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Assumi ogni giorno abbastanza potassio dalla tua alimentazione? Non tutti ci riescono. Il citrato di potassio di Swanson fornisce 99mg di potassio per capsula, in una forma che il tuo corpo assorbe bene. Un'integrazione pratica per chi vuole dare una mano al proprio apporto accanto a un menu variato.
Il potassio è un minerale che trovi in ogni cellula. Collabora con il sodio nell'equilibrio dei liquidi e nella trasmissione dei segnali elettrici. Il potassio contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso. Il potassio contribuisce inoltre alla normale funzione muscolare. E il potassio contribuisce al mantenimento di una normale pressione sanguigna. Lo trovi naturalmente in banane, patate, fagioli, spinaci e altre verdure verdi. Chi mangia molti prodotti trasformati e poco fresco assume spesso proprio più sodio e meno potassio.
In questo integratore il potassio è legato all'acido citrico, da cui il nome citrato di potassio. Questa forma si scioglie facilmente ed è quindi piacevole da usare. Molte persone si chiedono perché una capsula fornisca solo 99mg. C'è un motivo: 99mg è una quantità per capsula scelta consapevolmente e gestibile, così puoi integrare il tuo apporto in modo dosato accanto alla tua alimentazione. In questo modo mantieni tu stesso il controllo su ciò che assumi.
Mangi ogni giorno molta verdura, frutta e legumi? Allora di solito ricavi il tuo potassio benissimo dall'alimentazione. Ma se il tuo menu contiene poco fresco e molti prodotti pronti, il tuo apporto cala. In quel caso una capsula è una semplice integrazione. Rimane espressamente un'integrazione, non un sostituto dei prodotti ricchi di potassio nel tuo piatto.
Un flacone contiene 120 capsule. Con una capsula al giorno ti bastano per quattro mesi. Le capsule sono di un formato comune e facili da assumere, in qualsiasi momento della giornata. Chi si accorge che il proprio menu contiene poca verdura o frutta, usa il citrato di potassio come integrazione chiara a un regime alimentare variato.
Buono a sapersi: questo rimane un'integrazione. Un menu completo e variato è la base, e questo citrato di potassio ti aiuta in modo mirato.
Una quantità giornaliera gestibile per integrare in modo mirato la tua assunzione accanto all'alimentazione.
Il potassio legato all'acido citrico si scioglie facilmente ed è quindi comodo da usare.
Sufficienti per quattro mesi con una capsula al giorno.
Le capsule hanno un formato standard e puoi assumerle in qualsiasi momento della giornata.
Il potassio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e alla normale funzione muscolare, nonché al mantenimento di una normale pressione sanguigna. Lo assumi soprattutto tramite frutta, verdura e patate. Questo integratore fornisce 99mg per capsula.
99mg è una quantità per capsula scelta consapevolmente. Lo usi come integrazione dosata della tua alimentazione, non come sostituto degli alimenti ricchi di potassio. Così mantieni tu stesso il controllo sulla tua assunzione totale.
Nel momento che ti è più comodo, preferibilmente con del cibo e un bicchiere d'acqua. Un orario fisso ti aiuta a essere costante. Una capsula al giorno è sufficiente.
Non necessariamente. Chi mangia molta verdura, frutta e legumi spesso ricava abbastanza potassio dall'alimentazione. Un integratore è utile soprattutto se la tua dieta ne contiene poco.
Qui il potassio è legato all'acido citrico. Questa combinazione si scioglie facilmente, il che rende la capsula comoda da usare. Nel tuo organismo il potassio viene poi semplicemente rilasciato.
Entrambi forniscono potassio; la differenza sta nella forma acida a cui è legato. Il citrato si scioglie bene e viene spesso scelto per la sua praticità d'uso. La forma da scegliere dipende soprattutto dalla tua preferenza.
