ClearPea Vegan Clear Protein | 454 g | German Elite Nutrition

ClearPea Vegan Clear Protein di German Elite Nutrition

Sei stanco dei frullati densi e cremosi? La vegan clear protein è un modo più fresco per assumere le tue proteine. ClearPea di German Elite Nutrition è una bevanda proteica limpida e fruttata che prepari con acqua, più simile a una limonata che a un milkshake. Comoda dopo un allenamento o semplicemente in una giornata calda, e con 454 grammi per busta hai scorta per un bel po'.

Cos'è esattamente la clear protein

La clear protein è una categoria di proteine in polvere che si sciolgono in una bevanda trasparente invece che in un frullato lattiginoso. Nella nota clear whey questo avviene con l'isolato di siero di latte, ma ClearPea usa le proteine dei piselli. Per questo questa variante è completamente vegetale. Percepisci un sapore leggero e succoso senza la struttura pesante che molti associano ai frullati classici. Molti sportivi si chiedono in cosa una clear protein si distingua da un normale frullato proteico. In breve, la differenza sta nella consistenza e nella sensazione in bocca. Un normale frullato è cremoso e sazia in modo deciso, mentre una clear protein si beve leggera. Questo la rende interessante se fai fatica con la pesantezza di un normale frullato, ad esempio subito dopo un allenamento intenso quando lo stomaco è ancora provato. Quanto alle proteine, questa polvere svolge semplicemente il suo compito, solo che la bevi in modo più leggero.

Idrolizzato di proteine dei piselli come fonte

La base è l'idrolizzato di proteine dei piselli: proteine dei piselli scomposte in catene più piccole (idrolizzate), grazie a cui si sciolgono meglio e scompare il tipico retrogusto granuloso di molte polveri vegetali. Questa solubilità è esattamente ciò di cui una clear protein ha bisogno, perché senza questo passaggio otterresti una bevanda torbida invece che limpida. Il marchio integra le proteine dei piselli con gli aminoacidi L-leucina, L-isoleucina e L-valina, i cosiddetti aminoacidi ramificati, così ottieni un profilo aminoacidico più completo di quello che le sole proteine dei piselli forniscono. Per 100 grammi di polvere ci sono 77,5 grammi di proteine. Una porzione di circa 30 grammi fornisce quindi intorno ai 23 grammi di proteine, con pochissimi grassi e senza zuccheri aggiunti. Le proteine contribuiscono alla crescita della massa muscolare e al mantenimento della massa muscolare. Le proteine contribuiscono inoltre al mantenimento di ossa normali. Così integri il tuo apporto proteico quotidiano senza aggiungere molte calorie.

Attorno all'allenamento e durante la giornata

Questa vegan clear protein si adatta bene dopo un allenamento intenso, quando preferisci bere qualcosa di fresco piuttosto che un frullato corposo. Ma funziona benissimo anche tra un pasto e l'altro: una bevanda proteica rinfrescante in ufficio o in viaggio, al posto di uno snack. Mescola un misurino (circa 30 grammi) con 300-400 ml di acqua fredda in uno shaker, agita con forza e attendi una quindicina di secondi finché la schiuma naturale non si è depositata. Avrai allora una bevanda limpida e dissetante. Usa acqua fredda, perché aiuta a sciogliere la polvere e rende la bevanda più fresca. Ci sono sei gusti, dall'arancia e ciliegia alla cola e tè freddo alla pesca, così puoi variare e non stancarti in fretta di un gusto. Chi usa la polvere come integrazione fissa apprezza spesso proprio questa varietà. Un consiglio: usa uno shaker con pallina o filtro e aggiungi prima l'acqua e poi la polvere, così si formano meno grumi. Se la vuoi extra fredda, aggiungi qualche cubetto di ghiaccio. A differenza di un frullato cremoso, una clear protein si lascia anche diluire bene in una quantità maggiore di bevanda, comodo se preferisci sorseggiare più a lungo la tua bevanda proteica mentre fai sport.

Per chi è interessante

ClearPea è pensata per chiunque voglia proteine extra senza un frullato pesante. La polvere è senza glutine, senza lattosio e senza zuccheri aggiunti, e quindi utilizzabile anche se hai un'intolleranza al lattosio o segui un'alimentazione vegetale. Se ti alleni con impegno, è un modo leggero per assumere le proteine dopo l'allenamento. Se fai attenzione alle calorie, il basso contenuto di grassi e zuccheri gioca a tuo favore. E se cerchi semplicemente un modo gustoso e fresco per assumere più proteine, una limonata proteica è una soluzione piacevole. In sintesi, ClearPea è un'alternativa vegetale alla clear whey: limpida, fruttata e facilmente digeribile, con 454 grammi per busta e sei gusti tra cui scegliere.

Un modo fresco, dunque, per integrare le proteine quotidiane, soprattutto se un normale frullato ti risulta troppo pesante sullo stomaco. Leggera, vegetale e con abbastanza gusti per continuare a variare.