CLA (Acido Linoleico Coniugato) 1000mg | 240 Softgel | German Elite Nutrition

CLA di German Elite Nutrition

Cerchi CLA in un alto dosaggio per softgel? I softgel di CLA di German Elite Nutrition forniscono 1000 mg di acido linoleico coniugato per softgel. Una porzione giornaliera di tre softgel arriva così a 3000 mg. Il CLA è un acido grasso della famiglia degli omega-6 che viene ricavato per lo più dall'olio di cartamo di origine vegetale. Un barattolo contiene 240 softgel. È un prodotto che gli sportivi assumono spesso accanto alla loro alimentazione quotidiana, in una quantità fissa al giorno.

Cos'è esattamente il CLA

CLA sta per conjugated linoleic acid, ovvero acido linoleico coniugato. È un acido grasso presente naturalmente in piccole quantità nella carne e nei latticini dei ruminanti, come nella carne di manzo, nel formaggio e nel latte. Negli integratori viene ricavato per lo più dall'olio di cartamo, un olio vegetale della pianta di cartamo. Il cartamo, chiamato anche olio di cardo, è una coltura da cui l'acido linoleico viene concentrato fino a ottenere l'olio ricco di CLA presente in questi softgel. La differenza con il comune acido linoleico sta nella struttura della molecola: nel CLA i doppi legami si trovano in una posizione diversa, ed è proprio questo che significa la parola coniugato. Questi legami spostati fanno del CLA un gruppo distinto di acidi grassi con diverse varianti, chiamate isomeri. L'estratto oleoso in questi softgel è standardizzato all'80% di isomeri di CLA, tra cui le note forme c9 e t11. Tra gli sportivi il CLA è uno degli integratori di acidi grassi più conosciuti, spesso assunto accanto all'alimentazione quotidiana. Poiché l'azione del CLA non è presente come indicazione approvata nel database dell'UE, qui descriviamo solo cos'è e com'è composto. È utile sapere che la quantità di CLA che assumi dall'alimentazione normale è relativamente bassa, soprattutto se mangi poca carne o pochi latticini. Un integratore fornisce una quantità fissa e molto più alta al giorno, così sai esattamente cosa assumi. Per molti utenti questo è il motivo per scegliere un softgel invece di ricavarlo dall'alimentazione.

1000 mg per softgel, 3000 mg al giorno

Ogni softgel contiene 1000 mg di acido linoleico coniugato. Tre softgel al giorno arrivano insieme a 3000 mg di CLA, la quantità che spesso si incontra in questo tipo di prodotto. I softgel sono senza glutine e senza lattosio e non contengono magnesio stearato, coloranti o aromi. I softgel hanno un formato usuale che la maggior parte delle persone deglutisce senza difficoltà. Li assumi distribuiti nell'arco della giornata con acqua, ad esempio intorno ai pasti. Molti utenti ne prendono uno a colazione, uno a pranzo e uno a cena, così l'assunzione è distribuita nella giornata. Non c'è un orario fisso; scegli ciò che si adatta alla tua routine. Un barattolo da 240 softgel, con tre al giorno, dura ampiamente più di due mesi, quindi con un barattolo copri un periodo notevole.

Perché un softgel e non olio puro

Un softgel è una capsula molle in cui l'olio è racchiuso. È comodo con un acido grasso che altrimenti dovresti assumere come liquido. Molte persone trovano un softgel neutro più facile di un cucchiaio di olio: non devi dosare né mescolare nulla nel cibo, e non senti il sapore dell'olio. Inoltre l'olio è protetto all'interno dell'involucro, così non fai pasticci e la quantità per volta è sempre la stessa. In questo modo assumi una quantità fissa ogni volta. In breve, la forma in softgel rende l'assunzione quotidiana più semplice rispetto all'olio di cartamo sfuso.

Softgel di gelatina bovina

Importante da sapere: l'involucro del softgel è fatto di gelatina bovina. Questo prodotto non è quindi vegano né vegetariano, anche se l'acido grasso CLA in sé è di origine vegetale. Oltre alla gelatina, l'involucro contiene glicerolo come plastificante, che mantiene il softgel morbido. La gelatina è il materiale più usato per i softgel, perché racchiude bene l'olio e lo isola dall'aria. Ogni lotto viene prodotto in Europa secondo le norme HACCP e GMP e testato tra l'altro per metalli pesanti e purezza microbiologica. Queste norme descrivono come un sito produttivo deve gestire igiene e controllo, affinché ogni barattolo abbia la stessa qualità. In breve, questo è un CLA ad alto dosaggio con 1000 mg per softgel e 3000 mg per porzione giornaliera, in un barattolo da 240 pezzi. Tieni conto nella tua scelta della gelatina bovina, perché rende questo prodotto non adatto se vuoi evitare ingredienti di origine animale. Chi non ha obiezioni al riguardo ottiene con questi softgel una forma di CLA ordinata e testata in laboratorio, con un contenuto chiaro per pezzo.