Ashvagandha | 60 Compresse | Himalaya

Compresse di Ashvagandha di Himalaya

Cerchi un modo semplice per aggiungere l'ashwagandha alla tua giornata? Queste compresse di ashwagandha di Himalaya contengono ciascuna 250mg di estratto di radice di Withania somnifera. Ne prendi due al giorno, quindi arrivi a 500mg di estratto. Himalaya produce dal 1930 prodotti a base di erbe in India e l'ashwagandha è una delle piante con cui il marchio lavora da più tempo.

Cos'è davvero l'ashwagandha

L'ashwagandha è un piccolo arbusto della famiglia delle solanacee, parente del pomodoro e della melanzana. Il nome latino è Withania somnifera. Nell'ayurveda (la tradizionale medicina erboristica indiana) si usa soprattutto la radice, ed è anche la parte contenuta in queste compresse. Quello che molti non sanno: il nome deriva dal sanscrito e rimanda all'odore della radice fresca, che ricorda quello dei cavalli. Himalaya scrive il nome sulla confezione come Ashvagandha, un'altra traslitterazione della stessa parola. Nella radice sono presenti naturalmente i withanolidi (sostanze vegetali tipiche di questa specie). Un estratto concentra le sostanze della radice, così con una piccola compressa assumi comunque una buona quantità di materiale vegetale. In breve: non ingerisci radice macinata, ma un suo estratto concentrato.

Perché le persone usano l'ashwagandha

Molte persone si chiedono cosa faccia esattamente l'ashwagandha. Secondo le norme europee, possiamo dire solo alcune cose. L'ashwagandha migliora la resistenza dell'organismo allo stress* e aiuta l'organismo a gestire lo stress*. Inoltre, l'ashwagandha aiuta a mantenere l'equilibrio mentale*. L'ashwagandha aiuta anche a mantenere il livello di energia*. Per questo la pianta si incontra spesso tra chi ha una vita frenetica e cerca un momento fisso per sé nella propria routine. Chi usa le compresse di ashwagandha lo fa di solito per alcune settimane consecutive, come parte fissa della giornata, e non come rimedio occasionale. Non a caso Himalaya chiama queste compresse Stress Wellness.

Due volte 250mg invece di una dose grande

La differenza rispetto a molti altri integratori di ashwagandha sta nella suddivisione. Invece di una grossa capsula, qui prendi due piccole compresse, distribuite nell'arco della giornata, sempre dopo un pasto. Molte persone lo trovano più piacevole per lo stomaco. Le compresse hanno un sottile rivestimento, quindi scivolano giù facilmente e senti poco il sapore terroso della radice. Bene sapere: contengono solo pochi coadiuvanti, come la cellulosa microcristallina come agente di carica e il biossido di silicio contro la formazione di grumi. Niente coloranti, niente dolcificanti e nessun ingrediente di origine animale. Il vasetto contiene 60 compresse, sufficienti per 30 giorni, e la confezione è riciclabile. A proposito: poiché la dose è fissa, non devi calcolare o pesare come con una polvere sfusa.

L'ashwagandha è una delle erbe più conosciute dell'ayurveda, e Himalaya con queste compresse di ashwagandha tiene volutamente le cose semplici: un estratto di radice, una dose giornaliera fissa di 500mg e una compressa da assumere senza complicazioni, a casa o in giro. Se vuoi sapere se la Withania somnifera fa per te, consulta anche le informazioni su uso e sicurezza qui sotto.