Citrato di Potassio (Potassium Citrate) | 99 mg | 120 capsule | Swanson

Citrato di potassio di Swanson

Assumi ogni giorno abbastanza potassio dalla tua alimentazione? Non tutti ci riescono. Il citrato di potassio di Swanson fornisce 99mg di potassio per capsula, in una forma che il tuo corpo assorbe bene. Un'integrazione pratica per chi vuole dare una mano al proprio apporto accanto a un menu variato.

Cosa fa il potassio nel tuo corpo

Il potassio è un minerale che trovi in ogni cellula. Collabora con il sodio nell'equilibrio dei liquidi e nella trasmissione dei segnali elettrici. Il potassio contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso. Il potassio contribuisce inoltre alla normale funzione muscolare. E il potassio contribuisce al mantenimento di una normale pressione sanguigna. Lo trovi naturalmente in banane, patate, fagioli, spinaci e altre verdure verdi. Chi mangia molti prodotti trasformati e poco fresco assume spesso proprio più sodio e meno potassio.

Perché la forma citrato?

In questo integratore il potassio è legato all'acido citrico, da cui il nome citrato di potassio. Questa forma si scioglie facilmente ed è quindi piacevole da usare. Molte persone si chiedono perché una capsula fornisca solo 99mg. C'è un motivo: 99mg è una quantità per capsula scelta consapevolmente e gestibile, così puoi integrare il tuo apporto in modo dosato accanto alla tua alimentazione. In questo modo mantieni tu stesso il controllo su ciò che assumi.

Per chi è adatto un integratore di potassio

Mangi ogni giorno molta verdura, frutta e legumi? Allora di solito ricavi il tuo potassio benissimo dall'alimentazione. Ma se il tuo menu contiene poco fresco e molti prodotti pronti, il tuo apporto cala. In quel caso una capsula è una semplice integrazione. Rimane espressamente un'integrazione, non un sostituto dei prodotti ricchi di potassio nel tuo piatto.

120 capsule per quattro mesi

Un flacone contiene 120 capsule. Con una capsula al giorno ti bastano per quattro mesi. Le capsule sono di un formato comune e facili da assumere, in qualsiasi momento della giornata. Chi si accorge che il proprio menu contiene poca verdura o frutta, usa il citrato di potassio come integrazione chiara a un regime alimentare variato.

Buono a sapersi: questo rimane un'integrazione. Un menu completo e variato è la base, e questo citrato di potassio ti aiuta in modo mirato.