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Cerchi citicolina e ti imbatti presto nel termine CDP-colina. È esattamente ciò che contiene questo prodotto. Ogni capsula di Vit4ever fornisce 250 mg di citicolina, di cui circa 50 mg contano come colina pura. È una sostanza presente naturalmente in ogni cellula del corpo, anche nel cervello e nel fegato. Nell'alimentazione quotidiana difficilmente incontri il composto in sé.
Citicolina è il nome comune di citidina-5'-difosfocolina. Dietro quel lungo nome c'è una molecola presente in tutte le cellule del corpo. È costituita da due parti legate tra loro: colina e citidina. Il corpo produce da sé il composto come tappa intermedia nella sintesi della fosfatidilcolina. Ciò avviene attraverso una via fissa nelle cellule, la cosiddetta via di Kennedy, dal nome del ricercatore che negli anni Cinquanta mappò questa via metabolica. La fosfatidilcolina è uno dei più importanti mattoni di natura lipidica delle membrane cellulari, le pareti intorno a ogni cellula. Queste membrane vengono costantemente rinnovate, poiché le cellule sostituiscono continuamente i loro componenti. In breve: la citicolina è una sostanza endogena con un nome chimico che suona più complicato di come funzioni la molecola stessa.
Colina e citicolina vengono spesso confuse, ma non sono la stessa cosa. La colina comune è una singola sostanza nutritiva. La citicolina è quella stessa colina, ma come parte di un composto più grande, insieme alla citidina. Se assumi citicolina, il corpo la scinde di nuovo in quei due mattoni. La colina prosegue per la sua strada. La citidina viene convertita in uridina, una sostanza in grado di attraversare la barriera emato-encefalica, lo strato protettivo che determina cosa può o non può passare dal flusso sanguigno al cervello. È qui che entra in gioco la differenza. Mentre un integratore di sola colina apporta solo colina, la citicolina (CDP-colina) fornisce due mattoni contemporaneamente. Il corpo assorbe bene questa forma. Per questo motivo la forma è indicata separatamente sull'etichetta e di norma la si paga anche di più rispetto alla colina semplice.
La colina è una sostanza nutritiva che il corpo utilizza come materia prima. Fa parte della fosfatidilcolina, che si ritrova nella parete di quasi ogni cellula. Inoltre la colina è il materiale di partenza da cui il corpo produce l'acetilcolina, un neurotrasmettitore che trasmette i messaggi tra le cellule nervose. La colina semplice si ottiene tra l'altro da uova, fegato e carne, ma la citicolina in sé è quasi assente negli alimenti. In questo prodotto ci sono per capsula 250 mg di citicolina, di cui il produttore indica sull'etichetta circa 50 mg come colina pura. Questa trasparenza fino al milligrammo è proprio ciò che si desidera in un integratore di colina. Da sapere: le norme europee consentono la citicolina negli integratori fino a un massimo di 500 mg al giorno, quindi con 250 mg questo prodotto è ampiamente al di sotto di tale limite. Oltre alla citicolina, negli integratori si incontrano anche il colina bitartrato e l'alfa-GPC, due altre forme di colina molto usate. Il colina bitartrato è la forma più semplice ed economica, con una quota relativamente bassa di colina pura per unità di peso. L'alfa-GPC contiene invece un'alta percentuale di colina e viene spesso usato in combinazione con integratori sportivi. La citicolina si colloca a metà per struttura: fornisce meno colina pura per milligrammo rispetto all'alfa-GPC, ma con la citidina porta un secondo mattone che le altre forme non hanno.
Vit4ever fornisce questo prodotto in un barattolo da 180 capsule. Con l'assunzione consigliata di 1 capsula al giorno hai così una scorta per circa sei mesi. Il dosaggio di 250 mg per capsula corrisponde a quello che si ritrova nei marchi noti sul mercato italiano, dove 250 mg di citicolina sono una quantità comune per capsula. La capsula stessa è vegetale e realizzata in HPMC anziché in gelatina. Il prodotto è inoltre privo di lattosio, glutine, biossido di titanio e coloranti e aromi artificiali. Viene confezionato in Germania e in Europa, secondo le norme HACCP, GMP e ISO 22000:2018. Questo integratore di CDP-colina è quindi adatto a un'alimentazione vegana senza aggiunte inutili.
La citicolina è quindi una sostanza che il corpo produce da sé e che è presente in ogni cellula, ma che quasi non si assume dall'alimentazione. Questo prodotto racchiude quel composto in una capsula vegetale con una quantità fissa di 250 mg, con la colina dichiarata fino al milligrammo.
Ogni capsula contiene 250 mg di citicolina (CDP-colina), di cui circa 50 mg di colina pura. È la quantità che si ritrova anche nei marchi noti sul mercato.
Con 1 capsula al giorno un barattolo dura circa sei mesi. Così non devi riordinare ogni mese.
La capsula è realizzata in HPMC vegetale. Il prodotto è privo di gelatina, lattosio, glutine, biossido di titanio e coloranti e aromi artificiali.
Confezionato secondo le norme HACCP, GMP e ISO 22000:2018. Ogni ingrediente e ogni dosaggio è indicato per intero sull'etichetta.
Citicolina è il nome comune di citidina-5'-difosfocolina, una sostanza endogena presente in ogni cellula. È costituita da colina e citidina legate tra loro. Il corpo la utilizza come tappa intermedia nella sintesi della fosfatidilcolina, un mattone delle membrane cellulari.
La colina è una singola sostanza nutritiva. La citicolina è un composto più grande in cui la colina è presente insieme alla citidina. Se assumi citicolina, il corpo la scinde di nuovo in entrambe le parti. La citicolina fornisce quindi colina più un secondo mattone, la citidina, che un integratore di sola colina non apporta.
Ogni capsula contiene 250 mg di citicolina (CDP-colina). Di questi, circa 50 mg contano come colina pura. L'assunzione consigliata è di 1 capsula al giorno con sufficiente liquido.
Sì, le capsule sono vegane. La capsula è realizzata in idrossipropilmetilcellulosa (HPMC) vegetale anziché in gelatina. Anche la citicolina stessa è prodotta senza materie prime di origine animale.
La citicolina in sé è quasi assente negli alimenti. Tuttavia in uova, fegato e carne, ad esempio, sono presenti composti di colina singoli. Il composto citicolina è prodotto soprattutto dal corpo stesso, come parte del suo metabolismo.
Cognizin è un marchio brevettato per una specifica materia prima di citicolina del produttore Kyowa Hakko. La citicolina in questo prodotto di Vit4ever non è quella materia prima di marca, ma fornisce la stessa sostanza: CDP-colina, con 250 mg per capsula.
