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Lavori molto davanti a uno schermo? O noti che i tuoi occhi si sentono stanchi alla fine della giornata? Allora questo Complesso Occhi con luteina è interessante da conoscere. Ogni capsula fornisce 20mg di luteina da estratto di tagete, integrata con zeaxantina, estratto di mirtillo, vitamina A e riboflavina (vitamina B2). Ti basta una capsula al giorno, per cui il barattolo da 180 capsule dura mezzo anno.
La luteina e la zeaxantina sono entrambe carotenoidi. Sono pigmenti vegetali liposolubili presenti naturalmente nelle verdure a foglia verde, nelle uova e nei fiori giallo-arancio. Negli integratori la luteina viene spesso ottenuta dai tageti (Tagetes erecta), e così è anche in questo caso. Ciò che molte persone non sanno: queste due sostanze si accumulano nella macula, la parte centrale della tua retina. Lì formano insieme il cosiddetto strato di pigmento maculare. Questo strato funziona come una sorta di filtro integrato per la luce blu. La luce blu ad alta energia, esattamente il tipo che emettono gli schermi, viene in parte assorbita prima di raggiungere i tuoi fotorecettori. Inoltre la luteina e la zeaxantina neutralizzano i radicali liberi nelle cellule retiniche. Questo prodotto fornisce 20mg di luteina e 4mg di zeaxantina per capsula. Questo rapporto di 5:1 corrisponde bene ai dosaggi spesso utilizzati negli studi clinici. Il tuo corpo non produce luteina da solo, quindi per questa sostanza dipendi completamente da ciò che mangi o integri. Chi mangia poche verdure a foglia verde o poche uova finisce spesso per assumerne meno del desiderabile.
Oltre ai due carotenoidi, in questo complesso sono presenti anche vitamina A (890 mcg) e riboflavina. Questa scelta non è casuale. La vitamina A contribuisce al mantenimento di una normale capacità visiva. Anche la riboflavina (vitamina B2) lo fa: la riboflavina contribuisce al mantenimento di una normale capacità visiva. Ma la riboflavina fa di più. Contribuisce alla protezione delle cellule dal danno ossidativo. Ciò la rende un'integrazione logica alla luteina e alla zeaxantina, che a livello molecolare sono attive nello stesso ambito. Tra l'altro, contiene anche 1,25mg di beta-carotene. È una provitamina A: il tuo corpo la converte in vitamina A quando necessario. Così ricevi, attraverso due vie, direttamente tramite il retinil acetato e indirettamente tramite il beta-carotene, un contributo alla tua assunzione di vitamina A.
Ogni capsula contiene inoltre 32,5mg di estratto di mirtillo (Vaccinium myrtillus) con 3,25mg di antocianidina. Le antocianidine sono polifenoli, un gruppo di sostanze vegetali che ritrovi anche nel vino rosso e nella frutta scura. La differenza sta nel meccanismo d'azione: mentre la luteina e la zeaxantina come carotenoidi finiscono nello strato di pigmento maculare, le antocianidine sono polifenoli che agiscono a un altro livello nelle tue cellule. Il dosaggio di estratto di mirtillo in questo prodotto è modesto. Qui è chiaramente un ingrediente complementare nella formula, non il componente principale di questo prodotto. Ma come parte di un più ampio complesso per gli occhi si inserisce nel quadro, accanto ai due ingredienti principali luteina e zeaxantina. I mirtilli sono utilizzati da secoli nella cucina tradizionale del Nord Europa, e l'estratto in questa capsula è standardizzato sul contenuto di antocianidina, così che ogni capsula ne contenga la stessa quantità.
La luteina è liposolubile. In pratica ciò significa che il tuo corpo la assorbe meglio quando assumi la capsula durante un pasto con un po' di grassi. Pensa a un panino con avocado, una manciata di noci, un cucchiaio di olio d'oliva sull'insalata, o semplicemente il tuo pasto caldo. Se assumi la capsula a stomaco vuoto senza grassi, una parte della luteina passa inutilizzata. Bene da sapere: questo vale anche per la zeaxantina e il beta-carotene in questa formula. Tutti liposolubili. Un piccolo dettaglio che può fare la differenza. Molte persone si chiedono se sia importante in quale momento della giornata assumere la capsula. In realtà fa poca differenza, purché quel pasto contenga un po' di grassi. Colazione, pranzo o cena, in linea di principio funziona sempre, purché ci sia una fonte di grassi.
