, selenio e le tue vitamine del gruppo B in un'unica routine giornaliera fissa, senza tre barattoli sul piano di lavoro.
Non una dose alta da 200 o 400 µg come nelle compresse di iodio singole, ma esattamente l'assunzione di riferimento. Da estratto di kelp, dosato per capsula.
Lo iodio contribuisce alla normale produzione di ormoni tiroidei e alla normale funzione tiroidea. Il selenio contribuisce alla normale funzione tiroidea.
Nessuno schema complicato né cinque capsule alla volta. Una capsula al giorno con acqua, e non devi riordinare per più di mezzo anno.
Iodio, selenio, L-tirosina, otto vitamine del gruppo B e vitamina D3. Capsula vegetale HPMC senza biossido di titanio, glutine o lattosio.
Gli adulti hanno bisogno di circa 150 µg di iodio al giorno; è anche l'assunzione di riferimento riportata sull'etichetta. Una capsula di questo complesso fornisce esattamente quei 150 µg. Il limite massimo sicuro è, secondo l'EFSA, di 600 µg al giorno, quindi insieme alla tua normale alimentazione resti ampiamente al di sotto. Se assumi già un multivitaminico con iodio, conteggialo.
Soprattutto in pane preparato con sale iodato, latticini, uova, pesce e alghe. Se mangi ogni giorno pane e latticini, di solito ne assumi abbastanza. Se prepari il pane in casa, segui un'alimentazione senza glutine o vegan, o mangi pochi latticini e pesce, gran parte di quelle fonti viene meno. Per quella situazione una capsula al giorno è un'integrazione chiara.
Solo dopo aver consultato il tuo medico. Con i farmaci per la tiroide o una malattia della tiroide, il tuo medico regola con precisione la terapia, e iodio e selenio aggiuntivi possono rientrare nel calcolo. Non aggiungere quindi questo complesso di tua iniziativa e non modificare mai da solo la terapia. Senza farmaci o malattie, una capsula al giorno è la dose raccomandata.
Perché qui ottieni iodio, selenio e vitamine del gruppo B in una capsula, con lo iodio esattamente al 100% invece che dal 133 al 267%. Se vuoi solo iodio, lo Iodio da Bio Kelp 200 µg di Vit4ever è una buona scelta. Se vuoi una routine giornaliera fissa con più sostanze senza tre barattoli, questo complesso è più adatto.
Sì, perché è un estratto dosato e non alghe essiccate. Il contenuto di iodio del kelp grezzo varia molto da partita a partita, da poco a moltissimo. Vit4ever usa un estratto di kelp di Ascophyllum nodosum calibrato a 150 µg di iodio per capsula. Così ottieni ogni giorno la stessa quantità, ed è riportata così anche sull'etichetta.
È presente come aminoacido, 200 mg per capsula, ma per la L-tirosina non esiste alcuna indicazione sulla salute UE autorizzata. Perciò non promettiamo nulla al riguardo. Se usi inibitori delle MAO o altri farmaci contro la depressione, o farmaci per la tiroide, consulta prima il tuo medico o farmacista. Se cerchi invece una dose maggiore di tirosina, esistono capsule singole di L-tirosina da 650 mg.
