Calcio + Magnesio 2:1 | 180 & 365 Compresse | Vit4ever

Calcio + Magnesio 2:1 di Vit4ever

Il calcio e il magnesio collaborano in più punti del corpo di quanto si possa pensare. Questa piccola compressa di Vit4ever combina entrambi i minerali in un rapporto fisso 2:1: calcio magnesio nel dosaggio di 800 mg di calcio e 400 mg di magnesio per dose giornaliera di 2 compresse. È comodo se non vuoi gestire due barattoli separati, ma desideri comunque mantenere un rapporto ponderato tra i due minerali. Per chi pensa ogni giorno al calcio e al magnesio, questo è un modo semplice per assumere entrambi in una dose fissa, senza dover fare calcoli con integratori separati.

Perché calcio e magnesio vengono spesso assunti insieme

Molte persone si chiedono perché calcio e magnesio vengano proposti proprio in combinazione. La risposta sta nel modo in cui il corpo utilizza entrambi i minerali. Il calcio è necessario per il mantenimento di ossa normali e denti normali. Anche il magnesio contribuisce al mantenimento di ossa e denti normali, ma attraverso un altro meccanismo. Inoltre entrambi i minerali contribuiscono a una normale funzione muscolare. In breve: si completano a vicenda invece di fare la stessa cosa. Il calcio svolge inoltre un ruolo nel processo di divisione e differenziazione cellulare, e il calcio contribuisce a una normale coagulazione del sangue. Sono processi che ricevono poca attenzione, mentre proseguono per tutto il giorno nel corpo. Anche il calcio contribuisce al normale metabolismo energetico, proprio come fa il magnesio. Non è quindi che un minerale svolga il lavoro dell'altro; procedono piuttosto in parallelo, ciascuno con il proprio contributo agli stessi processi.

Il rapporto 2:1 calcio magnesio spiegato

Il rapporto calcio magnesio di 2:1 significa che ci sono due parti di calcio contro una parte di magnesio. Per compressa sono 400 mg di calcio e 200 mg di magnesio, e per dose giornaliera di 2 compresse quindi 800 mg di calcio e 400 mg di magnesio. Questo rapporto ricorre più spesso nelle formule di minerali, perché è in linea con la quantità di ciascun minerale che di solito si assume già attraverso l'alimentazione. La formula utilizza carbonato di calcio come fonte di calcio e carbonato di magnesio più ossido di magnesio come fonti di magnesio. Sono due sali minerali molto usati e stabili, che si comprimono bene in forma di compressa, il che spiega perché questa combinazione arriva spesso sul mercato come compressa e non come capsula. Il carbonato di calcio è inoltre una delle fonti di calcio più comuni negli integratori, semplicemente perché fornisce relativamente molto calcio per grammo. L'ossido di magnesio funziona allo stesso modo: contiene relativamente molto magnesio elementare per unità di peso, il che aiuta a mantenere la compressa compatta.

Cosa fa inoltre il magnesio

Oltre al ruolo condiviso con il calcio, il magnesio ha una serie di compiti propri. Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, a una normale funzione del sistema nervoso e al normale metabolismo energetico. Il magnesio contribuisce inoltre a una normale sintesi proteica, a una normale funzione psicologica e a un buon equilibrio elettrolitico. Quest'ultimo, l'equilibrio elettrolitico, riguarda il rapporto tra minerali come sodio, potassio e magnesio nei liquidi corporei. Un buon equilibrio in questo è la base per numerosi processi che non percepisci consapevolmente, dai segnali nervosi alle contrazioni muscolari. Il magnesio svolge inoltre un ruolo nel processo di divisione cellulare, proprio come fa il calcio. Molte persone sottovalutano quanti compiti svolga in realtà il magnesio; non è un caso che sia uno dei minerali più studiati quando si parla di stanchezza ed energia.

Per chi è interessante questo integratore di calcio magnesio

Questo prodotto è particolarmente interessante per chi cerca specificamente una combinazione di calcio magnesio in un rapporto fisso, invece di combinare due integratori separati. Fa risparmiare calcoli: non devi stabilire tu stesso quanti milligrammi di calcio e magnesio combini al giorno, perché è già fissato nella compressa. La forma in compressa è inoltre facile da dosare, basta assumere 2 compresse al giorno con sufficiente liquido. Cosa che molte persone non sanno: il calcio è necessario anche per una normale crescita e sviluppo delle ossa dei bambini, anche se questo prodotto specifico è destinato all'uso da parte degli adulti secondo il dosaggio raccomandato in etichetta. Inoltre la confezione è disponibile in due formati, 180 o 365 compresse, così puoi scegliere tra una scorta più piccola o una scorta per un anno in una volta.

Calcio e magnesio restano due dei minerali più noti nell'alimentazione, ma il modo in cui si completano a vicenda riceve meno attenzione di quanto ci si aspetterebbe. Queste compresse di Vit4ever offrono un rapporto fisso e calcolato tra i due, così non devi arrovellarti con dosaggi separati. Due compresse al giorno con un po' di liquido, e il resto è affidato al rapporto fisso 2:1 della formula.