In sintesi: questo Complesso Occhi di Vit4ever combina luteina e zeaxantina in dosaggi clinicamente supportati con vitamina A, riboflavina e un tocco di estratto di mirtillo. Le capsule sono vegetali, vegane e testate in laboratorio. Con 180 unità nel barattolo hai a sufficienza per mezzo anno con una capsula al giorno.
Il dosaggio si colloca nella fascia alta di quanto viene usato negli studi clinici. Il rapporto di 5:1 tra luteina e zeaxantina corrisponde alla combinazione utilizzata in molti studi sugli occhi.
La luteina in questo prodotto viene ottenuta dai petali dei tageti. È la stessa fonte vegetale studiata nella maggior parte degli studi clinici. Per capsula ricevi 100 mg di estratto di tagete, standardizzato su luteina e zeaxantina.
Una capsula al giorno è sufficiente. Il barattolo contiene 180 capsule, quindi hai una scorta di sei mesi senza dover riordinare.
Oltre ai carotenoidi, ogni capsula contiene 890 µg di vitamina A (111% RI) e 1,4 mg di riboflavina (100% RI). Entrambe le vitamine contribuiscono al mantenimento di una normale capacità visiva. La riboflavina contribuisce inoltre alla protezione delle cellule dal danno ossidativo.
La luteina è un pigmento vegetale liposolubile del gruppo dei carotenoidi. Si trova naturalmente nelle verdure a foglia verde come spinaci e cavolo riccio, ma anche nelle uova e nei fiori giallo-arancio. Negli integratori viene solitamente ottenuta dai tageti (Tagetes erecta). La luteina si accumula nella macula, la parte centrale della tua retina, dove insieme alla zeaxantina forma lo strato di pigmento maculare.
Soprattutto se trascorri molte ore davanti a uno schermo o sei quotidianamente esposto a un'illuminazione intensa. Il tuo corpo non produce luteina da solo, quindi dipendi completamente dalla tua alimentazione. Se mangi poche verdure a foglia verde o poche uova, la tua assunzione può essere piuttosto bassa. Una capsula al giorno può allora essere un'integrazione mirata.
Nella ricerca clinica si utilizzano dosaggi da 10 a 20 mg al giorno, spesso in combinazione con la zeaxantina. Questo prodotto fornisce 20 mg di luteina e 4 mg di zeaxantina per capsula. Ciò si colloca nella fascia alta di quanto è comune negli studi.
Sì. Ogni capsula contiene 20 mg di luteina e 4 mg di zeaxantina, esattamente nel rapporto 5:1 mantenuto in molti studi clinici. Inoltre ricevi 890 µg di vitamina A (111% RI) e 1,4 mg di riboflavina (100% RI). Non devi quindi assumere più capsule al giorno per raggiungere un dosaggio rilevante.
Entrambe le sostanze sono carotenoidi xantofilli che si accumulano nella macula della tua retina. Lì formano insieme lo strato di pigmento maculare. Questo strato assorbe la luce blu ad alta energia prima che raggiunga i tuoi fotorecettori, in modo paragonabile a un filtro integrato. Inoltre neutralizzano i radicali liberi nelle cellule retiniche. Nella ricerca l'integrazione porta a un aumento misurabile sia dei livelli sierici sia del pigmento maculare.
L'estratto di tagete (Tagetes erecta) è di gran lunga la fonte più utilizzata per la luteina negli integratori. I petali contengono naturalmente elevate concentrazioni di luteina e zeaxantina, che vengono poi estratte e standardizzate. Esiste anche la luteina sintetica, ma è quasi mai utilizzata negli integratori. In pratica l'estratto di tagete è lo standard del settore e la stessa fonte studiata nella maggior parte degli studi clinici.
