Acetil L-Carnitina 3000mg | 250 capsule | German Elite Nutrition

Acetil L-Carnitina di German Elite Nutrition

Cerchi acetil L-carnitina in forma di capsula? L'Acetil L-Carnitina di German Elite Nutrition fornisce 500 mg per capsula, e con sei capsule arrivi a 3000 mg al giorno. L'acetil L-carnitina è una forma di carnitina, una sostanza presente naturalmente nel corpo e che assumi soprattutto attraverso la carne. Un barattolo contiene 250 capsule.

Cos'è l'acetil L-carnitina

La carnitina è una sostanza presente naturalmente nell'organismo, che produci da te a partire dagli amminoacidi lisina e metionina, e che nell'alimentazione si trova soprattutto nella carne rossa. Nelle cellule la carnitina svolge un ruolo nel trasporto degli acidi grassi verso i mitocondri, le centrali energetiche della cellula. L'acetil L-carnitina è la forma in cui un gruppo acetile è legato alla molecola di carnitina. Questa piccola aggiunta chimica rende la sostanza dal carattere leggermente diverso rispetto alla comune L-carnitina, ed è proprio da qui che deriva il nome acetil L-carnitina. Tra gli sportivi e le persone attive l'acetil L-carnitina, abbreviata anche in ALCAR, è una delle forme di carnitina più conosciute, spesso assunta come integratore sfuso accanto all'alimentazione quotidiana. Per la carnitina al momento non sono disponibili indicazioni sulla salute europee approvate, quindi qui descriviamo solo cos'è la sostanza e come è presente nel corpo, senza attribuirle un'azione. In queste capsule c'è acetil L-carnitina pura, senza aromi, dolcificanti o aggiunte inutili. Così sai esattamente cosa assumi e non paghi per ogni tipo di riempitivo.

500 mg per capsula, 3000 mg per porzione giornaliera

Ogni capsula fornisce 500 mg di acetil L-carnitina. La porzione giornaliera è di sei capsule, insieme 3000 mg. Così assumi la tua carnitina in forma di capsula, senza pesare o preparare polvere. Ciò risparmia fatica, e risparmia anche il sapore: la polvere di carnitina sfusa ha un sapore piuttosto acido e pungente che non a tutti piace. Le capsule sono facili da assumere con un po' d'acqua e si lasciano distribuire bene nell'arco della giornata, ad esempio due a ogni pasto. Molte persone si chiedono quanta acetil L-carnitina assumere. Questo prodotto parte da 3000 mg al giorno distribuiti in sei capsule, una porzione consistente che all'occorrenza puoi anche mantenere più bassa. Poiché ogni capsula fornisce 500 mg, il numero di capsule al giorno resta limitato a sei. La carnitina nel corpo è immagazzinata soprattutto nei muscoli e nell'alimentazione si trova soprattutto nella carne rossa, molto meno nei prodotti vegetali. Proprio per questo le persone che mangiano poca o nessuna carne scelgono a volte un integratore di carnitina. Il tuo corpo produce sì carnitina da sé, ma attraverso l'alimentazione la maggior parte proviene da fonti animali. Chi mangia vegetale ne assume quindi naturalmente di meno, e questo è uno dei motivi per cui entra in gioco un integratore sfuso.

Capsule vegane

L'involucro della capsula è fatto di idrossipropilmetilcellulosa vegetale, quindi questo prodotto è vegano. Ciò è particolare per un prodotto a base di carnitina, perché la maggior parte delle persone associa la carnitina stessa proprio alla carne. Oltre all'acetil L-carnitina, la capsula contiene solo cellulosa microcristallina come riempitivo e una piccola quantità di acido stearico come antiagglomerante. Il prodotto è inoltre senza glutine e senza lattosio, senza coloranti o conservanti. Così ottieni una composizione pulita in cui la maggior parte della capsula è effettivamente la sostanza attiva. Per vegani e vegetariani che preferiscono ricavare la loro carnitina da un integratore piuttosto che dalla carne, è un dettaglio piacevole. Anche se cerchi semplicemente una composizione pulita e semplice, è bello che l'elenco degli ingredienti sia breve.

Per chi è destinato

L'Acetil L-Carnitina si adatta alle persone che vogliono assumere carnitina come integrazione sfusa, ad esempio gli sportivi che la usano come parte fissa del loro schema di integratori, o le persone che mangiano poca carne. Non c'è un momento fisso di assunzione: alcuni distribuiscono le capsule intorno ai pasti, altri intorno a un allenamento. In breve, questa è acetil L-carnitina con 500 mg per capsula e 3000 mg per porzione giornaliera, in una capsula vegana. Un barattolo da 250 capsule, con sei al giorno, dura ampiamente più di quaranta giorni. Una scelta diretta per chi preferisce deglutire la carnitina piuttosto che berla, e possibilmente senza il sapore acido della polvere. Assumi le capsule come integrazione accanto a un'alimentazione varia e non al suo posto. Alcune persone combinano l'acetil L-carnitina con un omega 3 quotidiano o un complesso di vitamine del gruppo B; non ci sono controindicazioni ad assumerla accanto ad altri integratori sfusi. Poiché le capsule sono insapori, si lasciano assumere facilmente con un pasto o uno shake. Chi preferisce pesare la polvere trova la carnitina anche in forma di polvere sfusa, ma ottiene allora il caratteristico sapore acido che queste capsule evitano proprio.