Citrato di Potassio 800mg | 365 Capsule | Vit4ever

Citrato di Potassio di Vit4ever

Lo si sente sempre più spesso: persone che prestano particolare attenzione al proprio equilibrio elettrolitico, soprattutto con il caldo, la sudorazione o uno sforzo intenso. Il citrato di potassio è in questo caso una scelta popolare. Questo integratore di Vit4ever apporta, per dose giornaliera di 2 capsule, 2286 mg di citrato di potassio, di cui 800 mg di potassio elementare, ovvero il 40 percento del valore nutritivo di riferimento. Il barattolo contiene 365 capsule vegane, sufficienti per circa mezzo anno con un uso quotidiano.

Cosa è esattamente il citrato di potassio

Il potassio è un minerale che il corpo non produce da solo. Lo si assume dall'alimentazione, soprattutto da verdura, frutta e legumi. In questo integratore il potassio è legato all'acido citrico, il che dà origine alla sostanza citrato di potassio. La differenza rispetto ad esempio al cloruro di potassio sta nell'assorbimento: la forma citrato è generalmente ben tollerata dallo stomaco, anche a dosaggi più elevati. Ciò che molti non sanno: il potassio non si trova per la maggior parte nel sangue, ma nelle cellule del corpo stesse. È quindi uno degli elettroliti più importanti del corpo, insieme al sodio, e i due lavorano costantemente insieme per regolare l'equilibrio dei liquidi dentro e intorno alle cellule. Molte persone si chiedono perché potassio e sodio vengano spesso nominati insieme. Questo perché entrambi i minerali si contrappongono nelle cellule: il sodio si trova soprattutto all'esterno della cellula, il potassio soprattutto all'interno. Insieme creano la tensione attraverso la membrana cellulare necessaria per le contrazioni muscolari e i segnali nervosi.

Come agisce il potassio nel corpo

Il potassio contribuisce a una normale funzione muscolare e alla normale funzione del sistema nervoso. Questo perché il potassio è coinvolto nei segnali elettrici che le cellule nervose e le cellule muscolari usano per comunicare tra loro. Una cellula nervosa invia un segnale tramite minuscoli spostamenti di potassio e sodio attraverso la membrana cellulare, un processo che prosegue continuamente, anche quando non ci fai caso. Inoltre il potassio contribuisce al mantenimento di una normale pressione sanguigna. Nell'alimentazione occidentale molte persone assumono relativamente molto sodio tramite prodotti trasformati, mentre l'apporto di potassio resta spesso indietro perché ci sono meno frutta e verdura fresche nel menu. Un rapporto così sbilanciato può incidere su quella funzione della pressione sanguigna. In pratica questo significa: un apporto sufficiente di potassio fa parte di un'alimentazione quotidiana in cui anche muscoli e sistema nervoso possono svolgere il loro lavoro. Gli 800 mg di potassio elementare per dose giornaliera in questo prodotto sono pensati come complemento a quanto già assumi tramite l'alimentazione, non come sostituto.

Origine e purezza di questa forma citrato

Il citrato di potassio in questo prodotto è ottenuto dalla fermentazione vegetale del mais. Questo processo fornisce una materia prima senza passaggi intermedi di origine animale, il che è in linea con l'impostazione vegana dell'intero prodotto. Ogni lotto viene controllato in modo indipendente per contenuto e purezza, così sai che nella dose giornaliera consigliata ci sono effettivamente 800 mg di potassio e non di più né di meno. L'involucro della capsula è composto da idrossipropilmetilcellulosa, un materiale vegetale che funge da alternativa alla gelatina. Integrato con acido stearico come antiagglomerante, in modo che la polvere non si attacchi durante la produzione. Non contiene nient'altro: nessun aroma, nessun colorante e nessuno stearato di magnesio, un eccipiente utilizzato invece in molti altri integratori. La differenza sta nella semplicità della formula: meno eccipienti ci sono, minore è la probabilità che qualcosa ostacoli l'assorbimento della sostanza attiva. Per le persone sensibili agli additivi o che scelgono consapevolmente una lista pulita, questo è un aspetto piacevole.

Per chi è rilevante

Il citrato di potassio viene spesso scelto da persone che sudano molto, mangiano poca frutta e verdura o semplicemente si occupano consapevolmente del proprio equilibrio minerale. Anche in caso di dieta diuretica o di uso di determinati farmaci, alcune persone tengono conto in modo particolare del proprio apporto di potassio, anche se il confronto con un medico resta sempre il punto di partenza. Due capsule al giorno, assunte ripartite nell'arco della giornata con acqua sufficiente, forniscono la dose giornaliera completa. Poiché un barattolo contiene 365 capsule, hai in una sola volta una scorta per circa sei mesi, senza dover riordinare a metà. Questo rende il citrato di potassio un complemento pratico per chi presta attenzione in modo costante al proprio equilibrio minerale, senza doverci pensare ogni giorno. E se dovessi dimenticare l'assunzione per un giorno, con un minerale a uso quotidiano non è un problema drammatico: il giorno dopo riprendi semplicemente la routine.